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Essayez cette limonade de lavande pour traiter l'anxiété, l'insomnie, la dépression, et la nervosité

Essayez cette limonade de lavande pour traiter l'anxiété, l'insomnie, la dépression, et la nervosité
Si vous êtes comme moi vous avez toujours pensé à une limonade toute simple. Cette recette vous permet de faire une limonade de lavande créative et fraîche. La lavande est une plante qui est originaire d’Afrique du Nord et des régions montagneuses de la Méditerranée. Cette plante est très efficace pour la peau et la beauté et est couramment utilisée dans les parfums et les shampoings pour aider à laver et à purifier la peau. Le mot lavande est dérivé du mot latin lavare qui signifie laver. La lavande est de plus en plus cultivée pour la production de son huile essentielle, qui provient de la distillation des épis de fleurs. Limonade à la lavande avec de l’huile essentielle de lavande Ingrédients: – Le jus de 4 citrons – 1 goutte d’huile essentielle de lavande – 7 tasses d’eau tiède – 3/4 tasse de miel Instructions: 1. Autres façons dont vous pouvez utiliser l’huile de lavande pour l’anxiété et les maux de tête

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Les huiles essentielles anti-grisaille et anti-déprime Avec le changement de saison, le début de l’automne, l’arrivée des premiers froids, les jours qui raccourcissent, les feuilles qui tombent, le soleil qui se fait plus rare, … notre corps biologique est souvent perturbé et fonctionne au ralenti, le corps est plus fatigué, nous manquons d’énergie, le sommeil peut être perturbé, nous devenons parfois plus irritables, le système immunitaire est affaibli et le moral a tendance à baisser, on parle alors de « coup de blues hivernal ». Pour certains, cela peut aller jusqu’à la dépression saisonnière ou trouble affectif saisonnier lié à la baisse de la luminosité et au manque de lumière naturelle qui survient en automne ou en hiver et dure jusqu’au début du printemps. La lumière a en effet un rôle important dans la régulation de notre horloge biologique interne, notamment les cycles d’éveil et de sommeil mais aussi la sécrétion de différentes hormones selon l’heure de la journée. Les huiles essentielles toniques et stimulantes

Ooo Les donuts au four de Carole ooO - Qui Dort Dine ... Cela doit faire environ 2 ans que je vois sur les blogs des recettes de "presque" donuts au four , à chaque fois je me dis qu'il faut que j'essaie et à chaque fois par manque de temps ou par oubli je ne le fais pas , sauf que recemment Carole à publiée une recette me mettant litteralement l'eau à la bouche et la il à fallu que je teste de suite ! Bien sur on ne peut pas vraiment parler de beignets car ils n'ont pas le même moelleux et ne sont pas cuits dans l'huile, ceci dit j'ai adoré les faire et les déguster nature (ils ont déja une bonne saveur de fleur d'oranger )ou avec une cuillère de confiture ! Je vous recopie la recette de Carole, ci dessous, mes donut's étant un peu plus petit j'en ai obtenu plus d'une dizaine .. Temps de préparation : 20 minutes Temps de repos : 2 heures

Les vitamines - Leçon 1, quelques définitions Les vitamines – Leçon 1, quelques définitions Non non, je ne me suis pas perdue. Tout comme vous, je suis contre toutes les choses pas très recommandables que l’on trouve dans les produits de la vie quotidienne ! Je me suis lancé pour objectif d’essayer de vous éclairer sur ce qu’on fait en matière de recherche de nos jours, pour essayer de mieux comprendre les processus naturels.

Système immunitaire: 10 aliments pour le stimuler Notre système immunitaire a besoin d’être protégé et stimulé pour pouvoir faire face à toutes les agressions. Sachez que pour protéger et stimuler le système immunitaire il existe de nombreux aliments très efficaces. p. Préparez des repas avec des aliments qui offrent une meilleure protection pour notre système immunitaire . L’ail : il protège le système immunitaire en luttant efficacement contre les bactéries, les virus, les parasites et protège du cancer, entre autres. Favorisez l’ail cru pour profiter du maximum de ses bienfaits.

Top 10 des aliments pour rester mince - Infos et conseils nutrition Cette chronique n’a malheureusement rien de magique, et vous ne perdrez pas votre excédent de poids en vous mettant à consommer frénétiquement ces aliments! Toutefois, il y a de ces aliments qui portent un aura de bienfaits autour d’eux, et qui, pour certains, sont comme un talisman pour s’empêcher de gagner du poids. Ayez en tête de privilégier des aliments de qualité. Les fruits et légumes en général sont de bons aliments à consommer, avec les produits céréaliers à grains entiers, les produits laitiers à faible teneur en matières grasses, les légumineuses, le tofu, les noix, etc.

Curcuma: Un antidépresseur naturel aussi puissant que le meilleur médicament et sans effets secondaires! En plus il vous protègera de la maladie d'Alzheimer Selon une récente étude clinique publiée dans une revue de premier plan, "Phytotherapy Research",il a été démontré que des extraits de curcuma offrent des avantages importants pour la santé. On connaissait déjà les propriétés anti-inflammatoires et anti-cancer du curcuma, mais on connaissait moins ses effets sur le psychisme et le comportement. Cette recherche a démontré que les extraits de curcuma sont beaucoup plus efficaces dans le traitement des états graves de dépression que l'utilisation du "Prozac", l'un des meilleurs antidépresseur connu dans le monde. Il semblerait que le principal composé du curcuma, la curcumine, serait aussi efficace que le médicament et présenterait le grand avantage de n'avoir aucun effets secondaires lorsqu'il est utilisé pour traiter les patients souffrant de dépression. Protègerait également de la maladie d'Alzheimer

des Gaufres vraiment extraordinaires Ou peut-être devrais-je dire des Gaufrettes vraiment extraordinaires...Tout a commencé il y a une quinzaine d'années (peut-être même 20), lors d'un dîner chez la marraine de mon père. Cette charmante dame avait préparé de drôles de gaufres, plates, rondes, fines et craquantes. Un genre de grosse hostie, mais en "super bon". Pur beurre, évidemment.

Les bienfaits de l'huile essentielle de lavande sur la santé Un certain nombre d’études ont signalé que l’huile essentielle de lavande peut être bénéfique pour l’insomnie, l’alopécie (perte de cheveux), l’anxiété, le stress et la douleur postopératoire. La lavande est également à l’étude pour les propriétés antibactériennes et antivirales. Insomnie ou agitation

Alimentez votre cerveau! - Ma santé au sommet Saviez-vous que plus de 40 éléments nutritifs sont indispensables au bon fonctionnement de votre cerveau? Mais est-ce dire que certains éléments nutritifs pourraient aiguiser votre intelligence? Les glucides : le carburant du cerveauVotre cerveau carbure au glucose (sucre de la famille des glucides) et comme il ne peut en faire des réserves, le cerveau doit constamment être alimenté en glucose. Il est donc important de consommer des glucides à chaque repas : pain, pâtes, riz, céréales, fruits, légumes, lait et yogourt. La vitamine B1 : la bougie d’allumage Pour utiliser le glucose, le cerveau a besoin de la vitamine B1, aussi appelée thiamine. Vaincre la fatigue synaptique - Stress et Sommeil par Bruno Lacroix (Suite de l'article paru dans le numéro de mars) Augmenter et potentialiser les catécholamines 3. Importance des membranes (oméga-3) Un des effets majeurs d'une déficience en oméga-3 est la diminution de la neurotransmission des neuromédiateurs et, plus spécialement, de la dopamine sur le lobe préfrontal.

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