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Pourquoi je me lève à 5h30 tous les matins (et ce que vous gagnerez à en faire autant) 

Pourquoi je me lève à 5h30 tous les matins (et ce que vous gagnerez à en faire autant) 
BIEN-ÊTRE - Il y a quelques mois, j'ai pris une décision que je n'aurais jamais cru prendre. Une décision qui allait impacter chacune de mes journées pour les prochains mois. Celle de me lever à 5h30. Tous les matins. "Pourquoi ?" La question est légitime (certains matins, je dois avouer que je me la pose aussi). Ça vous est déjà arrivé de vous réveiller et d'avoir l'impression d'être complètement à côté de la plaque ? Résultat, vous vous réveillez chaque matin en ayant envie de rester au fond du lit. Je ne sais pas vous, mais commencer chacune de mes journées comme ça pour le restant de ma vie ? Puis j'ai découvert The Miracle Morning d'Hal Elrod (article / résumé en français téléchargeable ici) et les routines matinales que pratiquent certains des entrepreneurs les plus performants (quelques exemples ici) Il n'est pas question de se réveiller à 5h30 pour le plaisir d'être levée avant le soleil (j'aime mon lit autant que n'importe qui). Faire le vide et se concentrer 10 minutes Bénéfices Lire

http://www.huffingtonpost.fr/laura-mabille/conseils-lever-tot-sommeil-sport_b_8042044.html

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31 conseils de la sagesse tibétaine - Nos Pensées Que recherchons-nous dans le monde? La santé, la paix, l’argent, l’amour? La sagesse des moines tibétains nous donne la réponse: nous recherchons la satisfaction avec nous-mêmes pour pouvoir atteindre ce plaisir avec les autres. Le Bouddhisme tibétain s’est développé dans l’Himalaya, et il est devenu d’une grande importance dans les zones comme le nord de l’Inde, le Népal et le Bhoutan. Ainsi, les sages tibétains nous donnent quelques conseils pour une vie plus heureuse et plus épanouissante, dont nous allons vous faire part dans les lignes qui suivent. 1- Parlez lentement mais pensez rapidement. Massage des pieds simple à faire soi-même Ce tutoriel est tiré du livre Le massage des pieds de Renée Tanner, paru aux éditions La Plage 1. Posez le pied droit sur le genou gauche ; assurez-vous d’être assis confortablement.

Utiliser la Lumière Supérieure Les Chroniques d'Arcturius Transmis par Winny Dijksta le 19 août 2015 Ce matin, les Arcturiens m’ont envoyé un message qui disait: «Nous avons besoin de vous MAINTENANT. Je n'ai pas la pêche : comment éviter de perdre mon temps ? Les saisons passent et notre énergie varie avec elles. Après plusieurs semaines de travail intensif, nous avons parfois du mal à évacuer la fatigue qui s’accumule. Lorsque nos neurones épuisés ne sont pas aussi efficaces que d’habitude, nous compensons en travaillant un peu plus longtemps, avec une efficacité discutable. Les dossiers en retard et la ToDo List qui s’allonge démesurément nous stressent.

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Livres de développement personnel, les incontournables Par où commencer une démarche de développement personnel ? Cette question, vous êtes très nombreux à vous la poser. Lire un bon livre sur le sujet est un excellent 1er pas. Voici une liste reprenant quelques « perles » littéraires de développement personnel. Quelques livres incontournables sur le développement personnelFreedigitalphotos.net Les livres de développement personnel : les incontournables

Comment faire pour se libérer de ses addictions? par Agnieszka Rouyer D’une façon ou d’une autre, nous sommes tous concernés par les addictions, et pas seulement les fans de drogue ou d’alcool. D’où viennent-elles? Quelle est leur base psychologique et comment se libérer de ses addictions ? Se déterminer à tout Changer et Rénover Cliché énergétique du 13 août 2015 Présentement, le Feu spirituel achève de débusquer et de consumer tout ce qui, en vous et autour de vous, ne vous sert plus ou ne correspond pas à la Vérité. Car c’est surtout cela qui, dans un long passé d’incarnations, vous a causé tant de douleurs et de souffrances, en raison du sentiment de séparation d’avec de Dieu et de l’impression inéluctable et persistante de n’être qu’un petit être humain bien faible, impuissant et limité, qui ne pouvait que vivre la peur de l’inconnu et de l’arbitraire du sort et, par ricochet, dans une résistance presque permanente. Cette situation d’enfermement prolongé a fini par multiplier les illusions et par causer dans votre univers personnel autant de dommages corporels que de dommages physiques, vous amenant à accumuler, dans l’inhibition et la répression, des souvenirs désagréables que vous avez fini par oublier. Mais ceux-ci n’en ont pas moins continué à vous gruger de l’intérieur et à miner vos

Ne vous focalisez pas sur vos objectifs si vous souhaitez les atteindre Le message de cette vidéo « Ne vous focalisez pas sur vos objectifs si vous souhaitez les atteindre » me parle énormément : c’est un des piliers du Leader Entrepreneur selon moi. Dans cet article j’aimerais partager avec vous comment j’utilise les objectifs et pourquoi j’ai arrêter de me focaliser sur eux. Cet article est un aperçu de ce que je dirai pendant mon intervention en direct lundi 7 septembre à 20h.

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