ROYAUME UNI (2) Même si la cuisine de Grande-Bretagne n'est pas très réputée, elle possède une riche tradition de plats régionaux mettant en valeur poissons, gibiers, fruits et produits de la ferme. Les repas traditionnels Les Britanniques mangent beaucoup plus tôt que les Français. Le petit-déjeuner anglais traditionnel est très copieux. Le repas typiquement anglais, que vous pourrez retrouver dans les Bed and Breakfast, se compose en général d'un plat principal, quelquefois précédée d'une soupe, puis d'un dessert. Le Tea Time est sacré. Les spécialités L'aspect de la cuisine britannique peut paraître parfois peu appétissante. Dans le sud-ouest de l'Angleterre, vous pourrez goûter aux Cornish Pasties, petits pâtés de viande, légumes et pommes de terre. Dans l'est des Midlands, il existe les Bakewell tart. Les spécialités Ecossaises ne sont pas en reste notamment avec le haggis. Pour accompagner le repas Dans le sud de la Grande-Bretagne, des viticulteurs produisent des vins remarquables. Où manger ?
ELISHEAN » Méditations guidées pour les enfants Méditation guidée pour les enfants: Relaxe-toi avec Tom Posté par elishean le 9 mars 2013 Les séances de relaxation audio RelaxStory ont été réalisées par Mathieu Wolniewicz (relaxologue-sophrologue) et Beatriz Mezzetti. Elles ‘inspirent de la sophrologie et du yoga. Elles permettent aux enfants de prendre conscience de leur corps, d’avoir confiance en eux, de se calmer et de s’endormir en douceur. Grâce à des personnages ou des animaux, ils vont identifier leurs tensions internes et externes afin de les éliminer naturellement et en douceur. Publié dans Méditations guidées pour les enfants | Commentaires fermés Méditation guidée pour les enfants – Comme une grenouille Posté par elishean le 8 mars 2013 Extrait du CD de méditation accompagnant le livre « Calme et attentif comme une grenouille » d’Eline Snel. Oumma la Licorne-Yoga Nidra-Relaxation guidée pour enfants Posté par elishean le 7 mars 2013 Relaxation guidée pour enfants: L’Oiseau Arc en Ciel Posté par elishean le 6 mars 2013
Une minute de science, s.v.p.!, Volume 1 par Votre location se termine le Une minute de science, s.v.p.! est une délicieuse collection de petits films d'une minute chacun expliquant, à l'aide de l'animation, d'images d'archives, et d'une narration souvent humoristique, divers phénomènes et découvertes scientifiques. Ajouter ce code à votre site <iframe src=" width="560" height="315" frameborder="0"></iframe><p style="width:560px"><a href=" target="_blank"><em> Une minute de science, s.v.p.! Largeur de la vidéo : par 315Réinitialiser
Une crise d'angoisse: C'est quoi? Quels symptômes? Comment ça fonctionne? Dans cet article très important, nous allons approcher la crise d’angoisse d’un peu plus près. Je vous expliquerais : 1 – La crise d’angoisse, c’est quoi?2 – Les signaux annonceurs de la crise de panique.3 – Que se passe t-il pendant une crise d’angoisse? Quels symptômes?4 – Analyse du déroulement de la première crise.5 – Et le plus important : Bien comprendre le mécanisme de l’angoisse 1 – Une crise d’angoisse, c’est quoi ? Définition : une crise d’angoisse, aussi appelé crise de panique, crise d’anxiété, attaque de panique, trouble panique…: C’est une exagération de la réaction du corps face à une peur. 2 – Un peu avant la première crise de panique On ne passe pas du bien-être total à la crise de panique sans raison. L’angoisse, c’est un message que l’inconscient envoie quand il n’est pas écouté. Donc, n’étant pas écouté, notre corps va ensuite nous envoyer un signe un peu moins discret et peu plus violent : une bonne grosse crise d’angoisse. Face à face avec un lion Production d’adrénaline
Respiration abdominale : Réduire l'angoisse de 50% grâce à la respiration abdominale Qu’est-ce que la respiration abdominale, aussi appelée respiration diaphragmatique ?Quels sont les nombreux bienfaits de cette respiration (stress, angoisse, souffle, voix…) ?Comment pratiquer cette respiration ventrale ? Voici tout un tas de questions auquel cet article va répondre :) Et en bonus, vous verrez aussi 2 vidéos pour vous apprendre à la pratiquer (utiles que ce soit pour se détendre, mieux gérer une présentation orale ou mieux chanter) D’une respiration ventrale à une respiration thoracique Avez-vous une respiration abdominale? Si de façon récurrente vous êtes stressés, angoissés, une chose est presque sûre: Vous respirez mal! Ce n’est pas volontaire, mais néanmoins votre respiration s’est très certainement déformée. Maintenant, prenez conscience de votre propre respiration: Est-ce que vos épaules se soulèvent? Si oui, vous avez une respiration thoracique, une respiration par le haut du corps. Alors pourquoi n’avons-nous plus la même respiration que quand nous étions bébé?