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Entendre les besoins cachés sous les jugements (RCP000129)

Entendre les besoins cachés sous les jugements (RCP000129)

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Citations De NVCwiki. On ne construit pas le bonheur, on y détruit ce qui y fait obstacle". Ch. Bobin "Il est extrêment enrichissant pour moi d'accepter ce que vit quelqu'un" Carl Rogers Définition de la communication non violente (CNV) La Communication non violente (CNV) est une méthode visant à créer entre les êtres humains des relations fondées sur l’empathie, la compassion, la coopération harmonieuse et le respect de soi et des autres. Il s’agit d’un outil de communication, principalement verbal, qui peut servir à la résolution de conflits entre deux personnes ou au sein de groupes. La pratique de la Communication non violente permettrait également d’être en meilleure relation avec soi-même, de mieux comprendre ses besoins profonds et de prendre en charge, de manière autonome et responsable, les divers aspects de sa propre vie. Il ne s’agit donc pas d’une thérapie, mais elle peut avoir des retombées thérapeutiques intéressantes.

IFS -Système Familial Intérieur J’ai été initié à l’IFS en 2014 et je le pratique en individuel depuis 2015, avec un étonnement et un plaisir grandissant. La douceur de ce modèle de vie, combiné aux autres techniques que je pratique (EFT, reiki…) , permettent des guérisons rapides, sans aucun danger et définitives. L’IFS (Système Familial Intérieur) est une technique psychothérapeutique, inventée par Richard C. Schwartz (psychothérapeute américain) dans les années ‘90. Plus qu’une technique, il a découvert une approche totalement nouvelle et originale de notre manière intérieure de fonctionner, qui nous rapproche de nous, de notre MOI PROFOND.Contacte-moi si tu désires en savoir plus sur ma manière de travailler en individuel.

Liste de Besoins Humains – Communication NonViolente (cnv) Liste des Besoins Humains tels que les reconnait la Communication Nonviolente. Il s’agit de ce dont nous avons besoin pour être heureux et non pas seulement pour survivre! Sept besoins fondamentaux, chacun ayant plusieurs composants. Cette liste n’est qu’un point de départ pour votre propre exploration, il y a plusieurs autres façons de nommer et de classer ces besoins, l’important n’est pas tant la précision mais être conscient que nous sommes motivés par des besoins tels que ceux-ci.version PDF à télécharger Relation, Connexion acceptation (être acceptéE) affection amour appartenance appréciation camaraderie chaleur humaine communauté communication compassion comprendre et être compris confiance connaitre l’autre et que l’on me connaisse considération coopération empathie inclusion intimité mutualité réconfort, soins, attention régularité, cohérence respect, estime de soi se sentir proche sécurité soutient stabilité sûreté voir et être vu

Relationnel : Chacal ou girafe L’Américain Marshall Rosenberg est un spécialiste de la résolution de conflit. Il a mis au point un outil qui s’attache directement au langage en tant que porteur du conflit. « Changez le langage, dit-il en substance, et le conflit sera sur le chemin de sa résolution. » Plus précisément, il a imaginé deux personnages (représentés par des marionnettes) : le chacal et la girafe. Son fondateur Dr Richard Schwartz - IFS Association Richard Schwartz a obtenu sa thèse de doctorat (Thérapie Familiale et Conjugale) à l’Université Purdue, après avoir longuement collaboré avec Institute for Juvenile Research de l’Université de Chicago et plus récemment avec The Family Institute at Northwestern University, où il a obtenu le statut de Professeur associé. Il est le co-auteur avec Michael Nichols de “Family Therapy : Concepts and Methods”, qui est l’ouvrage le plus utilisé aux Etas-Unis dans le domaine de la thérapie familiale. Le Dr Schwartz a développé le modèle IFS après avoir observé que ses patients faisaient l’expérience de l’existence de parties en eux-mêmes, dont certaines se manifestaient au travers de comportements inappropriés ou d’émotions intenses. Le modèle IFS ne considère pas le patient et sa problématique au travers de la classification médicale des symptômes en maladies et syndromes, et offre ainsi une nouvelle façon de pratiquer la psychothérapie.

Des listes de besoins La plus connue est celle d’Abraham Maslow. Ensuite, d’autres ont vu le jour, plus ou moins complètes ou objectives. Nous allons disserter sur le sujet. Que retenir de tous ces auteurs ? Faites votre liste personnelle et échangez vos sensations et vos définitions avec autrui. Vous avez une liste à la fin de ce manuel. Parents : Pourquoi faut-il reconnaître sa toxicité à l'oeuvre dans sa relation à l'enfant ? (et comment aider les parents à sortir de leur toxicité ?) « C’est en vivant avec des adultes épanouis que les enfants deviennent à leur tour des adultes épanouis, pas en se faisant bourrer leur petite tête de principes moraux par des hypocrites bien intentionnés mais inconscients. » Lee Lozowick. A la fin de mon article sur les parents aux comportements toxiques* que j’écrivais en mai dernier, je précisais : « Pour que tous les membres d’une famille apprennent peu à peu à vivre ensemble dans le respect et l’amour, il leur faut ne plus avoir le besoin de se manipuler les uns les autres sous le prétexte qu’il est douloureux de reconnaître ses maladresses. »

Le modèle - IFS Association Les parties Le modèle Internal Family SystemsSM, en évolution constante au gré des découvertes faites progressivement par Richard Schwartz, considère le psychisme comme un ensemble de sous-personnalités assez distinctes les unes des autres, chacune possédant des qualités propres. Chacune est appelée et aspire à jouer un rôle important.

Communication NonViolente, un art de vivre avec soi-même et avec les autres: Liste de sentiments qui montrent que les besoins sont satisfaits Listes de SENTIMENTS et EMOTIONS pour enrichir notre vocabulaire… Sentiments que nous éprouvons lorsque nos besoins sont satisfaits A l'aise Absorbé Affection (pleind') Ahuri Alerte Allégé Allègre Amical Amour (en) Amour (plein d') Amoureux Amusé Animé Appréciation (plein d') Copyright Association pour la Communication NonViolente – ACNV 13 bd Saint Martin 75013 Paris 01 48 04 98 07 - mail : acnvfrance@wanadoo.frBLOG : - Site français www.nvc-europe.org - Site US www.cnvc.org

à propos des parents aux comportements toxiques, qui sont-ils ? Faut-il rester soumis à ceux qui ne nous respectent pas ? Quel avantage y a-t-il à être attentif à la toxicité de ses parents ? « Plus le niveau spirituel de l’éducateur est pauvre, plus sa morale est incolore, plus grand sera le nombre des injonctions et interdictions qu’il imposera aux enfants, non pas par souci de leur bien, mais pour sa propre tranquillité et son propre confort. »

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