Calme et attentif comme une grenouille par Eline Snel. La pleine conscience à l’école. Les outils de la pleine conscience font leur entrée dans un collège français.
J’ai présenté et animé un atelier de pleine conscience auprès des enseignants et du personnel éducatif d’un collège lors de la journée de pré-rentrée scolaire. L’origine de la demande remonte à un premier temps de travail en juin de cette année autour de la motivation scolaire, et plus particulièrment : comment faire pour créer les conditions de la motivation pour les élèves qui n’en n’ont pas ? Nos échanges et débats avaient vite tourné sur les difficultés d’attention et de concentration. C’est à la demande d’une partie de l’équipe pédagogique relayée par le Chef d’établissement qu’a été décidé de poursuivre dés la pré-rentrée un travail plus approfondi sur ce thème. 1 minute de méditation. Comment vous détacher de votre ego grâce à la méditation ? Lorsque vous entendez le mot « ego », ressentez-vous un frémissement ?
Vous le blâmez peut-être pour sa fierté déplacée, son égoïsme ou son orgueil. Vous pensez probablement à votre apparence, votre travail, l’image de vous-même ou la façon dont vous perçoivent les autres, n’est-ce pas ? L’ego est un moyen de protection, créé pour assurer la survie et l’évolution de l’être humain.