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10 CONSEILS simples pour passer une BONNE journée

10 CONSEILS simples pour passer une BONNE journée
Combien de personnes sont heureuses de leur journée ? Pas beaucoup, je le crains. En fait , quand ils commencent leur journée de nombreuses personnes ont tendance à penser à tout le fardeau dont ils vont faire face ou pensent à la façon dont la routine ennuyeuse dont ils vont subir . Et oui, seules quelques personnes sont heureuses de leur journée. Bien sûr , la vie serait plus merveilleuse si nous sommes tous ravis de nos journées . Alors, comment faire ? 1. Sortir du lit tout de suite est comme dire que vous » ne pouvez pas attendre » pour commencer la journée . 2. L’exercice le matin avant de faire vos autres activités vous fera physiquement apte à affronter la journée . 3. Le simple fait de sourire vous fera vous sentir mieux dans votre journée . 4. Croyez-le ou non , le langage corporel du corps a des influences sur comment vous pensez et ressentez . 5. Il est difficile d’être excité si vous êtes noyé dans une routine , faire encore et encore la même chose. 7. 8. 9. 10. Related:  développement personnelSecrets - Astuces - Conseils - Citations - ...

33 façons d’utiliser votre journal intime pour vous découvrir et vous exprimer : | Centre de therapie de Montreal 33 façons d’utiliser votre journal intime pour vous découvrir et vous exprimer : Écrire dans un journal intime peut être très utile pour explorer vos émotions et vos pensées. Certains clients demandent d’être dirigés dans cette pratique. Voici quelques idées pour débuter : 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. Si vos parents s’étaient séparés.Si vos parents étaient restés ensemble.Si vos parents s’étaient mariés.Si votre mère n’était pas décédée.Si vous n’aviez pas déménagé à tel endroit.Si vous étiez allé(e) au cégep/ à l’université.Si vous n’étiez pas allé(e) au cégep/ à l’université.Si vous étiez allé(e) à tel cégep/ à telle l’université.Si vous n’aviez jamais rencontré telle personne.Si vous ne vous étiez pas séparé(e) de telle personne. 11. 12. 13. 14. 15. 16. 17. 18. 19. 20. Comment est votre vie aujourd’hui.Qu’avez-vous appris depuis vos 10 ans.Ce que vous voulez qu’il/elle sache.Ce à quoi vous voulez qu’il/elle fasse attention.Ce dont vous voulez qu’il/elle savoure chaque moment. 21. 22.

12 secrets pour attirer le succès - Booster ma vie Beaucoup de gens veulent avoir du succès dans leur vie pour plus d’ épanouissement personnel et de bonheur. La définition de la réussite peut avoir un sens différent pour chacun. Bien que tout le monde a sa propre façon de trouver le succès , il y a certaines choses auxquelles vous devez être au courant afin d’avoir plus de joie et de succès. 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. Comment je suis passée du Burnout à la joie de vivre | Iame Il y a un an je me suis rendu compte que je nageais en plein burnout … J’ai noté 3 facteurs qui m’ont fait vriller petit à petit : 1 – Il y avait une forte incohérence entre ce que je voulais faire et ce que je faisais en réalité. Exemple : J’avais envie de manger une banane et je mangeais des haricots verts. J’avais envie de dessiner et je faisais des fichiers excel. 2 – Je doutais de tout, je me posais sans cesse des questions Exemple : Est-ce que ce pantalon me va bien ? 3 – J’attendais des autres qu’il me sauvent, qu’ils me donnent la direction à prendre. J’attendais de mon père qu’il approuve le métier que je faisais. Le pire c’est que j’en étais consciente ! Je me suis fait 4 torticolis qui m’ont bloqué le dos au moins pendant une semaine malgré une visite chez l’ostéopathe.J’avais la fameuse boule au ventre en continu. Le grand déclic qui m’a fait changer ma manière d’être et de faire s’est fait grâce à trois événements qui se sont enchaînés dans la même semaine. J'aime : Dans "Blog"

Comment Utiliser les Couleurs pour Booster la Pensée Positive Avez-vous déjà fait l’expérience d’entrer dans une pièce et de pousser un « Ahhhh » intérieur de soulagement ou de contentement, comment si c’était l’endroit le plus « Zen » qui soit ? Ou au contraire, vous entrez dans une pièce et vous vous sentez rapidement voir immédiatement mal à l’aise ? Ce que vous ressentez, c’est l’énergie de la pièce. « Prana », « Chi » ou « Qi » suivant les traditions orientales, « Mana » suivant mon point de vue Polynésien. Et les couleurs justement colorent – c’est le cas de le dire – cette énergie d’une façon qui est propre à leur nature. Ce qui est à l’intérieur de nous agit sur notre réalité extérieur et notre environnement influence notre état d’être intérieur. Je m’intéresse de près au Feng-Shui qui consiste justement à transmuter cette énergie extérieur positivement et je fais en ce moment quelques expérimentations à ce propos. Je vous concocterais peut-être un article spécial à ce sujet bientôt. Bleu. Vert. Orange. Jaune. Rouge. Rose. Violet. Google+

4 citations qui prêtent à confusion mais cachent un enseignement fort 4 citations qui prêtent à confusion mais cachent un enseignement fort En ce début d’année 2015, nous vous proposons 4 citations orientales qui peuvent paraître au premier abord absurdes… Elles cachent pourtant un sens profond. Ces citations proviennent du « Zen », une branche du bouddhisme apparue en Chine au 6ème siècle, qui insiste sur l’importance de l’introspection méditative. On peut en tirer quelques enseignements utiles à notre ère moderne où tout va trop vite… 1 « Avant l’illumination, coupe du bois, transporte de l’eau. « Mais que vais-je faire après ? Il y a une seconde citation « zen » qui énonce que la façon dont une personne fait une chose est la façon dont elle fait tout. Un maître zen prenait de l’eau dans un puits quand un visiteur qui avait fait un long voyage lui demanda, « Où puis-je trouver le maître de ce monastère ? Faites votre travail, faites-le bien, et quand vous trouvez le succès, le faire à nouveau. 3 « Si vous marchez, marchez. Source : Lifehacker

Comment prendre le contrôle de ta vie en 7 étapes faciles Le bonheur et le succès ont beaucoup de choses en commun. En réalité, les recherches démontrent que plus tu es heureux et plus tu connaitras du succès. Je crois personnelement que les deux peuvent être atteints chaque jour par quelques simples modifications de notre quotidien. Nous prenons des millions de petites décisions chaque jour et le résultat de chacune d’elles peut s’avérer positif, négatif ou bien neutre. Plus tu peux prendre des décisions positives et réduire les décisions négatives le mieux tu vas te porter. Ces choix positifs nécessitent habituellement un effort comme par exemple, brosser tes dents, manger des repas santé et t’entraîner deux fois par semaine. Faire ces choses sera payant pour toi si tu veux réussir à atteindre tes objectifs de vie. De l’autre côté, les choix négatifs comme regarder la télé au lieu d’aller au gym, boire trop d’alcool ou bien manger de mauvais aliments au restaurent ne feront que te faire perdre ta motivation et ta confiance en toi. Le résultat ?

4 accords tolteques 30 choses que vous devez commencer à faire pour vous-même Marc et Angel sont les auteurs de « 1000 petites choses que les gens heureux réussissent à faire différemment. Voici leur liste incroyable de 30 choses qu’il faut commencer à faire pour vous-même. N’hésitez pas à visiter leur site pour avoir des conseils et des astuces pour avoir plus d’inspiration dans votre vie (site en anglais). 1) Passez du temps avec les bonnes personnes. Ces personnes avec qui vous aimez être, qui vous aiment aussi et qui apprécient qui vous êtes, et qui vous encouragent à vous améliorer de façon intéressante et saine. 2) Affrontez vos problèmes de face. 3) Commencez à être honnête avec vous-même.Soyez honnête avec tout ce qui est juste et bien, ainsi qu’avec tout ce qui doit être changé. 4) Faites de votre propre bonheur une priorité. 5) Soyez vous-même, véritablement, fièrement. 6) Vivez au présent. 7) Apprenez les leçons de vos erreurs. 8) Soyez plus poli avec vous-même. 9) Profitez des choses que vous avez déjà. 10) Créez votre propre bonheur. Crédits:

10 trucs pour avoir de beaux yeux Avoir de beaux yeux ne se limite pas qu’au maquillage… Toutes les femmes souhaitent avoir le regard qu’arborent les femmes fatales des films des années cinquante. Cependant, avoir de beaux yeux ne se limite pas à être bien maquillé puisque la beauté de l’œil passe d'abord par une bonne santé. Aussi, les dix trucs pour avoir de beaux yeux qui vous seront proposés ici ne sont pas qu'esthétiques mais aussi ludiques. 1. Dans un premier temps, il faut savoir que même les yeux les mieux maquillés ne seront pas au summum de leur beauté si des poches ou des cernes viennent se loger sous leurs paupières. 2. Le moyen le plus simple pour avoir de beaux yeux et faire disparaître les poches et les cernes consistent à appliquer des tranches de concombre fraîches sur les paupières fermées et à relaxer ainsi durant une quinzaine de minutes. 3. Si vous n'avez pas de concombre au frigo, remplacez-les par des glaçons bien froids qui auront tôt fait de réduire la taille des poches. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10.

Les graines de citrouille, nourrissantes et surtout les amies indispensables de l'homme Ces graines constituent un excellent apport en minéraux, surtout en fer et en zinc, mais également en phosphore et magnésium. La citrouille appartient à la famille des Cucurbitacées, qui compte plus de 750 variétés. Il s'agit de la même famille que les potirons, les courges, les courgettes et les concombres. Ce légume est cultivé depuis des milliers d'années, on a découvert au Mexique des traces de potiron aussi vieilles que 8000 ans et en Égypte on a retrouvé dans des vieilles tombes, des récipients fabriqués avec des potirons évidés. La valeur nutritive de la graine de citrouille est très intéressante: vitamines A, E, F et du groupe B. Elles sont très riche en acides gras, dont une forte proportion en acides gras polyinsaturés. Propriétés médicinales des graines On connait particulièrement bien les propriétés vermifuges des graines de citrouille, surtout contre le tænia (vers solitaire). De par leur richesse en fer, elles sont bien évidemment utiles pour lutter contre l'anémie.

7 habitudes de personnes à l’intelligence émotionnelle élevée ✔. Elles se concentrent sur le positif Sans pour autant ignorer les côtés négatifs de l’existence, les personnes émotionnellement intelligentes ne passent pas trop de temps à dépenser du temps et de l’énergie sur les problèmes. Au contraire, elles préfèrent envisager une situation sous son aspect positif et s’atteler à résoudre les difficultés. ✔. Les gens à l’intelligence émotionnelle élevée ne passent pas beaucoup de temps à écouter les gens qui se plaignent qu’ils ont finalement tendance à éviter. ✔. Même si leur ouverture d’esprit et leur nature aimable peuvent les faire apparaître comme des proies faciles, les personnes émotionnellement intelligentes sont capables de se fixer des limites et de s’affirmer en cas de besoin. ✔. Les personnes avec une intelligence émotionnelle élevée sont trop occupées à penser aux possibilités de l’avenir pour se focaliser sur les choses qui n’ont pas fonctionné dans le passé. ✔. ✔. ✔.

Essayez ce remède de grand-mère et vous aurez un sourire de star | Family santé Pour préparer recette, vous avez besoin de seulement 2 ingrédients simples. Si vous ne croyez pas demandez votre grand-mère Esssayez cette recette immédiatement pour avoir un sourire de star Ingrédients: 1 citron 30g de bicarbonate de soude. Procédure: Avant de mélanger le citron avec le bicarbonate de soude, vous avez besoin de le presser. Si vous répétez ce traitement souvent dans le but de blanchir vos dents, éviter de se brosser les dents dans les deux prochaines heures. Note: Toujours rincer la bouche après le traitement parce que l’acide peut endommager la clairière de la dent et la prochaine fois que vous voulez faire le traitement, il peut endommager vos dents. Éveil de la Conscience

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