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7 exercices de réflexion qui entraînent votre cerveau à rester positif

7 exercices de réflexion qui entraînent votre cerveau à rester positif
Un cerveau positif est plus à même de saisir les opportunités et de surmonter les obstacles. Les distractions de la vie, les gens négatifs, les éléments externes et les « fuites de cerveau » peuvent vous mettre face aux défis même lorsqu’on est un penseur positif. La bonne nouvelle, vous pouvez apprendre à entraîner votre cerveau à rester positif quand les temps sont durs. Essayez ces 7 conseils pour entraîner votre cerveau à : 1. Suivez votre passion L’une des meilleurs façons de rester positif au quotidien est de vous assurer de faire ce que vous aimez! Écrivez trois choses que vous aimez faire, puis trois changements positifs que vous souhaitez voir dans le monde. 2. Rester centré tout au long de la journée vous aidera à éviter d’être mis hors circuit par l’énergie négative qui essaie d’affecter votre attitude positive et confiante. 3. Faites briller votre lumière. Parfois la meilleure façon de vous aider à rester positif tout au long de la journée est d’aider les autres à le rester.

Ce remède avec 2 ingrédients élimine les déchets de votre côlon Ce remède avec 2 ingrédients élimine les déchets de votre côlon Comprendre le côlon. Le côlon ou gros intestin mesure en moyenne 1,5 m pour un diamètre d’environ 7 cm. Il forme un cadre autour de l’intestin grêle, en bordure de la cavité abdominale.Le rôle du côlon est de terminer la digestion, de récupérer l’eau du chyme intestinal et d’évacuer les déchets résiduels vers le rectum. Faire un nettoyage du côlon est une bonne façon d’éliminer les toxines de votre corps et de restaurer votre système digestif pour un nouveau départ. Ses 5 parties Le côlon est divisé en 5 parties : le caecum : légèrement dilaté, situé en bas et à droite de l’abdomen, auquel s’attache l’appendice ;le côlon droit ou ascendant qui remonte vers le foie ;le côlon transverse qui passe de droite à gauche devant l’estomac et remonte un peu sous les côtes gauches ;le côlon gauche ou descendant qui redescend vers le bassin ;le côlon sigmoïde, qui pénètre dans le bassin. Cette recette de nettoyage du côlon est très simple.

Chlorure de Magnesium Chlorure de Magnesium Recettes d'hier et d'aujourd'hui Un remède miracle méconnu Facile à préparer, simple à prendre, peu coûteux, il faut penser à ce remède au moindre début de malaise car il peut éviter des problèmes plus graves. ENFANTS :Les enfants en général s'habituent très bien au traitement et c'est souvent eux-mêmes qui réclament le CHLORURE DE MAGNESIUM dès qu'ils sont un peu « patraques ». EFFET LAXATIF :Il arrive parfois (à forte dose) que le CHLORURE DE MAGNESIUM soit un peu laxatif : C'est normal, surtout n'arrêtez pas le traitement. MODE DE PREPARATION :Le CHLORURE DE MAGNESIUM est un complément alimentaire NATUREL. Pour les nourrissons :Selon l'âge faire absorber le CHLORURE DE MAGNESIUM au compte-gouttes par petites cuillerées, en conservant les mêmes espaces que ci-dessus.Diminuer les doses en cas de dérangement intestinal prolongé. BAINS :Le chlorure de Magnésium peut être employé en bain à raison de 1 à 2 kg/bain pour une personne de 70 kg.

Remèdes faits maison pour réduire l’excès de cholestérol. Le cholestérol est un composé lipidique essentiel au bon fonctionnement de l’organisme. Il entre dans la composition des membranes cellulaires ; des hormones, dans la transformation de vitamine D , dans les étapes de la digestions ….Le cholestérol est synthétisé par le corps ou apporté par la nourriture. Quand il se retrouve en excès dans la circulation sanguine, il peut induire des lésions vasculaires (plaque d’athérome) qui se compliquent d’obstruction coronarienne et causes des maladies cardio vasculaire et des accidents vasculaires cérébraux. Silencieuses à leur début, ces lésions peuvent être fatales voici pourquoi on doit garder une cholestérolémie correcte par un régime alimentaire équilibré et de l’exercice physique tout en surveillant son poids, sa tension et son dosage sanguin de cholestérol Remèdes maison pour réduire le cholestérol élevé. Les amandes et les noix réduisent le taux de LDL*(mauvais cholestérol) grâce à leur richesse en oméga-3. *HDl :. source

Dites adieu à vos fourches ! - PaperBagg Vous torturez vos cheveux, leur menez la vie dure, résultat ! Ils sont ternes, secs, abîmés, et fourchus. Mais quelles sont les raisons de l’apparition des fourches ? Causes des Fourches Ce n’est un secret pour personne, le fer à lisser, sèche cheveux et chaleur directe en général, sont les raisons principales de ce désastre capillaire. 1- La friction des cheveux contre les textiles (cousins, foulards, t-shirt) 2- Les produits chimiques contenus dans nos shampoings. 3- Les coups de brosses répétitifs. 4- Les rayons du soleil déshydratent les cheveux et le rendent plus fragiles. 5- Le manque d’hydratation. Gestes à adopter pour limiter les fourches: 1- Attachez vos cheveux avant de dormir, sans trop serrer l’élastique, ceci réduira la surface de contacte et par conséquent de friction entre votre chevelure et les textiles. 2- Préférez l’utilisation des shampoings bios ou shampoings pour bébés. 3- Brossez d’abord vos pointes pour démêler les nœuds. 6- Laissez vos cheveux sécher à l’air libre.

Vous ne jetterez plus jamais les noyaux d’avocat ! Saviez-vous que le noyau d’avocat était comestible ? Découvrez ses bienfaits surprenants ! Vous ne le jetterez plus jamais après avoir lu cet article. Originaire du Mexique, l’avocat est l’un des fruits tropicaux les plus bénéfiques pour l’organisme. Antifongique, antimicrobien et antibiotique naturel, le noyau d’avocat a une forte teneur en fibres par rapport à ceux des autres fruits, et contient plus de 65% des acides aminés présents dans la chair d’avocat. Découvrez les surprenants bienfaits du noyau d’avocat : 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. Comment utiliser le noyau d’avocat en cuisine ? Avant d’utiliser le noyau d’avocat, ôtez la fine couche marron qui l’enveloppe, puis râpez-le. Pensez à en ajouter à vos salades, soupes, riz, pâtes et ragoûts. Important Les avocats sont riches en persin, une toxine fongicide qui est inoffensive pour les humains, mais dangereuse pour les animaux lorsque ce fruit est consommé en grandes quantités.

CLASSEMENT DES HUILES ESSENTIELLES PAR MAUX Récapitulatif des huiles essentielles par maux Les huiles essentielles ont tellement de vertus différentes qu’on peut facilement perdre les pédales! Voici donc un petit récapitulatif pour utiliser au mieux les huiles essentielles, classé par maux : Digestion-élimination Dépuratif général: Huile essentielle de citron Digestion lente, ballonnements, mauvaise haleine, nausée, hoquet: huile essentielle de Menthe poivrée huile essentielle de citronHuile essentielle de BasilicHuile essentielle de pamplemousseHuile essentielle de romarin à cinéole Facilite la digestion / ouvre l’appétit: Huile essentielle d’orange douceHuile essentielle de pamplemousse Foie: Huile essentielle de citronHuile essentielle de romarin à cinéoleHuile essentielle de Menthe poivrée Le romarin à cinéole n’est pas celui qui devrait être utilisé pour les problèmes de digestion ou pour le foie, c’est le romarin à verbénone qui est le plus efficace….. Circulation-minceur Cellulite, rétention d’eau (drainage, élimination): Surpoids Aphtes

Une journée type de recettes pour retrouver la forme et la santé ! - Manger Vivant Dans cet article je vais partager avec vous quelques idées de recettes saines sur une journée entière. Ces recettes sont basées sur le principe de l’alimentation « Vivante & Ancestrale ». Elles sont composées d’aliments bruts et naturels, ceux que l’on peut trouver dans la nature et qui sont parfaitement adaptés à notre organisme « humain ». C’est ce type d’alimentation qui m’a permis de perdre plus de 25kg de graisse tout en me faisant plaisir ! (aucun régime restrictif n’avait fonctionné auparavant…) Rassurez-vous, ce mode de vie n’a rien avoir avec les régimes restrictifs. L’essayer c’est l’adopter ! Le Petit-Déjeuner : Le Smoothie Cacao « rassasiant » Ce Smoothie vous comblera autant sur le plan « plaisir » que sur le plan « santé ». Vous pouvez en consommer un grand verre ou bien un plus petit verre et l’accompagner de quelques fruits ou noix supplémentaires. Les Ingrédients (pour 2 portions) : Si vous avez faim dans la matinée, ne vous frustrez pas ! Préparation : 10 minutes :

UN PETIT-DEJEUNER « PARFAIT  | «Antigone XXI Je tiens à vous présenter des excuses. Platement. Je demande pardon à tous ceux qui croyaient encore profondément et sincèrement au mythique corn-flake et qui, à la lecture de mon précédent article, ont perdu la foi. Comme l’a si justement dit une amie : une Antigone qui abat un mythe, c’est un comble… Pour beaucoup d’entre vous, Tony le Tigre ne rugira plus pour vanter les mérites de ses pétales glacées. Pico ne se fera plus la belle au fin fond du Mexique pour ramener des fèves de cacao et façonner, comme les Aztèques, les ancestraux Chocapic. Et la pin-up des Spécial K est, quant à elle, malencontreusement tombée dans une cuve à souffler les grains : tel un Miel Pops, elle s’est envolée au vent et se promène désormais bien haut de par le monde, ronde comme un ballon et légère comme un nuage… Mais alors, si Dieu corn-flake est mort, en qui croire ? Alors, je suis désolée, mais là aussi, je vais vous décevoir : il n’y a pas un être suprême du petit-déjeuner… il y en a plusieurs !

Pâte à tartiner aux cacahuètes et cacao Depuis les scandales d’huile de palme, de cheval, de farines animales, d’oeufs bio pas bio, du cochon dans le kebab… La mode est au tout fait maison et c’est tant mieux !! Ainsi, sur la blogosphère, on voit de plus en plus passer des recettes de Nutella® maison (chez Loetitia par exemple) et de beurre de cacahuètes home-made également. Souhaitant allier les deux (je suis une grande gourmande et je l’assume !), j’ai réalisé pour vous (et seulement pour vous bien évidemment) une pâte à tartiner aux cacahuètes et au chocolat noir (cacao), plus économique qu’une version aux noisettes qui plus est. Je vous vois venir à trois kilomètres : mais les cacahuètes, ça fait grossir et tout et tout. Cette pâte à tartiner se solidifie au frigo. Pour 1 pot (comme sur la photo) : Préchauffer votre four à 200° (th. 6-7). Placer vos cacahuètes dans un plat allant au four et les faire griller 5 minutes (au four, donc).

Il n’y a pas que de l’eau à mettre dans un moule à glaçons. Jetez un oeil à ces 6 idées bien pensées! Est-ce qu’on peut tout congeler ? Voici une question que nous n’avons pas encore totalement élucidée mais à laquelle on apporte déjà quelques réponses avec ces quelques aliments. Je n’aurais jamais cru que ceux-là pouvaient être laissés au congélateur et consommés plus tard. 1. Les oeufs La date de péremption arrive à grand pas et il vous reste encore une bonne demi-douzaine d'oeufs. Youtube/Flannel Acres 2. Coupez des tranches de votre agrume préféré et déposez-les dans un moule à muffins ou dans un moule à glaçons traditionnel si vous les coupez en morceaux. Flickr/Amelia Crook 3. La bonne idée ici est de hacher finement vos herbes et de les mettre dans des moules à glaçons. Youtube/Green Renaissance 4. C’est LE bon truc quand le vin n’est pas frais ! Youtube/Pratiks in English 5. Combien de fois jetons-nous le reste de la sauce tomate parce que nous n'avons plus rien à manger avec ? Youtube/Food & Journey 6. Avoir de beaux glaçons bien transparents n’est pas si facile.

Aprende este truco, te aseguramos que nunca más te irás a la cama sin una cáscara de limón en los pies! La vanidad siempre está a la orden del día; siempre tratamos de cuidar nuestro rostro, la piel, las manos, tener buena línea y ¿los pies? lamentablemente son los más olvidados, esto porque la mayor parte del tiempo los tenemos cubiertos, ya sea que usemos tenis, zapato o zapatillas cerradas. Sin embargo, tener unos pies bien cuidados y sanos es fundamental, además de que ello dice mucho de nosotros y debemos tomar en cuenta que son una parte esencial del cuerpo, pues nos ayudan a desplazarnos de un lado a otro. Es bueno informarte y que sepas que cuando mantienes tus pies saludables como el resto de tu cuerpo, logras tener bienestar general en tu organismo. Por tu salud es que hemos pensando en este artículo para proporcionarte un truco casero que además de fácil es súper eficaz y ayudará a que tus pies se sientan relajados, inclusive cuando tu día ha sido el más largo y pesado. Necesitarás lo siguiente: 3 limones pequeños.Las cáscaras de 2 limones grandes. Modo de preparación:

10 MARAVILLOSOS USOS QUE TU ABUELA TE OCULTÓ ACERCA DE LA POMADA DE LA CAMPANA - Baúl de Ideas Esta pomada está en nuestros recueros gracias a nuestras madres y abuelas. Con tan sólo pensarla puedes olerla en tu imaginación. Pero lo que no vas a poder creer, son todos los usos que puedes darle. Después de esto vas a entender por qué siempre en la casa hay una. 1. Haz una mezcla con esta crema y unas gotitas de limón. 2. Aplica todas las noches en esa zona donde se forman las odiosas arrugas, enjuaga con agua tibia por las mañanas y listo. 3. Úntala en tus labios las veces que sea necesaria, verás que te quedan como de bebé. 4. Ahora entiendo por qué mi abuela tenía manos de quinceañera. 5. Si te han quedado esos molestos puntos rojos tras depilarte, tranquila, esta mágica pomada los hará desaparecer. 6. Mezclala con un poco de azúcar y exfolia tu cuerpo al menos una vez por semana, tu piel quedará sedosa y libre de impurezas. 7. Si te has quemado con el comal, o te ha brincado el aceite, coloca un poco en la herida y sentirás cómo ese ardor regresa al infierno de donde vino. 8. 9.

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