Um método incomum para superar a fome e emagrecer Uma nova pesquisa da Universidade de Waseda, no Japão, revelou que gastar apenas alguns minutos pulando corda pode ser a maneira perfeita de reduzir o apetite e perder peso. Essa atividade é melhor que outras, como ciclismo, para afastar a fome e reduzir a ingestão de calorias. Embora seja popular entre pugilistas e conhecida por ser uma excelente forma de exercício aeróbico, acredita-se ser a primeira vez que cientistas demonstram o poderoso efeito que pular corda tem sobre a fome. 7 exercícios que detonam a gordura para praticar em casa (ou nas redondezas) O estudo Os pesquisadores recrutaram 15 homens em seus vinte e poucos anos e pediram que eles jejuassem por 12 horas antes de participar de uma experiência para ver que tipo de exercício funcionava melhor. Os homens então passaram por três testes separados. Mais tarde, repetiram o exercício, desta vez usando uma bicicleta estática.
Universidad Nacional de Educación a Distancia La plataforma Aprendo es la primera plataforma libre de Cursos Online Masivos en Abierto (MOOCs) en español. Gracias a este proyecto surgido en el marco de la estrategia UNED Abierta, la UNED se posiciona en la vanguardia mundial de la formación online masiva en abierto. APRENDO permite la creación y gestión de cursos masivos (MOOCs) de una manera autónoma, sencilla e intuitiva, siendo la plataforma MOOC más amigable para los docentes disponible actualmente. Todas las universidades españolas e iberoamericanas que quieran crear cursos masivos con una metodología flexible e innovadora, podrán utilizar la plataforma Aprendo que la UNED ofrece libre y gratuitamente. La UNED, Telefónica, Universia y CSEV trabajan para ofrecer en breve la versión Aprendo+ de esta plataforma, con vocación de liderazgo mundial para servir a 500 millones de hispanohablantes. La plataforma Aprendo cuenta con una comunidad abierta de desarrollo para su evolución.
Fórum de Idiomas 10 Questions to Ask Yourself When Testing a Business Idea You've got a business idea you're jazzed about, but aren't sure if it's feasible. What you need to do is test the concept to see how it stands up to a series of rigorous questions. "You are always testing," says Andre Marquis, Executive Director of the Lester Center for Entrepreneurship at Haas School of Business at the University of California, Berkeley. "What you start with is rarely what you end up with." Where to begin? Here are 10 key questions to help you evaluate your business idea: 1. 2. 3. 4. Related: How to Sharpen Your Decision-Making Skills 5. 6. 7. Related: 9 Proven Sales Tips for Introverts 8. 9. 10.
SVGPan: a Javascript SVG (Viewer) Pan/Zoom/Drag library | cyberz.org Some time ago the need for a browser-compatible vectorial language pushed me to consider the SVG markup language (I won’t say anything about Internet Explorer – it’s just unsupported there). The language itself is great, but, as a beginner, I was so disappointed about the fact that on the Internet I couldn’t find ANY library ready to use for panning and zooming features that I had to write one from scratch. The SVGPan library features: Panning (pan à la Google maps) (click on the white background and pan)Zooming (using the mouse wheel)Element dragging (click on a drawing element and drag it somewhere else)Combinations of the above like zooming while dragging The resulting javascript library is published here, in the hope that someone can find it useful. You can also open the demo in a new page and download the SVGPan library here. <script xlink:href="SVGPan.js"/> <g id="viewport" transform="translate(200,200)">... You may also try another SVG example (triple integral, from Wikipedia).
How to Train Your Brain to Stay Focused As an entrepreneur, you have a lot on your plate. Staying focused can be tough with a constant stream of employees, clients, emails, and phone calls demanding your attention. Amid the noise, understanding your brain’s limitations and working around them can improve your focus and increase your productivity. Our brains are finely attuned to distraction, so today's digital environment makes it especially hard to focus. "Distractions signal that something has changed," says David Rock, co-founder of the NeuroLeadership Institute and author of Your Brain at Work (HarperCollins, 2009). "A distraction is an alert says, 'Orient your attention here now; this could be dangerous.'" Related: 8 Tips for Finding Focus and Nixing Distractions While multitasking is an important skill, it also has a downside. To make matters worse, distraction feels great. Related: The Truth About Multitasking: How Your Brain Processes Information Try these three tips to help you become more focused and productive: 1. 2.
Revista LibreOffice Magazine » LibreOffice Download - LibreOffice Magazine O que é a LibreOffice Magazine? É a revista eletrônica da comunidade brasileira do LibreOffice que teve sua primeira edição em outubro de 2012. Inovadora em sua proposta editorial, a Revista LibreOffice Magazine foi criada com um conteúdo voltado aos usuários interessados em conhecer a ferramenta de escritório LibreOffice e outras ferramentas livres, tecnologias abertas e padrões internacionais, casos de sucesso do uso do LibreOffice em empresas e ações de inclusão digital. Seu conteúdo é composto por dicas e tutorias, artigos, entrevistas, apresentação de novas tecnologias e tudo que faz parte do mundo do Software Livre. Com o formato digital PDF, é integralmente diagramada no LibreOffice Draw. Público alvo Para suprir as necessidades de todo esse público a revista precisa de uma linguagem abrangente, que permita grande diversidade de seções, com diferentes níveis de conteúdo. Quais são os objetivos da Revista? Envio de matérias Wiki Wiki da Revista LibreOffice
10 passos para ganhar a vida fazendo o que gosta Tem muita gente que adora o que faz e é apaixonado pela própria carreira, mas também tem muita gente que está preso a um emprego que não gosta ou pelo menos que não os motiva. Trabalhar fazendo o que você adora é bom para você e para seu empregador, sem dúvida. Mas como transformar o sonho em realidade? 1 – Busca espiritual Para ganhar a vida fazendo o que gosta, é preciso primeiro gastar um tempo pensando sobre o que te traz prazer. Para isto, pense no assunto e descubra quais são as coisas que você gosta de fazer, incluindo o máximo de detalhes e informações específicas que for possível, sem categorizar em uma carreira ou indústria específica. Somente depois de ter uma lista do que você gosta de fazer, você deve pensar nas carreiras que se encaixam nesta lista. 2 – Separe um tempo para fazer acontecer Uma vez determinadas as paixões que você gostaria de transformar em carreira, é importante tomar os passos necessários para transformara a ideia em realidade. 6 – Seja destemido 8 – Estude
Blog Seja Livre - Linux, Android, Software Livre e Tecnologia 50 Life Secrets and Tips | High Existence - Aurora Memorize something everyday.Not only will this leave your brain sharp and your memory functioning, you will also have a huge library of quotes to bust out at any moment. Poetry, sayings and philosophies are your best options.Constantly try to reduce your attachment to possessions.Those who are heavy-set with material desires will have a lot of trouble when their things are taken away from them or lost. Possessions do end up owning you, not the other way around. Become a person of minimal needs and you will be much more content.Develop an endless curiosity about this world.Become an explorer and view the world as your jungle. Read “Zen and the Art of Happiness” by Chris Prentiss.This book will give you the knowledge and instruction to be happy at all times regardless of the circumstances.
CEPEAD - CENTRO DE PESQUISA EM EDUCAÇÃO A DISTÂNCIA 10 Proven Strategies of High-Performance Teams [INFOGRAPHIC] Ronald Brown is a successful startup CEO with an extensive background in technology and consumer marketing. His new book, Anticipate. The Architecture of Small Team Innovation and Product Success is available via iTunes, Amazon, Barnes & Noble, and Kobo. Who drives product innovation? The answer is small, entrepreneurial development teams — better known as "agile teams" in the high-tech industry. These types of teams are obviously essential for startups, but many large companies approach team-building in the same way, especially those that lead the industry in terms of product revenue. What are the essential elements — the genetic structure, if you will — of a high-performance team? Image courtesy of iStockphoto, francisblack