Pensées de ronde, le blog de Caroline Parler en public: quelles stratégies pour réduire l'anxiété? Afin de comparer ces stratégies, Stefan G. Hofmann de l'Université de Boston et ses collègues ont demandé à 202 volontaires de faire un discours impromptu de 10 minutes devant une caméra vidéo. Les participants étaient assignés au hasard à l'un de trois groupes: Un groupe de ré-évaluation cognitive avait la consigne de réguler leur état d'anxiété en ré-évaluant la situation: "S'il vous plaît, essayez de prendre une perspective réaliste de cette tâche, en reconnaissant qu'il n'y a pas de raison de se sentir anxieux", se faisaient-ils dire. Comme prévu, le groupe de suppression a présenté une plus grande manifestation physique d'anxiété (augmentation de la fréquence cardiaque) que les deux autres groupes. Ces résultats suggèrent que les stratégies de ré-évaluation et d'acceptation sont plus efficaces pour réduire les symptômes d'activation physiologique que les stratégies de suppression. Cette étude est publiée dans la revue Behaviour Research and Therapy. Voyez également:
Paresseux, comment réussir à bien networker? | Le Blog de Jean-Noël Chaintreuil La vraie paresse, c’est de se lever à 6 heures du matin pour avoir plus longtemps à ne rien faire. Tristan Bernard Quoi de plus vu et revu qu’un sujet autour des 7 pêchés capitaux : que ce soit pour mettre en garde sur les stratégies liées au médias sociaux ou les chausses-trappes possibles de l’entrepreneuriat. Pourtant, à rebrousse poil, Catherine et moi-même avons décidé d’écrire à 4 mains, sur les 7 pêchés capitaux sous la forme de 7 articles, aux formats différents et sur 7 problématiques tout aussi différentes Pour ceux qui ne se souviennent pas des 7 pêchés, voici un petit moyen mnémotechnique. Crédit photo : Tjeerd Théologie oblige, le premier abordé est donc la paresse. Ce sujet nous a paru justifié car nous connaissons tous une activité dense en ces fins d’années, avec de multiples occasions de rencontres : apéros en tous genres, dîners débats, séminaires, colloques, autant de situations d’entretenir ou développer son réseau. 1. 2. 3. La digestion, c’est important! 4. 5. 6. 7.
Pourquoi certaines personnes sont plus à risque de dépression en réponse à des situations stressantes George Slavich de l'Université de Californie à Los Angeles UCLA et ses collègues ont mené cette étude avec 100 personnes atteintes de dépression, 26 hommes et 74 femmes. Les personnes qui avaient perdu un parent ou avaient été séparés d'un parent pendant au moins un an avant l'âge de 18 ans et celles ayant vécu plus d'épisodes de dépression au cours de leur vie étaient devenues dépressives suite à des niveaux significativement plus bas de stress récents. Une analyse plus poussée de cette observation a montré que c'étaient les antécédents de perte interpersonnelle qui pouvaient entraîner une plus grande sensibilité aux situations interpersonnelles stressantes. Une possibilité, disent les chercheurs, est que les gens qui souffrent d'adversité et/ou de dépression tôt dans la vie développent des croyances négatives sur eux-mêmes ou sur le monde - des croyances qui sont activées en réaction aux situations stressantes ultérieures (selon une approche cognitive classique de la dépression).
PowToon, free business presentation software animated video maker and PowerPoint alternative Our World in Data OPÉRA - Rigoletto Un père meurtri face au corps sans vie de son enfant. Telle est la déchirante image fixée sur les dernières mesures de Rigoletto. Partant de ce drame, Claus Guth construit un spectacle où le bouffon revoit défiler sa vie, une humiliante farce que seule adoucissait la présence de sa fille. Musique : Giuseppe Verdi Direction musicale : Nicola LuisottiMise en scène : Claus GuthAvec : Michael Fabiano, Quinn Kelsey, Olga Peretyatko, Rafal Siwek, Vesselina Kasarova, Isabelle DruetRéalisé par : François Roussillon
OPÉRA - Bastien et Bastienne Le jeune Mozart écrit Bastien et Bastienne à l’âge de douze ans et y montre déjà son génie en produisant une œuvre pleine de charme et de subtilité. À la charnière du baroque et du classique, l'œuvre est résolument tournée vers une nouvelle conception de l'opéra. Les mélodies simples et éloignées de toute virtuosité vocale se retiennent facilement et le chant alterne avec les passages parlés. Diggi, daggi, shurry, murry, horum, harum… : avec cette formule magique, le jeune berger et volage Bastien pourra regagner le cœur de sa chère bergère Bastienne. Dans la mise en scène de Mirabelle Ordinaire, l’action est transportée dans une fête foraine contemporaine. PRODUCTION DE L'ACADÉMIE Direction musicale : Iñaki Encina OyónMise en scène : Mirabelle OrdinaireScénographie : Philippine OrdinaireAvec : Pauline Texier, Juan de Dios Mateos Segura et Andriy Gnatiuk
Préparation de données (spatiales) avec R owned this note owned this note Quels sont les styles d'attachement dans les relations amoureuses? La "théorie de l'attachement" dans les relations amoureuses tire ses origines des travaux portant sur la psychologie de l'attachement chez l'enfant. Selon le modèle pionnier de John Bowlby (1907-1990), l'enfant, en réaction aux interaction avec ses parents, développe des représentations cognitives (mentales) d’expériences d’attachement concernant le soi et les autres. Les représentations de soi concernent le jugement de l'enfant quant à son mérite de recevoir de l’aide et du réconfort. Si les parents répondent de manière consistante aux besoins de l'enfant, ce dernier développe un style d'attachement sécure. La théorie de l'attachement fut étendue aux relations sentimentales chez l'adulte à la fin des années 1980. Les personnes qui ont un niveau élevé d'anxiété ont davantage tendance à se demander si leurs partenaires les aiment vraiment et ont plus souvent peur d'être rejetées. Ces deux dimensions déterminent des styles d'attachement sécure, préoccupé, détaché et craintif-évitant. Le
Quibe – One Line Drawings - Nightly Cool idea by Quibe : drawing geekdom characters with one and only one line ! More heroes in the full article ! Quibe a eu une idée originale : dessiner des héros du geekdom à l’aide d’une seule ligne ! Submitted by Quibe via postmaster(at)geek-art(dot)net ! More artworks in the full article ! » Non classé » Quibe – One Line Drawings About the Author: Geek-Art « Light Grey Art Lab’s Artshow – Girls : Fact and Fiction We Buy Your Kids – Movie Posters » openmap - BBN Technologies' Open Mapping Technology olgis-search The GIS database is currently morphing into a form that researchers and the public can begin to use. It operates under the latest version of ArcView GIS® and its public interface, ArcIMS®. It is a work in progress and always under revision. It is possible to do both simple and complex searches of tombs in the necropolis. Each transparent database, with its tomb locations, is its own layer superimposed on the satellite basemaps in the GIS. Please take note: the map sets of 2005 and 2002 are not compatible with each other due to discrepancies of up to 20 meters in the satellite imagery of 2002. This GIS database has been created with and operates in the very powerful ArcGIS® system of software produced by ESRI®, including ArcGIS®, and ArcMap®.
ReMaking Education: Designing Classroom Makerspaces for Transformative Learning The Maker movement is poised to transform learning in our schools. To counteract educational standards, testing and uniformity, this fresh approach emphasizes creation and creativity -- products and processes born from tinkering, playing, experimenting, expressing, iterating and collaborating -- and exploits new digital tools to make, share and learn across space and time, do-it-yourself (DIY) style. Museums, libraries, community centers and after-school programs have designed physical and virtual "makerspaces" to host communities of supportive peers and mentors invested in creating everything from nail polish design and webpages to jewelry and robots . . . and now, even school curriculum. Inventing Production-Centered Schools Makers, using grounded research on how students learn outside of class, are rethinking schools. Rethinking Your Classroom Like you, students need to find nurturing places in real life and on the web to geek out with others who share their passion. Maker Resources