21 habitudes développées par les gens heureux « J’ai décidé d’être heureux, parce que c’est bon pour ma santé » Le bonheur est un but partagé par tous et chacun. Personne ne désire être triste ou déprimé. « Le bonheur est une habitude. Nous connaissons des gens qui sont toujours heureux, malgré les embûches de leur vie. Voici 21 choses que les gens heureux ont l’habitude de faire : Appréciation de la vie Soyez reconnaissant de vous éveiller, vivants, tous les matins. Choisissez sagement vos amis Entourez-vous de gens heureux, positifs, qui partagent vos valeurs et vos buts. Soyez bienveillant Acceptez les autres tels qu’ils sont, ainsi que leur chemin de vie. Apprenez constamment Tenez-vous au courant des dernières nouvelles, concernant votre carrière et vos loisirs. Créez des solutions Ne vous enlisez pas dans l’auto-pitié. Faites ce que vous aimez Il y a des statistiques qui démontrent que 80% des gens n’aiment pas leur travail ! Appréciez la vie Prenez du temps pour voir la beauté autour de vous. Riez Pardonnez Gratitude Soyez honnête
Les trois meilleurs shampooings Octobre 2013 Les trois meilleurs shampooings Les trois meilleurs shampooings se démarquent par les facteurs suivants : Ils ne contiennent que des tensioactifs (bases lavantes) doux pour la peau ; Ils ne contiennent aucun composant problématique sur le plan sanitaire, de l’environnement ou des processus de fabrication ; le type et le nombre des composants ont été pris en considération dans l’attribution de leur position dans le test. Remarque : Comme tous les autres produits similaires de cosmétique biologique contrôlée contiennent des conservateurs synthétiques, l’alcool bio (qui remplace les conservateurs), présent dans l’un des trois shampooings, n’a pas été dénigré. Les conservateurs autorisés en cosmétique naturelle et biologique comme l’alcool benzylique, l’acide salicylique ou l’acide déhydroacétique sont appréciables certes, par rapport à quelques autres conservateurs chimiques, mais ils présentent aussi un potentiel irritant. Les shampooing non certifiés
Les moustiques : comment les repousser et éviter qu'ils ne se propagent ? - NatureLN Comme l’abeille, le moustique est d’abord un pollinisateur. Malheureusement, il pique la peau ! Seule la femelle moustique pique, non pour se nourrir, mais pour absorber du sang dans lequel elle trouve les protéines nécessaires à la maturation de ses œufs. Comment empêcher la venue de ces insectes et surtout leurs piqûres ? Le moustique se nourrit de nectar de fleur, il butine comme les abeilles (photo Wikipédia) Comment repousser les moustiques ? Photo de James Jordan Comment soulager les piqûres ? Comment éviter que les moustiques ne se propagent ? Les larves de moustique, sous l’eau (photo Wikipédia) Le moustique tigré et le chikungunya, quésaco ? Moustique tigre femelle ayant bu un coup (photo Wikipédia) Complétez vos connaissances sur le moustique dans dinosoria Merci au photographe James Jordan
Cures capillaires & Après-Shampooings : 4 exemples négatifs et 6 exemples positifs Un masque bonne mine inratable ! CHRONIQUE - Au cœur de l’automne, on a parfois envie d’un petit rayon de soleil mais il n’est pas là. Un masque bonne mine fait maison peut nous apporter 15 minutes de détente et un teint plus radieux. Julien nous explique comment. Quel est le secret d’un joli teint ? Le secret d’un teint éclatant réside non seulement dans la couleur de la carnation, qu’on peut rehausser par exemple avec une prise de beta-carotène (la vitamine qu’on trouve dans les carottes, les tomates et les épinards), mais plus encore dans la bonne santé des cellules de l’épiderme en surface. Exfolier pour avoir bonne mine ? La manière la plus douce d’exfolier la peau consiste à avoir recours à des acides bien tolérés et à les laisser agir pour qu’ils éliminent les peaux mortes de façon enzymatique (c’est-à-dire, en faisant "fondre" les cellules par réaction chimique). L’acide glycolique est dérivé du sucre de canne, de la betterave ou du raisin. Un masque bonne mine très actif ! On a besoin des ingrédients suivants :
Secret de beauté en Birmanie: le tanaka C’est une des premières choses qu’on remarque quand on voyage en Birmanie… Quelle est cette étrange pâte jaunâtre dont se badigeonnent le visage les femmes et les enfants? Les hommes aussi, mais dans une moindre mesure… Et bien c’est du tanaka (ou thanaka), le produit de beauté préféré des femmes birmanes. Elles s’en enduisent le visage, soit avec juste deux gros ronds dessinés sur les joues, ou alors avec des dessins artistiques. Issu de l’arbre à tanaka, qui pousse en Birmanie, on le trouve sur les marchés à l’état de buchettes. Du coup, avec mes amies Petulia et Jessica, avec qui j’ai voyagé en Birmanie, on a absolument voulu essayer! A défaut d’aller jusqu’en Birmanie, vous pouvez acheter du tanaka sur ce site.
Quelle huile végétale pour ma peau ? Devant l'abondance d'huiles végétales disponibles sur le marché (et dont Huiles & Sens propose le plus large choix), il est bien difficile de s'y retrouver. Voici un tableau qui classe les huiles végétales en fonction de la nature de votre peau et de vos besoins. 1) Type de peau 2) Caractéristiques 3) Huile végétale recommandée 1) Peau normale 2) Lisse, confortable, élastique, fine, aspect mat et grain de peau régulier. 3) Argan, Jojoba, Macadamia, Onagre, Rose musquée,… 1) Peau sèche 2) Grain de peau fin, manque d’éclat, parfois irritée, inconfort, peau fine et peu élastique 3) Amande douce, argan, avocat, babassu, baobab, bourrache, carthame, coco, germe de blé, jojoba, macadamia, monoï, nigelle, rose musquée, sésame, tamanu, beurres de Kokum, de mangue, de cacao, de chanvre 1) Peau sèche et sensible 2) Peau sèche avec rougeurs, intolérances aux variations de températures, émotions… 3) Amande douce, baobab, germe de blé, jojoba, nigelle, rose musquée, sésame… 1) Peau mixte 1) Peau grasse
Comment adapter la formule de votre sérum selon les saisons: Eté-Automne | OLEASSENCE en Luberon Il y a quelques mois, j’ai reçu ce mail et aujourd’hui, j’ai envie de vous expliquer quels sont les besoins de la peau selon les saisons et comment adapter votre sérum ou plus généralement les soins à lui appliquer. “Bonjour Christine, J’utilise des huiles végétales pour hydrater er nourrir ma peau. En effet, la peau a des besoins différents selon son environnement : climat humide ou secchaleur ou froidsoleil ou nonvent ou paspollution ou air pur Ces conseils sont faits pour des personnes qui vivent dans les climats tempérés où il y a les 4 saisons. Pour les autres climats, je ferai un article plus tard. Voici quels sont les besoins de votre Peau selon les Saisons et quelles sont les huiles végétales les mieux adaptées. Puisque nous sommes en Eté, je commence par cette saison. En Eté, la Peau a besoin de rester “Hydratée”, de se Protéger des rayons nocifs des UV et de se Réparer des brûlures du soleil. 1/ Garder l’hydratation 2/ Se protéger des rayons nocifs des UV 1/ S’exfolier et se régénérer
L'infusion citron gingembre curcuma, un élixir médicinal pour le bien-être Elevez votre rituel d’eau tiède citronnée du matin à un niveau supérieur avec les pouvoirs anti-inflammatoires et détoxifiants du gingembre et du curcuma. Cet élixir de bien-être est riche en antioxydants favorisant la santé qui détoxifient votre foie et votre sang, et donne un coup de pouce à la digestion. Cette recette qui stimule le système immunitaire fonctionne à merveille pour traiter un rhume, un mal de gorge, la toux, les allergies saisonnières, la fatigue, les douleurs chroniques, le syndrome du colon irritable ainsi que les troubles digestifs. Je préfère utiliser la racine de curcuma fraîche, mais malheureusement cette merveilleuse racine curative n’est pas souvent disponible dans la plupart des magasins et marchés. L’infusion citron gingembre curcuma Combinez le curcuma, le gingembre et l’eau dans une casserole à feu moyen-élevé. Savourez!
Curcuma : utilisation et vertu de la plante curcuma | LeMonde.co.il Le curcuma est une plante ressemblant au gingembre mais dont la chair va de jaune à orange. Pour certains le curcuma ne donne pas toutes les promesses qu’on lui prête pour d’autres ses bienfaits sont stupéfiants.En Asie on utilise du curcuma en poudre ou frais comme anti inflammatoire naturel ou comme remèdes pour soigner troubles inflammatoires, infections ou rhumes mais aussi pour mieux digérer ou perdre du poids. Mais comment utiliser le curcuma ? En thé, en huile, en lait ou en masque ? Découvrez 10 utilisations du curcuma et 20 bienfaits du curcuma pour la santé. Curcuma Utiliser le curcuma Pour se soigner totalement avec du curcuma, il faudrait en consommer de grandes quantités. Donc ne l’utilisez qu’en complément d’un traitement et pour en retirer des bienfaits il faut consommer du curcuma tous les jours. On recommande 1 cuillerée à thé à 1 cuillerée à soupe par jour. 11 façons d’utiliser le curcuma 1 - Curcuma frais Plus le curcuma sera foncé meilleur pour la santé il sera. En infusion
Citron et gingembre : vos alliés contre la migraine ! - Améliore ta Santé La migraine est un problème de santé très fréquent, notamment chez les femmes, qui en souffrent de manière habituelle. Les personnes qui souffrent de migraines optent bien souvent pour se réfugier dans des lieux sombres et silencieux, car c’est le seul moyen d’apaiser leurs douleurs. Cette condition diminue leur qualité de vie, affecte leurs relations professionnelles et familiales, et influe de manière extrêmement négative sur leur état d’esprit. Dans cet article, nous allons vous expliquer différents moyens pour combattre la migraine de manière naturelle, à l’aide de deux aliments médicinaux miraculeux : le citron et le gingembre. Les causes de la migraine Les migraines peuvent être provoquées par de nombreuses causes, ce qui rend difficile leur traitement holistique. Les causes les plus fréquentes des migraines sont : L’élimination des toxines Parmi les causes que nous venons de citer, beaucoup d’entre elles peuvent se résoudre par une simple dépuration des toxines. Le citron Le gingembre
Comment prendre soin de sa peau quand on est un homme ? Rangez votre portemine, c’est de votre visage dont je vais vous parler. Car à moins d’être naturiste, le visage est la première chose que l’on voit chez vous. C’est d’ailleurs l’une des seules parties visibles de votre corps. Heureusement, le chemin vers une meilleure mine n’est pas un sentier difficile, et vous êtes à quelques lignes de voir le bout du tunnel. Pour ces quelques conseils, je me suis entouré d’une équipe de spécialistes dans ce domaine : la team Horace. Comment bien prendre soin de sa peau ? Voici les 5 étapes pour bien prendre soin de sa peau quand on est un homme : Nettoyer son visage avec un savon adaptéHydrater son visage avec une crèmeRetirer les peaux mortesDécrasser ses poresSuivre le petit secret d’Horace… 1 – Nettoyer son visage : se débarrasser des impuretés Il est grand temps de mettre fin à une hérésie : se laver le visage avec de l’eau et un savon classique est fortement déconseillé. Attention : certaines régions sont plus propices aux boutons et points noirs.