Utilisez-vous les mudras ? Pourquoi les Mudras sont absolument à découvrir ? Qu’est-ce qu’un mudra ? Les mudras se retrouvent sur presque toutes les photos de yoga : on y voit des doigts organisés en petits gestes délicats.Mudra signifie en sanskrit un geste, un sceau ou un symbole. Bien que les mudras des mains soient les plus connus, il existe 4 autres types de mudras impliquant entre autres des postures d’yeux, des postures corporelles et des techniques de respiration, mais nous parlerons de cela dans un autre article. Selon la tradition yogique, on retrouve sur les doigts et dans les mains (comme sous les pieds dans la réflexologie) des points qui renvoient à certaines parties ou à certaines fonctions du corps. En plus de cela, les mudras peuvent aussi être des gestes impliquant les deux mains, quelques points de connexion qui invitent certains mouvements, certaines orientations dans le corps et l’esprit. Au début, on peut être dubitatif. La perception de leur incidence se développe avec le temps, c’est notre capacité à ressentir. Comment les aborder ?
Activités gymniques Relaxation-Yoga Objectifs Transversaux. Découvrir et connaître son corps. Savoir respirer. Disciplinaires. Réaliser une chorégraphie de plusieurs postures de manière harmonieuse. Organisation matérielle. Une salle assez spacieuse et aérée. Organisation des séances. Prendre un exercice de chaque famille à la première séance puis en ajouter un à chaque séance suivante. Pour bien commencer une séance. Demander de l'attention aux enfants. S'échauffer : marcher en silence dans la salle en amplifiant la respiration (non bruyante).
Mudras Introduction Les "mudras" ("signe" en sanskrit) sont les positions symboliques des mains exprimant une conception spirituelle chez les hindous et les bouddhistes. En Inde, ils font traditionnellement partie de tout acte spirituel, en particulier la méditation. Des variantes dans les noms et les positions précises des doigts existent selon les sources. Les principaux mudras Les yogis distinguent plus de 50 mudras. Représentations physiques de concepts spirituels, les mudras ont aussi des actions remarquables sur le plan de la santé physique. Mudra Jnana ou Vitarka Mudra Atmanjali ou Anjali Mudra Dhyani Mudra Abhaya Mudra Bhumiparsha Mudra Varada Mudra Vajrapradama Mudra Ksepana Mudra Uttarabodhi Mudra Lotus Mudra Apan-Vayu Mudra Akini Mudra des articulations Comment pratiquer ? 2 à 3 fois par jour pendant 15 minutes, sauf mention contraire. Bibliographie "Les mudras, le Yoga au bout des doigts" de Gertrud Hirschi, éditions Le Courrier du Livre/ Guy Trédaniel Retour à l'index de l'encyclopédie.
Acupresssure MASSOTHÉRAPIE avec JUDE CHIASSON : Les liens de Jude Chiasson 22.04.2015 EXERCICES PHYSIQUES... Les médecins prescriront l’activité physique avec le Grand défi Pierre Lavoie.... Lire au lien : 01.05.2015 : VIEILLISSEMENT ET SANTÉ... 10.12.2013 LE PORTABLE À LA MAISON : POSTURES NATURELLES 10 décembre 2013 : UNE BLESSURE SE PRODUIT AU DOS, À LA CHEVILLE, OU AILLEURS. 18.03.2015 : Voici un seul point d’acupression à masser et tous ses bienfaits sont à vous. 02.05.2015 : Jeunes ou vieillissants, voici pour renforcer et prévenir les blessures aux genoux et pour vous maintenir en santé !... LOCALISER LES POINTS DES MÉRIDIENS : voir à ce lien : #MERIDIENS 7 mars 2015 : Pour en savoir un peu plus sur la Médecine traditionnelle chinoise (MTC) voir : Les 100 thés de la santé - Vidéo 4 min. 27 sec. 11 mars 2013 (et 1er mars 2013) : VOUS ALLEZ ADORER CECI!!!
Les mudrâs, des gestes qui soignent Les Mudrâs sont des gestes manuels utilisés à des fins symboliques dans la danse hindoue, les rituels de méditation ou les mantras, mais surtout pour renforcer l’énergie vitale, calmer, soigner ou aider à la concentration dans les exercices de Hatha Yoga. Ils sont également capables de stimuler les zones réflexes des doigts, et, par conséquent, de vitaliser votre organisme ou même de contribuer à traiter certaines affections comme les douleurs, les allergies ou les problèmes nerveux… Il ne s’agit pas, bien sûr, de croire qu’ils pourraient remplacer un traitement médical à part entière. Mais si vous les employez comme compléments thérapeutiques ou comme éléments actifs de prévention ils vous rendront de nombreux services, particulièrement pour résoudre vos petits troubles quotidiens. A la naissance, dans son effort de communication, l’enfant utilise le geste bien avant la parole. Ses mains sont donc les premières à parler et à ressentir. Ce sont les mains qui donnent et qui reçoivent. → œufs,
eBook Tuina 1 Ere Version A) Introduction du point Da Heng......................................................................................................20B) Où est le point Da Heng du méridien de la rate ?..........................................................................20C) Comment trouver ce point ?.........................................................................................................21 A) Introduction du point Yin Ling Quan............................................................................................21B) Où est le point Yin Ling Quan du méridien de la rate ?................................................................22C) Comment trouver ce point ?.........................................................................................................
Mudras - Yoga deq doigts Dans Dragon mythologie orientale - une manière qui relie les cinq éléments - terre, feu, métal, bois, eau.Il symbolise la force, la souplesse, la force, la longévité et de sagesse.Temple - un état ?? Yoga Relaxation-Yoga Objectifs Transversaux. Découvrir et connaître son corps. Disciplinaires. Réaliser une chorégraphie de plusieurs postures de manière harmonieuse. Organisation matérielle. Une salle assez spacieuse et aérée. Organisation des séances. Prendre un exercice de chaque famille à la première séance puis en ajouter un à chaque séance suivante. Pour bien commencer une séance. Demander de l'attention aux enfants. S'échauffer : marcher en silence dans la salle en amplifiant la respiration (non bruyante).
Accueil LE SOMMAIRE EST AU LIEN Recherche sur le site Conscience 33 Pour vivre en santé, naturellement ! Pour ne pas mourir... sans avoir su ! Vous êtes sur le site personnel de Maurice Gaultier, sans appartenance religieuse ou sectaire. Ce site est totalement bénévole. Ce site n'est pas "figé" ! Pour réfléchir : Message de Patrick de "Nous-les-dieux.org (12.12.2012) « Il n’y a que deux façons de vivre : La première consiste à croire qu’aucun miracle n’est possible. « Ce qui est stupide aujourd’hui c’est que la plupart des gens attendent d’être confrontés à la maladie pour enfin changer leur mode de vie. « Nos désirs sont les pressentiments des facultés qui sont en nous. » – Goethe Diverses significations du nombre 33 ! Dernière mise à jour : le 27 janvier 2016 Nouveautés du site "Conscience 33" - JANVIER 2016 : Dossier "Notre mariage Mariette et Maurice" : Nouveautés du site "Conscience 33" - OCTOBRE 2015 : QUI SUIS-JE ?