5 postures de yoga pour les enfants afin d'aider votre enfant à éviter une crise

Peut-être qu’il refuse de mettre son chapeau, ou peut-être qu’il veut sortir de la voiture, ou ne pas sortir de la voiture – quel que soit le déclencheur (et ça peut être n’importe quoi, n’est-ce pas?) nous connaissons tous ce moment où notre enfant craque et se dirige vers une crise. Et à ce moment-là, la difficulté à gérer la situation est passée d’une réaction mentale à une réaction physique. Les sentiments accablants que l’enfant connaît alors se manifestent comme des sensations physiques et du stress. Par conséquent, c’est vraiment le moment idéal pour répondre à ces réactions physiques du corps avec un peu de yoga! Voici 5 postures de yoga pour les enfants pour venir en aide dans ces moments apparemment impossibles: Le souffle de l’abeille Quand j’inspire, je suis assis bien droit et étends mes bras vers l’arrière comme des ailes. Quand j’expire, je fais bzzz la tête penchée vers le bas. Tout d’abord, demandez à votre enfant de prendre une profonde inspiration. Posture du chat

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