Zafu Confort Kapok - Bio | Chin Mudra [ Zafu Confort Kapok - Bio ] Boutique en ligne ¤ France Accueil > Boutique > Zafu & Coussins de méditation > Zafu Confort Kapok - Bio Zafu Confort 100% coton Bio - Kapok - Bleu Zafu Confort 22 plis profond pour une meilleure tenue du coussin dans le temps, 100 % coton issu de l'agriculture biologique certifié par SKAL* de couleur Bleu spécialement conçu pour la méditation. Dimensions: 40cm de diamètre x 18cm de haut en réappro. Détails Zafu Confort 100% coton Bio - Kapok - Vert Zafu Confort 22 plis profond pour une meilleure tenue du coussin dans le temps, 100 % coton issu de l'agriculture biologique certifié par SKAL* de couleur Vert spécialement conçu pour la méditation. en stock Détails Zafu Confort 100% coton Bio - Kapok - Safran Zafu Confort 22 plis profond pour une meilleure tenue du coussin dans le temps, 100 % coton issu de l'agriculture biologique certifié par SKAL* de couleur Orange Safran spécialement conçu pour la méditation. Détails Zafu Confort 100% coton Bio - Kapok - Bordeaux Détails Zafu Confort 100% coton Bio - Kapok - Prune Détails
Techniques de méditation Si vous voulez des changements notables dans votre vie, il n’y a pas de doute, il faut pratiquer certaines méditations de manière régulière car elles vous aideront à rester dans la pleine conscience. Les méditations proposées sur meditationfrance sont très diverses et adaptées à différents types de personnes. A vous de trouver celles qui vous correspondent... La méditation Dynamique parfaite pour faire sortir le stress, les émotions. La méditation Vipassana parfaite pour juste observer et être. Danser et méditer parfaite pour ceux qui aiment danser, bouger le corps. Méditation Chakra Sound (Sons dans les chakras) Pour harmoniser les 7 chakras La méditation Relaxation (en 4 étapes) parfaite pour ceux qui ont envie d’une méditation silencieuse et calme. Cliquez ici pour voir de nombreuses autres techniques de méditation Multimédia : 112 techniques de méditation. Cliquez ici pour des témoignages de lecteurs sur différentes méditations. L’équipe du site > Accueil meditationfrance
19 Remèdes Naturels Pour Lutter Contre l'Anxiété SANS Médicaments. C'est l'horreur : vous êtes anxieux, fou d'inquiétude et dans un état de panique totale. Vous vous faites du souci pour tout et pour rien : l'argent, votre travail, votre santé ou vos histoires de couple. Votre cœur bat à 100 à l'heure. Tout ce que vous aimeriez, c'est retrouver un état normal, détendu et apaisé… Alors que faire ? Qu'il s'agisse d'un véritable trouble anxieux ou d'une petite crise d'anxiété, vous n'avez peut-être pas envie de prendre des médicaments... tout du moins pas tout de suite. Vous avez raison ! Ces remèdes sont variés. Certains de ces remèdes agissent immédiatement sur l'anxiété. Sans plus attendre, voici les 19 remèdes naturels pour lutter contre l'anxiété : 1. Lorsque vous vous sentez agité, buvez une bonne tasse de camomille pour vous détendre. Selon cette étude, les composants chimiques de la camomille (Matricaria recutita) se lient aux mêmes récepteurs que les drogues de synthèse utilisées pour traiter l'anxiété, telle que le Valium. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10.
A l'écoute des albums des musiques "zen" du bien-être. Source : lespopines.centerblog.net sur centerblog. Lors de l'écoute des divers morceaux de musique, de temps à autres peut apparaître un rectangle noir bordé de blanc, au centre de la page. Il vous est indiqué que le morceau sera activé dans 8 s. Le voyage de vie | La Fabrique Narrative Par Dina Scherrer J’ai découvert, il y a quelques semaines, un nouvel outil narratif passionnant et très efficace qui s’appelle le VOYAGE DE VIE. C’est un outil que l’on doit à David Denborough, tiré de son livre « Retelling the stories of our lives » (re-raconter les histoires de nos vies). Le chapitre concerné s’intitule « Life as a Journey : Migrations of Identity » (La vie comme un voyage : migrations d’identité). Tout comme l’Arbre de vie, il y a quelques années, j’ai tout de suite été séduite par cette nouvelle métaphore qui est un beau moyen d’aborder la vie comme un voyage. J’ai tout de suite eu envie de l’utiliser, ce que j’ai fait depuis, notamment avec un adulte en transition de vie, avec une jeune fille déscolarisée, avec un groupe classe sur la confiance et l’orientation. Exemple : le voyage de vie de MargauxMargaux a 17 ans. Méthodologie du voyage de viePrendre une grande feuille et dessiner un chemin. 1ère partie – D’où vous venez 2ème partie – Aller de l’avant
La compile scientifique des musiques les plus relaxantes Un groupe de musicien britannique et de scientifiques, ont tenté de faire le morceau de musique le plus relaxant dans l’histoire de l’homme. Des thérapeutes en sonologie (thérapie par le son) et le groupe anglais de Manchester, Marconi Union, ont créé cette musique, Weightless (en écoute plus bas). Les scientifiques l’ont testé sur 40 femmes et ont trouvé qu’elle était la plus efficace pour se détendre. Elle fonctionne en utilisant des rythmes spécifiques, les tonalités, les fréquences et les intervalles qui détendent irrémédiablement l’auditeur. Un rythme continu de 60 battements par minute (BPM) induit la synchronisation des ondes cérébrales et la synchronisation du rythme cardiaque : un processus appelé "entrainement". Les faibles tonalités de graves sous-jacentes détendent l’auditeur et un son de souffle avec un peu de transe, entraine l’auditeur dans un état de calme profond. 1. 3. 5. 6. 8. 10. Toujours là ? Via Shortlist.