CDR - Zones Humides Une séance de 7 minutes...pour le bien être du prof et des élèves - EPS Régal Tu te sens parfois débordé avec beaucoup de choses à gérer? Tu aimerais faire une activité physique dans la journée mais tu ne trouves pas forcément le temps? Car tu dois faire ta journée de travail dans ton établissement. Et/ou préparer un concours en plus. Et si je te disais que tu peux retirer un maximum de bénéfices pour ta santé, ton humeur et tes performances intellectuelles en faisant seulement 7 minutes d’activité physique par jour. Et que tu peux également utiliser ce principe avec tes élèves lors de l’échauffement par exemple au début de ta leçon d’EPS. Explications du principe de la séance de 7 minutes En 2013, deux chercheurs en physiologie de la performance humaine, Brett Klika et Chris Jordan, ont publié un article très remarqué dans l’American College of Sports Medicine’s Health and Fitness Journal. Ils ont partagé dans cet article la méthode qu’ils ont développée pour leurs clients. Les études scientifiques Quelle est donc cette fameuse séance de 7 minutes? 1. 2. 3. 4. 5.
Bienvenue | Marfans Après des semaines à l’arrêt pour les raisons que nous savons tous, nous sommes heureux de vous annoncer une reprise progressive de l’ensemble des activités du site internet. Les bénévoles qui font avancer l’association sont restés à vos côtés pendant ce moment difficile et continueront d’être auprès de vous à chaque instant. Vous pouvez voir les membres du Conseil d’Administration en suivant le lien « les bénévoles » dans la rubrique « l’association en bref ». Comme vidéo du mois, nous vous proposons d'écouter Yves Dulac du centre de Toulouse qui vous explique le travail de collaboration entre l’association et les Centres de consultation Marfan. Le site continuera d’être mis à jour régulièrement afin de vous tenir au courant des dernières informations en notre possession, notamment en matière de COVID dans la rubrique « les dernières informations » Bonne visite et continuez à bien prendre soin de vous !
DRJSCS Hauts-de-France Sports de nature ? - DRDJSCS Grand Est Comment peut-on définir les "sports de nature" et quelle est leur place dans notre pays ? Du promeneur au compétiteur, des pratiques variées Les sports de nature sont les activités qui "s’exercent dans des espaces ou sur des sites et itinéraires qui peuvent comprendre des voies, des terrains et des souterrains du domaine public ou privé des collectivités publiques ou appartenant à des propriétaires privés, ainsi que des cours d’eau domaniaux ou non domaniaux" (art. L311-1 du Code du Sport). De manière simplifiée, on peut définir les sports de nature comme "l’ensemble des activités sportives se pratiquant en espace naturel". En France, environ 25 millions de personnes âgées de 15 ans et plus pratiquent au moins, même occasionnellement, un sport de nature ; ski, sports de neige, randonnée, canoë, escalade, pêche, équitation, vélo... Vélo, randonnée et le ski sont dans le peloton de tête des activités physiques et sportives les plus répandues en France. Pour en savoir plus
Newsletter – Pôle-relais Zones Humides Tropicales Consultez nos dernières newsletters en cliquant sur les icônes suivants: Janvier 2020 Fév-Mars 2020 Mai 2020 Juin 2020 Septembre 2020 Course d'Orientation (CO), mode d'emploi d'une organisation réussie ! | Club Alpin Français - Chambéry Après la dernière CO qui a permis aux Zhwénos (habitués, nouveaux adhérents, et même futurs cafistes !) de découvrir une part importante de notre terroir régional, les "labyrinthiques" vignes d'Apremont, une question a été soulevée : "Mais les filles (et oui les bénévoles CO chez les Zhwénos sont exclusivement féminines !), comment avez-vous fait pour organiser une CO aussi géniale !!!??" Voici donc un mode d'emploi, "comment organiser une CO pour nos amis les cafistes ?" 1ère étape : le choix du lieu Vous avez en tête un super endroit, plein de petits chemins plus tortueux les uns que les autres, alors dans ce cas c'est parti, lancez-vous ! 2ème étape : le repérage sur place Alors là, plusieurs points à prendre en compte : le lieu du rendez vous et apéro dinatoire d'aprés course (grand parking, même si covoiturage oblige, il n'y aura que très peu de voiture ! 3ème étape : la carte Et bingo, pour vous, je vous livre toutes les infos, tous mes trucs ! 4ème étape : le balisage
Sports de nature, qu'est-ce que c'est ? - Les sports de nature regroupent des activités dont les pratiques sont très variées et accessibles à un public très large, du promeneur au compétiteur assidu. Si les fédérations délégataires organisent la pratique des disciplines pour le haut niveau autant que pour le plus grand nombre, on constate que les sports de nature s’exercent, de manière significative, en dehors d’un cadre associatif sportif. Les sports de nature se définissent, notamment à travers leurs lieux d’exercice et plus précisément dans le cadre suivant : - Article L311-1 du code du sport : « les sports de nature s’exercent dans des espaces ou sur des sites et itinéraires qui peuvent comprendre des voies, des terrains ou des souterrains du domaine public ou privé des collectivités publiques ou appartenant à des propriétaires privés, ainsi que des cours d’eau domaniaux ou non domaniaux » Les sports de nature en quelques repères : Quelques chiffres clés 26 088 clubs, soit 18% du nombre total de clubs sportifs
Chiffres clés - Les sports de nature en quelques repères : Environ 25 millions de personnes, résidant en France et âgées de 15 ans ou plus, pratiquent au moins, même occasionnellement, un sport de nature (ski, sports de neige, randonnée, canoë, escalade, pêche, équitation, vélo…). Si l’on ajoute les activités en périphérie du domaine d’intervention du ministère des sports sur le plan des sports de nature (athlétisme hors stade, natation hors piscine et activités sur le sable), c’est plus d’une personne sur deux qui est concernée. Les sports de nature les plus pratiqués : le vélo (y compris le VTT), la randonnée, le ski et la pêche sont dans le peloton de tête des activités physiques et sportives les plus répandues en France. Les sports de nature terrestres devancent toujours les sports nautiques. Quelques chiffres clés 2 182 047 licences délivrées par les fédérations sportives dans le champ des sports de nature, 26 088 clubs, soit 18% du nombre total de clubs sportifs