Le Hatha-yoga. YOGA Hatha. En quelques mots, le Yoga pourrait être défini de la sorte : Le yoga consiste à suspendre l'activité psychique et mentale. C'est alors que le voyant, le Soi, réside en sa propre nature. (Yoga sutra de Patanjali traduit pas J. Papin) Le mot Yoga vient de la racine sanskrite YUG qui signifie lier, unir, attacher, atteler sous le joug, ou diriger et concentrer son attention, ou encore utiliser et mettre en pratique.
Le Yoga nous vient de l'Inde où sa trace remonte à la nuit des temps. Technique révélée à l'homme, il fut enseigné pendant des milliers d'années uniquement dans une relation de Maîtres à disciples. Véritable " Art de Vivre " et générateur de " Bien-Etre ", la pratique du Yoga apporte un équilibre intérieur fort, axé sur le calme, l'écoute, la présence aux autres et permet à chaque instant de maîtriser un peu mieux ses émotions, ses angoisses et ses états d'âme. Il existe un grand nombre de pratiques de Yoga. Vision subtile du Hatha Yoga : Références du Hatha Yoga. Hatha yoga pradipika. Un article de Wikipédia, l'encyclopédie libre. La Haṭha Yoga Pradīpikā ou Haṭhayogapradīpikā (IAST ; devanāgarī : हठयोगप्रदीपिका)[1] est un texte classique en sanskrit, écrit par swāmī Svātmārāma, un disciple du Siddha Gorakshanath.
Ce texte qui comprend 5648 mots[2] semble être la copie restante la plus ancienne sur le Haṭha Yoga, il fait partie des trois textes classiques du Haṭha Yoga (les deux autres étant la Gheraṇḍa saṃhitā et la Śiva saṃhitā). La Centurie de Goraksha (Goraksha-shataka) constitue un quatrième texte. Étymologie du terme[modifier | modifier le code] Article détaillé : Hatha. Haṭha ( हठ en écriture devanāgarī) est un mot de la langue sanskrite. Description[modifier | modifier le code] prathamopadeśaḥ : Premier chapitre (relatif à la pratique des āsana ou postures) ;dvitīyopadeśaḥ : Deuxième chapitre (relatif au prāṇāyāma ou contrôle du souffle) ;tṛtīyopadeśaḥ : Troisième chapitre (relatif aux mudrā) ;caturthopadeśaḥ : Quatrième chapitre (relatif au samādhi).
Liste de postures de Hatha Yoga. Un article de Wikipédia, l'encyclopédie libre. Liste des postures (ou āsana) les plus communes du Haṭhayoga[1] . Haṭha Yoga[modifier | modifier le code] Le Haṭha Yoga est une forme particulière de Yoga qui s'est développée d'abord en Inde, avant d'atteindre, au vingtième siècle, l'Occident où il est popularisé sous la forme d'une recherche du mieux-être individuel. Le texte référent du Haṭha Yoga (Haṭha Yoga Pradipika) est de nature pratique et fait une large place aux postures (āsana) et au contrôle du souffle (prāṇayāma), qui sont les troisième et quatrième membres (aṅga) du Yoga indien.
Noms composés de termes sanskrits[modifier | modifier le code] Pour nommer les postures (āsana) la langue sanskrite utilise plusieurs noms composés. Un nom composé de deux membres peut être à son tour déterminé par un troisième terme. Un nom composé de quatre termes comprend un nom déterminé analysable en trois termes précédé d'un nouveau terme déterminant. Liste de postures[modifier | modifier le code] Postures à risques. Le yoga (hatha-yoga) assouplit et fortifie le corps. Il peut aussi le "déglinguer" ! Quelques précautions à prendre surtout si on pratique seul... Dès lors que les yama (en particulier ahimsa et satya) et niyama de Patanjali (voir fiches explicatives dans ce blog) sont scrupuleusement respectés, le pratiquant de yoga est à l'abri de tout danger et le sujet de notre exposé est clos. Seulement le professeur doit compter avec des élèves dont la bonne volonté à priori réelle ne suffit pas à le garantir de la difficulté qu'il éprouve lorsqu'il doit apprécier par lui-même si la posture adoptée est correcte.
Je peux très bien être vrai avec moi-même, non violent avec mon corps et pourtant, faute d'une connaissance suffisante de mon anatomie, commettre des erreurs aux conséquences funestes. Le professeur est là pour donner des conseils, observer les élèves, leur demander de corriger telle ou telle posture. 1/ Généralités : postures correctes et incorrectes 3/ La colonne vertébrale 1/ Malâsana. HATHA-YOGA-PRADIPIKA Un ouvrage fondamental. Energies vitale et mentale en vue de la Libération Il faut lire la Hatha-yoga-pradipika sans perdre de vue qu'il s'agit de la transcription écrite d'un enseignement oral. Cet enseignement est attribué à Goraksanâtha (un des fondateurs des Nâtha-yogin).
Rien n'est développé. Le style est lapidaire comme celui d'un aide-mémoire. Un certain nombre de pratiques ne sont vraisemblablement pas indiquées : elles ne peuvent être révélées que par un maître. Swami Brahmânanda (XVIIIe s.), Swami Satyananda (XXe s.) qui ont commenté cet ouvrage sont de ceux-ci. 1/ Situation de la HYP par rapport à d'autres ouvrages – dont les Yoga-Sutra - La science du hatha yoga, sous sa forme systématique, apparaît en Inde dès le VIe siècle. - Les Yoga-Sutra : avant J. - Bouddha : VIe au Ve s. av. . - Mahavir, fondateur de la secte Jaïn : contemporain de Bouddha. - Hinayana : 500 ans après le Bouddha. . - Le Goraksha-Sataka et le Hatha-yoga (texte perdu) sont datés approximativement du Xe s. 3/ Liens avec le tantrisme.