CP5 : Musculation - calcul 1RM CP 5 Le Numérique en EPS - Education Physique et Sportive - Nancy-Metz 1. Présentation de l'outil : Application fonctionnant avec Excel 2007 service pack 3 minimum et toutes les versions plus récentes sur un système Windows. L’interface intuitive est particulièrement adaptée aux tablettes tactiles avec une résolution d’écran de 1024 x 800 pixels minimum. L'outil est destiné à être utilisé collectivement par les élèves en cours d'EPS. A découvrir : Découvrez le principe avec une version basique et individuelle totalement fonctionnelle en ligne : lancez l'application (double clqiuez dans les cellules de saisie pour voir s'afficher le résultat en direct !) Il permet à l'enseignant : - de paramétrer l'application afin de l'adapter à ses choix personnels en spécifiant : aperçu de l'interface de paramétrage de l'application : - le type d'utilisation : - le nombre maximal de répétitions autorisées (par défaut 10) - la méthode de calcul du 1RM (choix entre Brzycki ou Nebraska ou encore Brzycki jusqu'à 10 répétitions puis Nebraska au-delà) 2. 3. 4.
Les TICE et l'EPS: Utilisation d'un GPS en course d'orientation GPS signifie "Global Positioning System" que les français ont traduit "Guidage Par Satellite". Il s'agit d'un système de localisation fonctionnant au niveau mondial. On peut donc à tout moment connaître sa position exacte sur la surface du globe. En quoi cela peut-il servir en course d'orientation ? La course d'orientation c'est "réaliser un déplacement contre la montre, finalisé en courant (je viens de..., je suis à..., je vais à...) et terrain plus ou moins inconnu et complexe matérialisé par des balises à trouver dans un ordre imposé, à l'aide d'un document de référence (une carte, un plan, un dessin) et éventuellement d'une boussole". La course d'orientation fait partie de la compétence propre numéro 2 des programmes EPS à savoir : "se déplacer en s'adaptant à des environnements variés et incertains" (BO numéro 6 du 28 août 2008 relatifs aux programmes du collèges et BO numéro 4 du 29 avril 2010). Une montre GPS: Quickroute: GPSTrack: Ses caractéristiques : Son utilisation :
Course de relais, tablettes, vidéo et ENT La séquence se déroule au Collège Les Pyramides, à Evry. Il s’agit d’une classe de 6ème pratiquant l’activité course de relai 2 x 30m. Il s’agit de la quatrième séance… Ces quelques détails pour identifier le cadre d’intervention. Ici, dans une précédente séance, un travail sur le temps de transmission et la posture des élèves a été fait au travers d’une analyse vidéo (application Coach’s Eye : qui a permis de mettre en évidence beaucoup de choses sur cette zone étudiée : 1. temps de transmission comparé de chaque groupe 2. position des coureurs porteurs du témoin (conservation de la vitesse) 3. attitude des coureurs au relais (pré-action, orientation, début de course) Sur cette séance, l’accent est mis sur la vitesse du 1er coureur (conservation de cette vitesse) jusqu’à la transmission du témoin. 1. de franchir la ligne des 30m en un minimum de temps, lorsqu’il est 1er relais 2. de prendre un repère pour démarrer au meilleur moment quand il est second relais
Musculation EPS – Applications Android sur Google Play Application permettant de noter les détails de sa séquence de musculation (muscles sollicités, exercices effectués, charge maximale, charge de travail, temps de travail, nombre de séries, nombre de répétitions et temps de récupération) et d'en faire l'analyse. Cette application permet également de calculer sa charge de travail en fonction de sa charge maximale et du pourcentage désiré.Un chronomètre est incorporé dans l'application pour calculer les temps de récupération.Possibilité de calculer son IMC. Enfin, vous trouverez des planches illustrant les différents muscles du corps. N'hésitez pas à me faire part de vos suggestions et de vos avis. Vous pouvez exporter les résultats à l'aide d'un QR code. Application gratuite. L'évaluation par compétence peut être réalisée en co-évaluation ou en auto-évaluation.
Aide au recueil de données, illustration cycle escalade, SEP LPO N.Mandela Poitiers - Éducation physique et sportive Scénario pédagogique EPS, SEP Nelson Mandela, Poitiers Système d’exploitation : Windows Thèmes : Recueil de données, compteur Objectifs poursuivis et difficulté rencontrée Constats Nos élèves ne savent pas quelle voie sur le mur ils « peuvent » ou « doivent » escalader… Ils ne « veulent » pas écrire… Proposition Permettre de repérer et noter les réalisations des élèves pour voir les voies validées dans la poursuite et la réussite de l’objectif de niveau recherché. Contextualisation Description de l’usage, illustration du dispositif L’utilisation autonome d’un fichier tableur projeté sur le mur du gymnase permet à l’élève de valider les voies qu’il a réussies. Objectifs poursuivis par l’utilisation de ce dispositif Pendant la séance Développer l’autonomie, grâce à une validation rapide des critères de réussites : repérer la difficulté maximale réalisée, choisir une voie d’une difficulté équivalente ou supérieure, la réaliser, la valider, la noter sur le fichier. En dehors de la séance Pour le prof
Des QR Codes en Course d'orientation | TAP & EPS La course d’orientation est à mon sens une activité pas toujours très simple à gérer pour les enseignants d’EPS pour plusieurs raisons : Il est difficile de venir en aide à un élève lorsqu’il est confronté à une difficulté pendant un parcours.Il n’est pas toujours facile de revenir sur ces difficultés lorsque l’élève n’arrive pas à les verbaliser simplement.Il peut être difficile de prendre du temps avec chaque élève pour revenir sur les erreurs commises. J’ai donc vu dans la mise en place de QR codes une possibilité de répondre à ces quelques préoccupations, mais également une occasion de me libérer du temps pour m’occuper davantage d’un retour constructif sur les situations avec mes élèves plutôt que d’être concentrée purement sur de la vérification. Une aide pendant l’action : Ainsi, le principe est de leur permettre de sélectionner une aide qui va plus ou moins leur faciliter la tâche. Par exemple sur ce circuit puzzle, ils peuvent décider de : Une autonomie dans la vérification : 1. 2.
Step'EPS, niveaux 1 et 2 : diaporama de vidéos de step Auteurs : Virgine MEYNOT, Maggy PRAYER et Sébastien LACROIX (GREID EPS)Mise à jour sept. 2017 : version Android L’application, disponible en version Power Point (pour PC ou Mac) ou Keynote (pour iOS et Mac) propose diverses vidéos de Step à travers 4 catégories (échauffement, pas simples, pas alternés, traversés). Chaque pas est filmé sous 3 angles différents. La navigation, qui peut s’effectuer sur un ordinateur, ou une tablette, est aisée et intuitive. Note 1 : sur la version Powerpoint, appuyer sur [F5] pour lancer le diaporama. - Intro - Windows - iOS - Mac - Android - Vidéos en vrac Utilisation d'un Padlet en Arts du Cirque - Éducation physique et sportive Scénario pédagogique - collège -EPS 2017-18 Champ d’apprentissage S’exprimer devant les autres par une prestation artistique et/ou acrobatique Compétence Travaillée : Cycle 4 Acquérir les bases d’une attitude réflexive et critique vis-à-vis du spectacle sportif Système d’exploitation Indifférent Thèmes Évaluation Objectifs poursuivis et difficulté rencontrée Constats L’enseignement de cette compétence travaillée, prévue par les programmes EPS, est souvent réalisé de façon sporadique, en fonction des événements liés à l’actualité et il est difficile de rentrer dans le détail. Proposition Cela peut s’avérer intéressant ici de mettre en œuvre les principes de la classe inversée appliqués, modestement et de façon ponctuelle, à notre cours d’EPS. Contextualisation APSA : Arts du Cirque Niveau de Classe : Troisième Matériel numérique particulier : Tablettes éventuellement Logiciel utilisé : PADLET + Google Forms Description de l’usage, illustration du dispositif Pendant la séance En dehors de la séance
Course d'Orientation et QRCodes - Académie de Créteil Auteurs : C.Hebert (GREIDEPS) - M.Van De Weghe (Lycée Blaise Pascal - Brie-comte-Robert ) OPN en C.O 2 par eps-creteil Cette vidéo s’inscrit dans le cadre de l’observatoire des pratique numérique (OPN) de l’académie de Créteil, dans la continuité des travaux du GREID-EPS . Liens Playstore Androïd : ChronoCO COCorrige BilanCO (info : il faut aussi télécharger une application pour scanner les QRcodes, comme par exmple "Barcode Scanner". ) Mode d’emploi Chrono CO Chrono CO - Mode d'emploi par eps-creteil Mode d’emploi CO Corrigée CO Corrigée - Mode d'emploi par eps-creteil
EPS - Académie de Rouen - FizzUpEducation - Diaporama minuté de l'échauffement aux étirements FizzUp Education Quoi ? Une présentation diaporama (Keynote - APPLE INC.) avec un référencement d’exercices physiques permettant de réaliser : Des échauffements Du renforcement musculaire Du cardio (H.I.I.T. - Hight Intensity Interval Training) Du gainage (Renforcement de la ceinture abdominale en statique ou dynamique) Des étirements Le diaporama est personnalisable, avec la possibilité de choisir les mouvements à travailler et de paramétrer : Le temps Les répétitions Les séries Le diaporama offre également la possibilité d’ajouter des images, vidéos, conseils,… pour adapter l’outil à votre enseignement. Comment ? FizzUp Education offre aux enseignants la possibilité de concevoir un programme complet et progressif (Exercices de faible à haute intensité, travail de posture statique à dynamique). Pourquoi ? Pour ritualiser un temps dans l’enseignement (Echauffement, Cardio, Gainage, Etirements) La correction des postures (Alignement, amplitude,…). Son utilisation Attention aux dérives !!!