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22'19 Séance de Yoga Nidra

22'19 Séance de Yoga Nidra

http://www.youtube.com/watch?v=UKI0GJ4BRxI

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Méditations guidées 29 of May, 2014 Avec cette méditation, vous pourrez développer un esprit plus doux et compassionnel envers vous-même, et vous apaiser avec bienveillance lorsque vous en avez besoin. 11 of April, 2014 Cette méditation vous permettra d’observer les manifestations physiques de plusieurs émotions, afin d’avoir une meilleure connaissance de ce qui se passe pour vous lorsque vous avez un ressenti particulier, et d’être davantage attentif aux messages que vous donne votre corps. 4 of April, 2014 Cette méditation guidée est basée sur une pratique très ancienne de l’amour bienveillant. Respiration abdominale : voici la technique de relaxation en 4 étapes La respiration est très importante. C’est la base de tout. Une bonne respiration est garante d’un bon état de santé.

Extrait audio de scéance de Yoga Nidra Témoignages « Les cours de yoga de Pascale Vignal sont un lieu d'exigence et de douceur. Pascale, avec sa grande expérience, sa bienveillance et son empathie, sait conjuguer ces deux dimensions, et ses cours apportent bien-être, force et calme. Le yoga nidra qu'elle dispense est exceptionnel : un seul cours m'a personnellement aidée à retrouver le sommeil et l'apaisement.» Yoga nidra Un article de Wikipédia, l'encyclopédie libre. Le yoga nidra est l'équivalent du sommeil lucide. Au niveau de la mythologie hindou, il s'agit de l'état constant de Narayana, Vishnou endormi. C'est aussi une technique visant à améliorer sa qualité de sommeil. Se basant sur des exercices de respiration et de visualisation, il induit un état de relaxation profond. C'est Swami Satyananda qui dès 1940 développa cette technique.

L'entretien motivationnel L’entretien motivationnel est un style de conversation collaboratif permettant de renforcer la motivation propre d’une personne et son engagement vers le changement 1. William R. Miller et Stephen Rollnick, psychologues et professeurs d’université aux États-Unis et au Royaume-Uni, définissent ainsi cette forme d’entretien qu’ils ont conceptualisée au cours des années 80 pour le traitement des dépendances à l’alcool.

Citronnier : planter et entretenir les citronniers Un peu d’histoire… Membre de la famille des Rutacées, le citronnier possède son centre d’origine dans le pays des moussons, Inde, Chine, Nouvelle-Guinée et Polynésie. Le citron ou plus exactement le cédratier (Citrus medica) semble avoir été ramené en Palestine par Alexandre le Grand lors de son voyage en Inde. Radio Zen - webradio de musique de relaxation gratuite Des musiques composées par des musiciens, auteurs-compositeurs professionnels de la relaxation. Si vous désirez diffuser vos morceaux de musique zen et gratuite, merci de nous contacter ici.. Nos conditions : ne pas être inscrit à la Sacem et nous autoriser à diffuser librement vos morceaux. Accompagnez vos séances de relaxation et de méditation avec des musiques adaptées. Ces musiques de relaxation peuvent accompagner vos séances de massage, de yoga ou toute autre activité zen. Ou tout simplement parce que vous avez envie d'écouter de la musique douce pour rester tranquillement chez vous.

Créations des membres - Mars 2014 - Cercle de Fermières de Montréal-Nord 3 mars 2014 1 03 /03 /mars /2014 18:00 Voici ce qu'il y avait : Et maintenant de belles surprises de la France et du Québec qui me sont venues dans mes courriels suite aux articles que je mets sur ce blog. Un GROS MERCI à Martine P. qui a emmené son Ipad pour que tous les membres puissent voir ces créations. Carmen M. de St-Hyacinthe, au Québec, m'a fait parvenir ces deux photos. La première est le foulard magique qui s'étire, le patron est ICI.

TCC La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) est une thérapie brève, validée scientifiquement, qui vise à remplacer les idées négatives et les comportements inadaptés par des pensées et des réactions en adéquation avec la réalité. La thérapie cognitivo-comportementale est une thérapie brève, validée scientifiquement, qui vise à remplacer les idées négatives et les comportements inadaptés par des pensées et des réactions en adéquation avec la réalité. La TCC aide à progressivement dépasser les symptômes invalidants, tels que : les rites et vérifications, le stress, les évitements et les inhibitions, les réactions agressives, ou la détresse à l’origine de souffrance psychique.

Rhubarbe : plantation, culture et récolte de la rhubarbe La rhubarbe est une plante facile à cultiver et dont la récolte est souvent généreuse. De la plantation ou du semis à la récolte des pétioles, l’entretien régulier devra vous permettre d’améliorer la croissance. Culture, entretien et recettes…voici tous nos conseils. En résumé, ce qu’il faut savoir :

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