Techniques pour augmenter votre vitalité. Pourquoi faut-il éviter les pamplemousses lorsque vous consommez des médicaments ? Le pamplemousse est un fruit rafraîchissant au goût acidulé et qui regorge de vitamine C.
Ses composés antioxydants apportent une myriade de bienfaits pour la santé. Toutefois, il s’avère que consommer ce fruit vitaminé en concomitance avec certains médicaments, pourrait impacter l’efficacité de ces derniers, voire même causer des effets secondaires graves. Il est recommandé de manger cinq fruits et légumes par jour et le pamplemousse fait partie des agrumes les plus recommandés du fait de sa teneur en vitamines, minéraux, antioxydants et fibres. De plus, et dans le cadre d’une alimentation équilibrée ainsi que d’une activité physique régulière, ce fruit acidulé peut jouer un rôle non négligeable dans la perte de poids. Cependant, il est important de noter que l’association du pamplemousse avec certains médicaments pourrait entraîner des troubles graves, selon des chercheurs. Manque de magnésium : symptômes, causes et traitement. Depuis un certain temps, vous ressentez des tremblements, une mauvaise coordination et des spasmes musculaires.
Dans la liste des symptômes de carence de magnésium, on inclut le manque de sommeil dont les conséquences sur la santé sont stressantes. Au lieu de paniquer, lisez notre article sur le manque de magnésium qui prétend être très exhaustif. Appelé souvent le minéral anti-stress, le magnésium s’implique dans beaucoup de fonctions corporelles.
D’une part, il stimule la production d’hormones et joue un rôle bâtisseur dans la constitution des muscles et des os. Une rentrée pleine de vitalité. Quels sont les indispensables à mettre dans sa trousse de premiers secours ? Rhinite allergique: 3 gestes à ne surtout pas faire. Si vous êtes sujette aux allergies saisonnières, voici trois facteurs aggravants auxquels on ne pense pas toujours.
Eternuements à répétition, nez bouché : si les symptômes reviennent à chaque printemps et qu'ils durent plus de 10 jours, non vous ne souffrez pas d'un simple rhume mais d'une allergie saisonnière. "La plupart des personnes qui souffrent d’allergies saisonnières ignorent le plus souvent qu’il y a des choses à ne pas faire, de petits gestes qui peuvent sembler anodins mais qui aggravent leurs allergies". C’est après avoir dressé ce constat qu’un allergologue, membre de l’American college of allergy, asthme et immunology, a publié un "message d’alerte" en soulignant "qu’il n’y a pas de raison de souffrir. Lavage des mains : comment, quand, quelle durée ? En pleine épidémie (grippe, coronavirus, gastro...), le réflexe à avoir plusieurs fois par jour, c'est de se laver les mains !
Comment le faire efficacement ? Quand ? Quelles techniques pour faire partir le plus de germes possibles ? Réponses. L'importance du lavage de mains. Gel hydroalcoolique ou savon ? Savon ! Pourquoi se laver les mains ?
Hygiène des mains : comment bien se laver les mains ? - Bien-être au naturel. Quelle quantité d'eau devrions-nous boire chaque jour pour être en forme ? Quelle quantité d’eau devrions-nous boire chaque jour pour être en forme ?
Cette question semble simple mais pourtant, la réponse du moins, est loin de l’être. L’eau est bien entendu une substance chimique essentielle à la vie, à la santé, mais les besoins varient d’un individu à l’autre. La question reformulée serait donc : quelle est la bonne quantité d’eau pour vous et selon votre activité quotidienne ? Bien que diverses études aient permis de produire des recommandations standard au fil des ans, les besoins en eau dépendent de nombreux facteurs, notamment de votre état de santé, de votre activité physique et de votre lieu de résidence. Circulation sanguine. La circulation sanguine est un système extrêmement précis qui permet d’alimenter les tissus du corps en oxygène et en nutriments.
Toutefois, lorsque celle-ci est perturbée, certains symptômes pénibles peuvent se manifester, selon Medical News Today. Le système cardiovasculaire se compose du cœur et de ses vaisseaux : les artères et les veines. Chaque vaisseau a ses propres fonctions dans un réseau sanguin parfaitement équilibré. Les artères se chargent de transporter le sang oxygéné et les nutriments du cœur vers les différents tissus de l’organisme. Les veines, elles, se chargent de transporter le sang contenant du dioxyde de carbone vers le cœur puis vers les poumons. Malheureusement, certaines personnes sont sujettes à une mauvaise circulation sanguine au quotidien. Les signes d’une mauvaise circulation sanguine Si vous avez l’impression que votre réseau sanguin ne fonctionne pas de la bonne manière, certains symptômes peuvent justifier vos doutes : Mains et pieds froids Fatigue. Comment soigner les courbatures au naturel. TMS, prévenir les troubles musculo-squelettiques au travail.
Les 15 meilleures choses que vous puissiez faire contre les maux de l'hiver. À cette période de l’année, il est très courant d’attraper un rhume.
Malaise général, maux de tête ou fièvre ne sont que quelques-uns de ses symptômes. Par conséquent, nous avons préparé un guide avec les meilleurs remèdes pour dire au revoir aux petites maladies hivernales. Rester à la maison si vous le pouvez. L'indice glycémique : de quoi s'agit-il ? — Améliore ta Santé.
L’indice glycémique est une mesure créée spécifiquement pour classer les aliments en fonction de leur effet sur le taux de glucose dans le sang.
Autrement dit, cette mesure tente d’établir l’impact d’un aliment sur la glycémie.