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Atelier 2 : Suivre sa respiration et prendre conscience de son corps. Atelier 3 : Accueillir les sons. Atelier 4 : Se détacher de ses pensées et de ses émotions. Atelier 5 : Apprivoiser les douleurs physiques. Atelier 6 : Apprivoiser les douleurs émotionnelles. Atelier 7 : Cultiver une certaine douceur, un certain bonheur. Atelier 8 : Cultiver une bienveillance lucide. Atelier 9 : Cultiver une présence attentionnée aux mouvements corporels. Atelier 10 - Espace de respiration. Atelier 11 - Demi-sourire et bien-être. Atelier 12 - Conscience ouverte. 3 minutes à méditer : Marcher en pleine conscience : 19/07/2016.