Estime de soi

Mes élèves manquent cruellement de confiance en eux. Ils traînent des années d'échec, parfois de moqueries. Ils disent qu'ils sont nuls, qu'ils n' y arriveront jamais, qu'ils ne sont bons à rien. Il n'ont pas du tout une idée positive d'eux-mêmes. Je travaille donc peu à peu à restaurer l'estime qu'ils ont d'eux-même. Le chemin est long mais il en vaut la peine. J'accompagne les élèves dans l'apprentissage de compétences transversales. Ici je vais compiler un tas d'astuces et d'activités permettant de travailler avec eux sur la confiance en soi. Mais tout d'abord voici quelques conseils pour détecter une faible estime de soi 1. Vous distribuer à vos élèves cet oiseau avec une aile verte et une aile rouge. Sur l'aile verte, l'enfant écrit deux de ses qualités ou talents. Sur l'aile rouge il en fait de même pour un camarade. On lit les ailes ensuite. Cette activité permet de créer un climat serein et sécurisant pour l'enfant. Obstacles : - l'enfant n'écrit pas :on va écrire pour lui 1 bis. 2. 3.

Neuf exercices pour améliorer sa concentration au travail La concentration consiste à mobiliser ses facultés mentales et physiques sur un sujet ou sur une action. Or notre cerveau est sollicité par de multiples informations et il ne peut en traiter qu'une seule à la fois de façon optimale. Il s'agit donc de le monopoliser, en se libérant des émotions parasites et en s'entrainant à agir, en activant ses cinq sens. Par cette pratique, vous gagnerez aussi en performance. Voici neuf exercices à effectuer avant et pendant ce travail. 1. Le chercheur Robert Nideffer, féru de psychologie du sport, a observé que l'attention de l'athlète se caractérise par deux dimensions : l'étendue, large ou étroite selon qu'elle est focalisée sur une seule ou plusieurs informations ; la direction, interne ou externe selon qu'elle est centrée sur les pensées et sensations ou sur un événement ou un objet extérieur. 2. 3. 4. Comme précédemment, regardez un seul objet mais sans vous y attarder. 5. Pour les auditifs, c'est une aide intéressante. 6. 7. 8. 9.