Coach sportif à Paris, spécialiste boxe et massages à domicile
Note moyenne sur 5 : 5 sur 3 votes voir les avisajouter un avis Zone d'intervention Paris intra-muros et banlieue est parisienne, jusqu’à Nogent sur Marne. Entraînements proposés Remise en formePerte de poidsPréparation physiquePrise de muscleCircuit trainingFunctional trainingBoxe TrainingCourse à piedCours d’haltérophilieCours de mobilité articulaireMassage Matériel utilisé : TRX, kettlebell, battle Rope, swiss ball, élastique, corde à sauter, tapis de sol, table de massage, musique. Ma formation d'entraîneur Coach sportif diplômé d’état (BPJEPS AGFF)Brevet d’haltérophilieCertification internationale de TRXFormation de KettlebellFormation en Boxe trainingMassage ayurvédiqueMassage californienMassage amincissant Mon expérience du coaching sportif Parcours professionnel : Parcours associatif : Préparateur physique et entraîneur dans un club de football américain.Capitaine d’équipe en haltérophilie et en football américain. Le mot du coach Les avantages du sport bien être Mes tarifs
Le plus populaire et démocratisé étant l...
Géolocalisation en HTML5
Tutoriel issu de ma présentation à la KiwiParty 2011. La géolocalisation fait partie des API gravitant autour de HTML5 (Geolocation API Specification) et des nouvelles fonctionnalités introduites par la mobilité. Ses usages sont nombreux et souvent corrélés avec des bases de données de renseignements géographiques : Plans/cartes, calculs de position et d'itinéraires Renseignements locaux en mobilité (points d'intérêts proches) Résultats contextualisés sur les moteurs de recherche Méta-informations jointes aux photos/vidéos De quelles informations a-t-on besoin pour se géolocaliser ? Dans l'espace, trois coordonnées sont nécessaires : Une quatrième coordonnée peut être prise en compte pour les puristes : le temps. L'API donne aussi accès lorsqu'il y a déplacement à la vitesse et à la direction (en ° par rapport au nord géographique). De quels moyens dispose un navigateur pour se géolocaliser ? Disponibilité de l'API ? L'API repose sur l'objet geolocation membre de navigator. Confidentialité <!
HOME & GARDEN: 50 (nouvelles) astuces pour tout ranger dans la maison !
Des rangements à CD pour ranger les couvercles de Tupperware... Mimi's Crafty World Des boites à œufs pour organiser l'intérieur des tiroirs Buzzfeed Un porte Sopalin pour accrocher les sacs poubelles Simply Organized Des poignées de portes pour accrocher les torchons de cuisine Listotic Un organiseur à chaussures pour ranger confiseries et autre Organizing Home Life Des tiroirs sous les éléments de cuisine pour ajouter des rangements The Family Handyman Une desserte en plastique pour le tri des ordures ménagères... Buzzfeed Ou des paniers à roulettes Better Homes and Garden Un range-revues pour les rouleaux de film plastique, de papier alu et autres Buzzfeed Des crochets adhésifs pour les couvercles DIY Home Sweet Home Un range-revues pour les boites de conserves PB & J Stories Une tringle et des pinces pour les sachets d'ingrédients à pâtisserie Budgi - Dans la salle de bains et les toilettes - Une étagère le long de la baignoire pour ranger les serviettes de bains This Old House Listotic Itsy Bits and Pieces
Le HIT (High Intensity Training) est com...
La première image d'un film comparée à la dernière - En bref
Le tout premier plan d'un film, ça peut être l'occasion pour le réalisateur de nous en mettre plein la vue, d'introduire un peu de mystère, de nous fixer une image forte dans la tête, de poser une question... La dernière image, elle, bah... euh... un peu pareil. Mises en regard, ces deux images peuvent prendre un sens supplémentaire, se répondre, se faire écho...
Les 46 astuces les plus brillantes que tout être humain devrait connaître pour se faciliter la vie
Par Clément P. il y a 1 an La vie est faite de petits soucis en tout genre. Heureusement, il existe des moyens simples de contourner toutes les petites galères du quotidien ! En voici quelques unes. C'est si bête et simple que ça en devient génial, et pour certaines on se demande comment on n'y a pas pensé plus tôt ! 1. 2. 3. Parce que les glaçons ça fond, et c'est fait avec de l'eau...Et l'eau, c'est le Mal.4. 5. 6. 7. 8. Versez une demi-tasse de bicarbonate de soude et une tasse de vinaigre dans un évier bouché. 10. 11. Parce que personne ne vole un stylo rouge....12. 13. 14. 15. Utilisez du scotch transparent/brillant sur l’objectif de l’appareil photo pour réparer la mise au point/ le flouté/ éviter les problèmes de réfraction de lumière de la lentille et améliorer la qualité de l’image ! 17. 18. 19. 20. 21. 22. Une lampe de poche standard attachée à un bidon d’eau peut illuminer une pièce tout entière ou une tente.23. 24. 25. 26. 27. 28. 29. 30. Tee-shirt froissé? 31. 32. 33. 34.
Entraînement fractionné de haute-intensité
Un article de Wikipédia, l'encyclopédie libre. Le High-Intensity Interval Training (entraînement fractionné de haute intensité) ou HIIT est un mode d'entraînement fractionné qui vise un renforcement de la condition physique par de brèves séances (de 15 à 30 minutes) d'exercices en aérobie (également dits "de Cardio"). Une séance de HIIT a la particularité d'être composée de très courtes périodes d'effort intense alternées de périodes de récupération. Le ratio entre les temps de repos et d'effort est généralement de 2 pour 1. Composition d'une séance de HIIT[modifier | modifier le code] Une séance de HIIT comporte une période d'échauffement, 6 à 10 répétitions d'un exercice et une période de retour à la normale. Chaque exercice est composé de deux phases. La première est une phase d'effort intense, réalisée à l'intensité maximale dont est capable le pratiquant. La seconde phase est la phase de récupération et doit être réalisée à intensité moyenne. Étude de Jeffrey W. Portail du sport
The 60 Best Street Art Works of 2014
Street art has come in leaps in bounds in the last few years and there seems to be no ends to the creativity and imagination of the world’s street artists. To celebrate this, here are the best 60 street art works for 2014. What’s your favorite? By Oakoak France: Street Art by Paulo Ito in Pompeia, São Paulo, Brazil – Comment on 2014 FIFA World Cup Brazil: By Paulo Ito. By Daniel Siering and Mario Shu in Potsdam, Germany: By Hopare in Casablanca, Morocco: Street Art by Eduardo Kobra in Borås, Sweden: Street Art by Anarkia, Flantl and Belin in Linares, Spain: By Pichi and Avo in Valencia, Spain: By Pichi and Avo in Athens, Greece: By Joe: Street Art by David Walker at IN SITU Art Festival – Aubervilliers, France: Street Art by by Oakoak in France: Street Art by C214 in Paris, France: By David de la Mano in Villa Soriano, Uruguay. By Jim Vision in New York, USA: By Owen Dippie in Tauranga, New Zealand: Street Art by Franceses de Patrick Commecy in France (before and after): By L7m in Guarda, Portugal:
