Health Bloggers Community - Share. Learn. Collaborate. Health Bloggers Community - Share. Learn. Collaborate. Kay Montano's Blog. ORAHE. Solglo - My Blog. I like to run. But sometimes it's the reward at the end of the run that gets me through. I love a cool smoothie after working hard and sweating my ass off. {You might recognize this picture if you follow me on Instagram }I bring you a tried and trusted smoothie recipe that I make often: 1 cup coconut water 1/2 cup hemp milk 1/2 frozen banana 1/2 cup frozen blueberries 1 scoop Vanilla Sunwarrior Protein 1 handful spinach 1 tsp spirulina 2 Tbsp flax oil 1 Tbsp cinnamon 1/2-1 Tbsp blackstrap molasses I like to switch up my milks to get different nutrients/benefits. Give this a try after your next sweat sesh! Michelle xo. Thechalkboardmag.com | Guide to wellness lifestyle, natural beauty, natural health, experts, superfoods, recipes and health in LA.
Julie From Paris - Le blog du #Green #Lifestyle ! M O D E L M A N G E T O U T. YogaSport And Sand | Sport and Sand. Vous avez du le voir sur les réseaux sociaux, j’ai eu la chance de pouvoir assister à un cours de yoga au Showroom Nike à Paris pendant la Fashion Week. Le cours était donné par Aria Crescendo, une artiste, ex-chanteuse du groupe Paradiso Girls (vous vous rappelez de Patron Tequila ?)
Et prof de yoga ultra famous ! Continue reading Vous avez du le voir sur les réseaux sociaux, j’ai commencé la pratique du yoga strala avec l’ambassadrice de la discipline en France, Sandrine, aka FrenchYogaGirl à Paris. Avec le soleil de fou qu’on a depuis hier, j’ai profité de quelques jours sur la côte Atlantique et d’une petite séance face à l’océan pour vous en dire quelques mots ! Continue reading On commence cette année sportive en douceur avec une discipline encore peu abordée sur ce blog : le yoga !
Continue reading Continue reading Continue reading. The Other Art Of Living » Glowing Collective. Mathilde fait du yoga : Explorations depuis mon tapis. LaFleurParisNY FR. YUJ – yoga with style. Que vous vouliez jouer les déesses sur la plage, vous remettre en forme ou tout simplement adopter de meilleures habitudes, YUJ – Yoga with style vous recommande une alimentation et un mode de vie sain ! Pourquoi on se laisse tenter ? Pour les dix raisons à suivre, et plus encore. Tout comme votre voiture, votre cerveau a besoin d’un carburant de qualité pour fonctionner efficacement. Et ce n’est pas en vous jeter sur de mauvaises graisses et des produits trop sucrés que cela va booster votre productivité, bien au contraire… Notre mantra : manger équilibré !
Ainsi votre cerveau aura toute l’énergie nécessaire pour se concentrer. Tout ce que nous mangeons a un impact sur notre cerveau. Le chocolat noir, par exemple, est connu pour ses effets antidépresseurs (bonne nouvelle, mais on ne s’envoie pas tout la plaque pour autant, n’est-ce pas ?). Certains aliments ont la capacité de modérer le niveau de cortisol de notre corps, l’hormone du stress. VOUS ECONOMISEREZ DE L’ARGENT (petit bonus)
YUJ – yoga with style. C’est à peu près ce que Samantha de Sex and the City a dit au serveur du nouveau resto branché de Manhattan, le Cru. Mais ce qui nous intéresse nous – à part son aura carrément séduisante – c’est la « raw food », nouvelle tendance culinaire qui a de plus en plus d’adeptes, dans une optique de vie saine. Oui, oui, la cigarette, l’alcool, c’est bien joli, mais entre des poumons encrassés et un corps superbe en plus d’une super santé, j’ai une légère préférence. Pour les moins bilingues, « raw » signifie « cru » en français. C’est une alimentation qui vénère les légumes, les algues, les fruits et les graines, et qui réclame des cuissons ultra douces ou inexistantes. Mais le « raw », c’est également de nouveaux réflexes et techniques, des smoothies et du cuit-vapeur.
Je vous vois venir, mais non ! En exclusivité, voici nos coups de cœurs « raw », en attendant l’été (et pour mieux en profiter) : Cru. 115 recettes vivantes par Delphine de Montalier, Marabout 22,90 euros 20 euros 28,46 euros. Julie From Paris - Le blog du #Green #Lifestyle ! Life Actually | Le Blog Lifestyle d'Emmanuelle.