Envie de tester le yoga avec les enfants ? Voici une sélection de videos gratuites. - Cultivons l'optimisme Si vous souhaitez profiter des nombreux bienfaits du yoga, je vous invite à tester des séances gratuites en vidéo. On commence par une playlist de plusieurs vidéos basée sur le livre de France Hutchison « Yoga pour les enfants avec Namasté » (les vidéos s’enchainent automatiquement). Continuons avec l’excellente Delphine Bourdet ! La prochaine vidéo est particulièrement adaptée aux enfants stressés après l’école. C’est l’auteure du livre « Yogito« , Martine Giammarinaro qui nous l’offre. Enfin un des défis cubes énergie : Sur le même thème Séance de yoga pour les enfants ! Je vous invite à tester avec votre enfant une séance de yoga guidée par l'excellente Delphine Bourdet. février 20, 2016 Dans "Education" Le moment présent est la clé du bien-être (Jon Kabat-Zinn) janvier 27, 2016 Dans "Inspiration" Testez les comptines de relaxation (pour les enfants de 2 à 4 ans) Dès l'âge de 2 ans, l'enfant peut apprendre à se détendre consciemment.
Faire son poêle à bois barbecue. | Edition du savoir vivre autrement !!! Trois en un, réaliser votre poêle a bois, votre eau chaude,et votre barbecue. Comme réaliser son poêle a bois pour l'hiver et son barbecue pour l'été. Étape :1 Trouve une vielle bouteille de gaz de préférence en récup. Étape: 2 dévisser le robinet du dessus a l 'aide du clé. Une fois ouverte vous devez la remplir d'eau de façon qui n'y a plus de gaz dedans et seulement a ce moment vous pouvez la travailler en toute sécurité. Étape : 2 vous pouvez commencer a la couper. Vous devez faire trois trous, un pour la porte, un pour le tube et un autre qui servira a mettre une plaque de métal au dessus. Étape : 4 Soudez ou percer pour les gonds et installez votre porte. Étape : 5 Coupez un petit morceau de métal et boulonnez le sur le trou de sortie pour faire votre appel d'air. Étape : 6 Installez votre tube de sortie sur le trou arriéré de la bouteille et soudez les contours. Étape : 7 Installez votre plaque de grillade dans le trou du dessus et finir en soudans le trou de plaque. Étape : 8 Étape : 9 Étape: 10 Etape : 11
Pleine lune du 6 septembre 2017: préparez-vous à une synchronisation folle L’astrologie de la Pleine Lune en Poissons du 6 Septembre: Préparez-vous à une synchronisation folle Image crédit : shutterstock L’astrologie de la Pleine Lune en Poissons du 6 septembre : Une synchronicité étrange comme celle-ci peut entraîner un déjà vu, une série de coïncidences et des expériences électriques en général. Le 6 septembre, l’effet de la Pleine pleine lune en Poissons sera assez forte en raison d’un duo de synchronicités. Les thèmes principaux de la Pleine Lune de septembre 2017 sont la spiritualité, l’idéalisme, les rêves, l’illusion, la déception, la faiblesse, la confusion et l’impression. Pleine lune du 6 septembre 2017 – Résumé L’éclipse solaire du 21 Août vous aide à créer des changements audacieux et confiants pour un succès à long terme. La romance est possible, mais n’oubliez pas de faire la différence entre la fantaisie et la réalité. Vous perdrez probablement votre patience avec des problèmes persistants dans votre vie amoureuse ou vos finances.
15 Outils astucieux pour aider les enfants à gérer leurs émotions (+ infos utiles) Le cerveau des enfants est immature. Ce qui implique qu’ils ont des difficultés à gérer leurs émotions, d’où les tempêtes émotionnelles qu’ils subissent. Mais, nous pouvons les aider développer leur intelligence émotionnelle. Voici quelques ressources pour cela. Les émotions primaires : Tout d’abord, un peu de vocabulaire : Paul Ekman, le psychologue qui a inspiré la série Lie to me, évoque 6 émotions primaires : la peur, le dégout, la colère, la surprise, la joie et la tristesse. Daniel Goleman, rendu célèbre pour son livre « L’intelligence émotionnelle » cite les 8 émotions les plus communément mentionnées : la colère, la tristesse, la peur, le plaisir, l’amour, la surprise, le dégout et la honte. Je me suis basé sur la version de Daniel Goleman pour la roue des émotions ci-dessous. D’autres informations utiles : Les émotions ne sont ni négatives ni positives, elles sont. – le besoin de sécurité. – le besoin de stimulation. – le besoin affectif ou social. – le besoin d’autonomie. 14. 15.
La Classe Plaisir : Je calme mes émotions Comme je vous l'avais promis dans mon article sur la minute de retour à soi (Méditation en classe) je vais vous parler aujourd’hui de mon espace « Je calme mes émotions ». L’idée est de permettre à l’enfant d’avoir un endroit où est mis à sa disposition différents outils pour l’aider à apaiser sa tempête intérieure. En effet, j’ai remarqué que souvent mes élèves sont en proie à des émotions fortes, que ce soit de la colère, de la tristesse, des fous rires… et que cela les gêne dans leur temps d’apprentissages. Cet espace est installé, à l’écart, dans un endroit où l’enfant peut avoir un peu d'intimité. Ce n’est pas un coin punitif, lieu où j’envoie l’enfant pour se calmer !! Voilà comment j’organise mon espace : « Je calme mes émotions ». Comment les enfants utilisent cet espace dans ma classe ? Je pense qu'il faudrait aussi que moi, enseignante, je m’autorise à y aller de temps en temps, ça me ferait beaucoup de bien !! Mylène de Sainte-Marie La classe plaisir
Autisme et émotions : quelques pistes ! – EMC, partageons ! L’axe « sensibilité : soi et les autres » est un nouvel élément apparu dans les programmes d’EMC. Il consiste notamment à apprendre aux élèves à identifier les principales émotions (joie, tristesse, colère, peur) et à les exprimer. Ces compétences sont fondamentales dans la vie quotidienne et le vivre ensemble. Pouvoir reconnaître des émotions permet de mieux comprendre l’autre et d’être capable d’empathie. Être en mesure de communiquer ses émotions permet de ne pas se laisser submerger par elles : lorsque les mots manquent, il est fréquent de voir des élèves avoir recours à d’autres moyens pour se faire comprendre (coups, crises…). L’élève porteur de troubles du spectre autistique (TSA) éprouve le plus souvent grand mal à « lire dans le regard de l’autre ses émotions et ses pensées, à interpréter les mimiques de son visage, ses gestes et ses postures, toutes choses absolument nécessaires pour s’ajuster à lui dans une interaction ». S’intéresser à l’humain Identifier les émotions
Cahiers des premiers Ateliers du bonheur à l'école - Fabrique SpinozaFabrique Spinoza Les Cahiers font suite aux premiers Ateliers du bonheur à l’école, organisés par la Fabrique Spinoza le 17 janvier 2015 à la Halle des Blancs Manteaux (Paris IV). Ce document rassemble à la fois les présentations effectuées par les intervenants en matinée, le compte-rendu des ateliers organisés l’après-midi avec les participants, et la conclusion de la journée. Le bonheur a-t-il sa place à l’école ? Peut-elle former des individus heureux tout en favorisant leur réussite ? C’est pourquoi la Fabrique Spinoza avait organisé les premiers Ateliers du bonheur à l’école, le 17 janvier 2015 à Paris avec trois objectifs : favoriser le partage d’innovations pédagogiques, formuler des propositions concrètes au gouvernement, permettre l’émergence de synergies nouvelles pour l’enfance et la jeunesse. Nous remercions chaleureusement tous les intervenants, animateurs et participants pour la richesse et la convivialité de cette journée. Accéder aux Cahiers des Ateliers du bonheur à l’école
Décodeur du non-verbal | Le langage du corps à la loupe En vous inscrivant ici, vous recevrez par email les conseils de Romain via sa newsletter « Le Décodeur du Non-Verbal ». Vous pouvez vous désinscrire à tout instant. Le Décodeur du Non-Verbal - 2011-2015, SARL ARC Diffusion, RCS 803 953280 PARIS ; Notre newsletter est déclarée à la CNIL sous le N°1584215 et respecte la loi informatique et libertés. Pour contacter Romain : romain@decodeurdunonverbal.fr. TOP 7 des articles : La synergologie - Le langage corporel - Les microexpressions - Le langage du corps - Le langage non verbal - Decrypter les gestes - Expressions du visage - Enfold Theme by Kriesi
Christophe André, l’instant plaisant C’est une expérience étrange que de questionner un psychiatre là où il consulte. De s’asseoir sur le siège dédié au flot de phobies, angoisses et autres malheurs des patients, mais de laisser la parole à celui qui d’ordinaire mène les entretiens. Sa voix est douce, monocorde, apaisante. Un quart de siècle que Christophe André exerce à l’hôpital Sainte-Anne, à Paris, où il est spécialiste des thérapies comportementales et cognitives. Ces temps-ci, c’est de nouveau via la méditation que Christophe André revient en librairie, avec une compilation écrite de ses chroniques estivales sur France Culture, Trois Minutes à méditer. Loin d’un surhomme zen, André, chantre de la psychologie positive, est en fait plutôt du genre angoissé, tendance mélancolique, s’appliquant à lui-même les préceptes qu’il dispense. On se demande s’il est (enfin) heureux. Virginie Ballet