background preloader

L’homéopathie en cas de somnolence diurne et d’éveil nocturne

L’homéopathie en cas de somnolence diurne et d’éveil nocturne
Les troubles du sommeil surviennent pour des raisons extrêmement diverses. L’homéopathie peut venir en aide dans le sens où chaque traitement est adapté à un profil de patient particulier. Découvrez le traitement homéopathique qui vous correspond le mieux pour bien dormir. Nux vomica Le patient sous Nux vomica est généralement plus éveillé et actif mentalement pendant la soirée. Posologie : 5 granules de Nux vomica 7 ou 9 CH au réveil et au coucher, ou une dose au coucher Sulfur La personne soignée avec du Sulfur somnole en journée et est plus éveillée la nuit, généralement entre 2 heures et 5 heures du matin, puis se rendort. Posologie : une dose de Sulfur 9 ou 15 CH, une fois par semaine Luesinum Lorsque le malade considère que son insomnie est totale et qu’il ne dort pas de la nuit. Posologie : 5 granules de Luesinum 15 CH avant de dormir Related:  DÉPRIME INSOMNIE STRESS

Miel et vinaigre de pomme pour vaincre l'insomnie naturellement L’insomnie se produit lorsque, pour une quelconque raison, les cycles naturels du sommeil sont altérés. Vous éprouvez alors une difficulté à trouver le sommeil de manière correcte ou vous ne réussissez pas à dormir suffisamment longtemps pour vous sentir en forme le jour suivant. Les personnes souffrant de troubles du sommeil comme l’insomnie cherchent désespérément un remède. Dormez-vous bien la nuit ? Généralement, les personnes souffrant d’insomnie ressentent pendant la journée des symptômes de fatigue physique et mentale, un manque d’énergie ainsi que l’impossibilité de se concentrer. Il existe deux types d’insomnie : aiguë et chronique. Les remèdes de grand-mère utilisés pendant des siècles sont parfaits et ne présentent aucune contre-indication. Le miel, un allié sommeil Depuis toujours, le miel est utilisé pour apaiser les problèmes de sommeil. Nous entendons souvent dire : « Je suis tellement fatigué que j’ai du mal à dormir ». Un bain relaxant Une boisson sédative et naturelle

Vous ne devinerez jamais les effets d'un glaçon sur ce point de votre cou ! Mélisse : description de la plante La mélisse ou Melissa officinalis est une plante herbacée vivace appartenant à la famille des lamiacées. On la nomme également : Citronnelle, Citronnade, Céline, Piment des ruches, Thé de France, Piment des abeilles, Herbe au citron. Son nom nous vient du grec "melissophullon" qui signifie "feuille à abeilles". Originaire d'Asie Mineure, vraisemblablement de Turquie, on la retrouve dans toutes les régions tempérées du globe. Elle pousse de manière spontanée dans le sud de l’Europe mais en France, on la cultive particulièrement en Anjou, en Provence et à Milly, près de Paris. La mélisse est une plante mesurant de 30 à 80 cm de hauteur. L’odeur de citron dégagée par les feuilles lorsqu’on les froisse est due à l’huile essentielle contenue dans les poils épidermiques sécréteurs. Il semblerait que la plante trop âgée troquerait son odeur citronnée contre une odeur de punaise.

Les meilleurs remèdes homéo pour retrouver le sommeil Le sommeil occupe un tiers de notre vie. Si vous avez des relations conflictuelles avec lui, c’est donc un problème majeur qui, de plus, se répercute aussi la journée. Fatigue, manque de concentration, surpoids, agressivité et donc, troubles du comportement… : mal dormir empoisonne la vie. ► Demain, il se passe quelque chose d’important : baccalauréat ou autre examen, permis de conduire, prise de parole en public… vous avez le trac, vous êtes mort de trouille. = Gelsemium 15 CH, 1 dose entière au coucher. Tous les conseils homéopathiques en cas d'insomnie, vous avez exagéré physiquement, mentalement, si vous avez peur du noir, vous sortez d’une maladie ou d’une période traumatisante... dans Rebelle-Santé n° 162. *Bonne nuit, les petits... qui ont grandi...

Vous avez du mal à dormir ? Voilà comment s'endormir à tous les coups en moins d'une minute ! ParClément P. il y a 2 ans Vous êtes de ceux qui ne trouvent jamais le sommeil avant 4h du matin, et ensuite vous êtes fatigué toute la journée ? Alors pas de doute, cet article est fait pour vous ! Nous allons vous dévoiler une technique très simple pour trouver le sommeil en moins d'une minute... Insomniaque et stressée C’était la semaine avant le mariage de ma meilleure amie, et mon anxiété avait atteint un niveau record. Après trois jours de combat pour m’endormir jusque très tard dans la nuit, j’ai fini par admettre que j’étais beaucoup trop nerveuse pour pouvoir trouver le sommeil, et elle – la mariée, qui dormait comme un bébé juste avant son propre mariage – m’a dit que je devais appliquer la technique de respiration du 4-7-8. Il se trouve qu’elle est praticienne agrégée, spécialisée dans le bien-être, elle étudie la méditation, le stress, les techniques de respiration, et m’a dit que ça allait changer ma vie. Comment ça marche ? Comment cela peut marcher pour vous ?

25 plantes médicinales à connaître Se soigner avec les plantes médicinales, c’est un mode de vie. C’est apprendre à connaître ses alliées quotidiennes et ses propres limites dans la gestion de sa santé. Dans cette optique, il ne faut pas attendre d’être très malade pour se soigner mais plutôt choisir la ou les plantes qui aident à rétablir les déséquilibres aussitôt qu’ils se font sentir. Il n’est pas question ici de remplacer les médicaments par des plantes, mais de parler du soutien qu’elles peuvent apporter au corps dans son processus de guérison. Bien qu’il soit difficile de faire une sélection, j’ai choisi 25 plantes polyvalentes et facilement disponibles, quelques-unes faisant même déjà partie de nos cuisines ! Cette façon de faire rétablit et dynamise notre relation intime aux richesses que la Terre nous offre, en plus de nous redonner un sentiment d’autonomie envers notre propre santé. Infusion, infusion courte, décoction, teinture, huiles ou onguents ? Avoine (Avena sativa) Ortie (Urtica dioica) Usnée (Usnea esp.)

Comment respirer pour relaxer et augmenter la concentration? | Rendez-vous au-delà du déficit d'attention Le contrôle de la respiration est une des méthodes les plus simples pour relaxer et augmenter votre concentration. Voici un exercice simple qui vous apportera d’heureux bénéfices en moins de 2 minutes. Je vous invite à les expérimenter et à choisir celui qui vous plaît le mieux. Pour ma part, ma respiration préférée est la « respiration alternée » qui me met toujours un sourire aux lèvres! 1. Respiration carrée – relaxation Inspiration pendant 8 secondesRétention (poumons pleins) pendant 8 secondesExpiration pendant 8 secondesRétention (poumons vides) pendant 8 secondes Bénéfice C’est la respiration relaxante par excellenceElle permet de rétablir un équilibre émotionnel 2. Bien assis, le dos droit, fermez les yeux;Bouchez votre narine droite avec votre pouce droit. Bénéfices Vous permet de balancez les deux côtés de votre cerveau; le côté créatif et le côté rationnel. Quel est l’effet que ça vous fait?

7 Tips To Fight Insomnia During the 40 plus years of my working life, I hated the sound of the alarm clock every morning at 5:30 AM, usually after only 5 hours of sleep. I so looked forward to the day when I could wake up naturally to another joyful day. I then discovered that a huge number of people suffer from insomnia as they age. During these early morning rises I consoled myself with the fact that I would never have to worry about falling asleep at night. I was always too tired at night, too sleep deprived to have any problems going to sleep. As you might guess, when I retired and could finally have the luxury of sleeping as much as I wanted to, and as late in the morning as I wanted to, I found myself suffering from insomnia. Medical intervention solved my problem with sleep medication. A quick web search on insomnia will reveal that a quarter of working age people suffer from insomnia, so I was certainly not alone. 1. Have a regular bedtime hour, and stick to it without exception. 2. 3. 4. 5. 6. 7.

Chardon-Marie (Silybum marianum) : propriétés, bienfaits de cette plante en phytothérapie Le chardon-Marie est une plante bisannuelle, associée à une légende du Moyen Age. Il est réputé pour traiter les calculs biliaires, l' insuffisance hépatique et les règles abondantes. Il est notamment connu pour ses effets bénéfiques sur la cirrhose du foie et son pouvoir hépatoprotecteur. Nom scientifique : Silybum marianum Noms communs : chardon argenté, chardon de Notre-Dame, artichaut sauvage, épine blanche Noms anglais : milk thistle , St Mary's thistle Classification botanique : famille des astéracées ( Asteraceae ) Formes et préparations : décoctions, infusions, extraits, huiles, gélules, teintures, capsules Propriétés médicinales du chardon-marie Utilisation interne Action sur le foie : traite la cirrhose du foie, ralentit sa progression. Utilisation externe Effets sur la peau, soins. Indications thérapeutiques usuelles Les troubles du foie, les maladies liées à cet organe, les troubles digestifs. Autres indications thérapeutiques démontrées Description botanique du chardon-Marie Dosage

Test psychologique: Échelle de stress perçu Ce test, l'Échelle du stress perçu, publié par le psychologue Sheldon Cohen et ses collègues en 1983 (1), est le test le plus utilisé dans la recherche en psychologie pour évaluer à quel point une personne perçoit globalement les situations de sa vie comme étant stressantes. La théorie cognitive du stress assume qu'une situation est stressante lorsqu'elle est évaluée par une personne comme débordant ses ressources d'adaptation et mettant en danger son bien-être. Selon cette approche, la perception du stress est une meilleure mesure du niveau de stress d'une personne que les caractéristiques des situations elles-mêmes (telles que mesurées par d'autres tests). Ce test n'est pas fourni dans l'optique de donner un diagnostic mais à titre d'information et pour favoriser la réflexion. Pour chacune des 10 questions qui suivront, indiquez à quelle fréquence vous vous êtes senti(e) ou avez pensé de la façon décrite au cours du dernier mois. (1) Perceived stress scale.

a-la-une-la-video-miracle-qui-peut-soigner-vos-insomnies.851661.2035 Publicité Des gazouillis d'oiseaux, un pont dans une forêt irlandaise et une rivière qui s'écoule pendant huit heures. Une animation simple postée sur Youtube qui a valu à son auteur, l'artiste Johnnie Lawson de recevoir des lettres d'insomniaques du monde entier qui ont réussi à retrouver le sommeil grâce à sa vidéo, a-t-il confié à la chaîne anglaise BBC. Le succès est tel que la vidéo fait l'objet d'une recherche scientifique dans plusieurs hôpitaux de Londres, selon la chaîne de télévision britannique. Voici un extrait de la vidéo relaxante de Johnnie Lawson Interrogée par la BBC, Dorothy Wade, psychologue au University College Hospital à Londres explique que cette vidéo est désormais utilisée par les infirmiers qui la diffusent à l'aide d'une tablette pour aider les patients admis aux urgences à se détendre.

Les bienfaits de la menthe La menthe est un ingrédient indispensable dans l'alimentation des pays de l'Afrique du Nord et notamment dans la composition du "rite sacré" du thé à la menthe. La menthe est ainsi digestive, antiseptique, antispasmodique et tonifiante. Mais outre ses vertus sur la santé, la menthe offre d'incroyables propriétés rafraichissantes, stimulantes et tonifiantes. Elle vivifie et purifie la peau. La menthe se prête également parfaitement aux bains de vapeur (fumigations).Deux recettes naturelles pour la beauté de votre peau : Recette 1 : Lotion à la menthe Mettez dans un saladier une bonne poignée de feuilles de menthe sèche et versez dessus 1/2 litre d'eau bouillante. Recette 2 : Bain de vapeur Remplissez d'eau une grande casserole, faites-la bouillir puis mettez une poignée de menthe fraîche.

Une crise d'angoisse: C'est quoi? Quels symptômes? Comment ça fonctionne? Dans cet article très important, nous allons approcher la crise d’angoisse d’un peu plus près. Je vous expliquerais : 1 – La crise d’angoisse, c’est quoi? 1 – Une crise d’angoisse, c’est quoi ? Définition : une crise d’angoisse, aussi appelé crise de panique, crise d’anxiété, attaque de panique, trouble panique…: C’est une exagération de la réaction du corps face à une peur. 2 – Un peu avant la première crise de panique On ne passe pas du bien-être total à la crise de panique sans raison. L’angoisse, c’est un message que l’inconscient envoie quand il n’est pas écouté. Donc, n’étant pas écouté, notre corps va ensuite nous envoyer un signe un peu moins discret et peu plus violent : une bonne grosse crise d’angoisse. 3 – Qu’est ce qui se passe pendant une attaque de panique? Face à face avec un lion Pour comprendre le concept simplement, le mieux est de prendre un exemple. Production d’adrénaline On va tout naturellement se sentir en danger! Cette substance dit à notre corps : « Eh l’ami!

Related: