La méditation comme remède au mal de l’apprentissage Elle s’appelle Jeanne Siaud-Facchin et à sa manière, elle interpelle le nouveau ministre. Ce qu’elle demande ne coûte rien. Elle voudrait juste que la médiation devienne obligatoire dans les classes. Comment la méditation a change ma vie… Et pourrait bien changer la votre (Odile Jacob, 330 pages, 22,9 euros) est le récit d’un apprentissage. « J’ai récemment fait une tentative avec des élèves de 6eme, que j’avais intitulée « les ateliers du bonheur » », raconte-elle. Cette expérience avec les collégiens, celle qu’elle mène dans ses centres thérapeutiques font dire a Jeanne Siaud-Facchin que » l’introduction de la méditation a l’école devrait être inscrite au programme de l’éducation nationale. Face a la violence, la praticienne répond méditation. Cette entrée a été publiée dans Actualité.
La méditation a l'école : quelle pratique, quel(s) intérêt(s)? La méditation semble faire l’objet d’un engouement particulier dans nos sociétés occidentales. Les livres se vendent très bien y compris en France ; les cours de yoga se multiplient. Mais la méditation n'est-elle qu'un effet de mode ? Si l'on en croit ses 2000 ans d'histoire, elle semble s'affranchir de toute temporalité. Programme AlphaB s'est interrogé sur l’existence d’une telle pratique chez les enfants? "La méditation de pleine conscience est une pratique faite d’exercices consistant à préciser, en silence et dans l’inaction, sa conscience de différentes perceptions, sensations ou pensées." Histoire de la méditation dans les écoles : une approche anglo-saxonne Il existe a priori peu d'ouvrages recueillant les expérimentations menées en matière de méditation de pleine conscience (ou mindfulness) dans les écoles. Si le principe de méditation dans les écoles ne s'est pas généralisé, force est de constater toutefois le dynamisme de cette pratique. En France, plus de réticences
La Méditation à l’école Voici un bel exemple de sensibilisation à la méditation en classe, à l’intériorité mené par une institutrice aux Etats Unis. Je vous invite à partager vos expériences dans les commentaires ci dessous si vous aussi, avez connaissance d’exemples similaires ou l’avez expérimenté en personne en tant qu’enfant ou adulte ayant participé à un projet similaire, pouvez vous en décrire les bénéfices. Merci à l’avance de votre partage, contribution utile à l’ensemble de la communauté pour inspirer d’autres personnes, d’autres projets. LA PLEINE CONSCIENCE EN CLASSE – APPRENDRE A SE CONNAITRE SOI-MEME A L’ECOLE Dans le milieu des années 1990, Cherry, une institutrice de l’école primaire Welby, à South Jordan, Utah, a introduit la pleine conscience dans ses cours. [video_right][video_frame] [iframe url= » [video_text] [h2]Méditer comme une grenouille[/h2] [/video_text][/video_right] [hr_shadow] Séances Sérénité : Espace de guérison spirituelle
Méditer et méditation à l'école : primaire, collège et lycée Méditation : les enfants et les ados aussi : À l’école, méditer pour mieux apprendre © Jupiter Sommaire A découvrir À lire aussi Calme et attentif comme une grenouille, d’Eline Snel, préface de Christophe André (Arènes Editions). J’apprends à être zen, de Clarisse Gardet (Audiolib). Un peu comme les cailloux du Petit Poucet lui permettent de rentrer chez lui, le calme et l’apaisement permettent aux enfants de retrouver le chemin de leurs connaissances. « Prenons l’exemple d’un enfant qui n’arrive pas à retenir sa leçon, alors qu’il a correctement révisé. Depuis quelques années, Jeanne Siaud-Facchin intervient régulièrement directement dans les écoles, à la demande des enseignants. Trois exercices pour méditer avec son enfant La météo intérieure pour se relier à soi L’exercice de l’arbre pour se réaligner et se poser La petite fourmi pour ressentir et se détendre > À retrouver dans l'article « Trois exercices de méditation pour les enfants » Trois exercices pour méditer avec son ado À écouter 1 minute pour se recentrer juste avant un examen Octobre 2014
Méditer à l’école, pour mieux apprendre ? De plus en plus d’enseignants méditent avec leurs élèves avant le cours. "Plus sereins", ils seraient davantage concentrés. Le climat scolaire s'en retrouverait aussi amélioré. Des élèves en pleine méditation / Association Méditation Enseignement (AME) Méditer à l’école : une solution pour mieux se concentrer, gérer ses émotions, et finalement, mieux apprendre ? Attention, il ne s’agit pas d’une pratique spirituelle ou religieuse : “c’est un entraînement de l’esprit, laïc, qui vise à développer l’attention aux ressentis et au vécu de l’instant présent”, explique Candice Marro, psychothérapeuthe et présidente de l’Association Méditation Enseignement (AME), qui organise des programmes de méditation dans les écoles (actuellement, 60 établissements français, dans plus de 12 académies, du primaire au lycée). L’AME réalise une étude sur les effets de la mindfulness à l’école, avec le Laboratoire Interuniversitaire de Psychologie de Savoie. La mindfulness à l’école / AME Fabien Soyez
La pleine conscience à l'école : pourquoi ? comment ? Richard Burnett enseigne la méditation de pleine conscience à l’école. Il a créé le programme .B (prononcé dot B, dot signifiant point en anglais). Le B représente l’initiale de Breathe (respirer) et Be (être). Il présente son concept .B et la notion la pleine conscience à l’école dans cette vidéo (en anglais non sous-titré). L’intervenant est convaincu des bienfaits de la méditation de pleine conscience aussi bien pour les adultes que les enfants ou les adolescents. Des exemples de pensées polluantes et déconnectées de la réalité présente ? Est-ce que j’ai éteint la télé ce matin en quittant la maison ? Pourquoi mon ami croisé dans la rue m’a ignoré ce matin alors que je suis sûr qu’il m’a reconnu ? Je me rappelle plus quel jour j’ai rendez-vous chez le dentiste. Pourquoi j’ai répondu une telle ânerie à mon chef/ prof, il va me prendre pour un/ une imbécile maintenant. L’esprit fonctionne sur deux modes : le mode THINKING le mode SENSING Des bienfaits sur l’esprit Pour résumer : 1. 2. 3.
La méditation remplace la retenue à l'école, avec d'incroyables résultats Se faire “coller” est le fléau de l’existence de chaque enfant scolarisé. Donnez-vous en spectacle en classe, et, au mieux, vous vous retrouvez dans une reconstitution boiteuse de The Breakfast Club. Au pire, vous serez coincé dans une salle de couleur taupe, sans fenêtre, avec le scintillement d’un néon jaune sans rien d’autre à faire qu’à recopier une stupide sanction. L’endroit vous semble-t-il un peu différent du type de salle de retenue que vous avez connu? La méditation et plus particulièrement la méditation pleine conscience sont très en vogue actuellement, et à juste titre. À l'école élémentaire Robert W. Mais voici le meilleur: la "Pièce du Moment Conscient" - ainsi que d'autres programmes de la Holistic Life Foundation, y compris un yoga après l'école et de la formation à la pleine conscience - semble fonctionner. Et il ne s'agit pas seulement de travailler à un niveau individuel, il est aussi question de le transposer dans les comportements à l'école. Monsieur Mindfulness