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Procrastination, efficacité personnelle, organisation

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Why Writers Are the Worst Procrastinators - Megan McArdle. Like most writers, I am an inveterate procrastinator.

Why Writers Are the Worst Procrastinators - Megan McArdle

In the course of writing this one article, I have checked my e-mail approximately 3,000 times, made and discarded multiple grocery lists, conducted a lengthy Twitter battle over whether the gold standard is actually the worst economic policy ever proposed, written Facebook messages to schoolmates I haven’t seen in at least a decade, invented a delicious new recipe for chocolate berry protein smoothies, and googled my own name several times to make sure that I have at least once written something that someone would actually want to read. Lots of people procrastinate, of course, but for writers it is a peculiarly common occupational hazard. One book editor I talked to fondly reminisced about the first book she was assigned to work on, back in the late 1990s. It had gone under contract in 1972. I once asked a talented and fairly famous colleague how he managed to regularly produce such highly regarded 8,000 word features. “Exactly!” 5 techniques pour vous motiver.

Ca vous arrive d’avoir un petit coup de blues ?

5 techniques pour vous motiver

Ces moments où vous n’avez qu’une envie : Celle d’avoir atteint tous vos objectifs. Ces moments où vous avez un coup de blouse, la flemme. Alors que si vous voulez atteindre vos rêves, si vous voulez les vivre, il n’existe qu’un seul moyen : Passez à l’action ! Gestion du temps. Être efficace. EFT & Procrastination. LIDD.fr : la procrastination, un mode de vie. 6 lois à connaître pour mieux organiser son temps de travail. "Procrastination" par Martin Vidberg [gif] Cartes mentales. ♥ Manque de volonté et procrastination, voici les raisons et les solutions. Mindmapping et trouble de l’attention (TDA/H) chez l’adulte.

Le mindmapping peut-il aider des personnes sujettes au trouble de l’attention ?

Mindmapping et trouble de l’attention (TDA/H) chez l’adulte

Par sa structuration, son côté coloré et imagé, le mindmapping est une technique particulièrement adaptée aux personnes dont l’attention est vite perturbée. On connaît depuis un certain temps les effets bénéfiques du mindmapping sur les enfants dyslexiques. Mais les mêmes effets structurants se retrouvent aussi chez les personnes sujettes au trouble de l’attention. Pourquoi le Mindmapping est-il si efficace pour étudier ? Pourquoi dit-on que le Mindmapping peut aider les étudiants ?

Pourquoi le Mindmapping est-il si efficace pour étudier ?

Est-ce vraiment si efficace ? Et si oui, pourquoi ? A ces questions, on peut répondre sans hésitation : OUI, le Mindmapping est une méthode efficace pour étudier. La vue : le sens dominant d’une majorité de personnes Une étude de Linda Kreger Silverman, Docteur en psychologie de l’Université du Colorado, menée sur 750 élèves, a démontré qu’environ 30% d’entre eux utilisaient fortement le canal visuel-spatial, 25 % d’entre eux utilisaient principalement le canal auditif-séquentiel, et 45% utilisent les deux ensemble. Ce qui veut dire que l’enseignement actuel, basé principalement sur les mots, répond vraiment aux besoins de 25% de la population scolaire! Organiser son temps. Marie Andersen - Le garde-meubles. Retour à la liste des articles Un jour, il faudra que je m’occupe de tout ça !

Marie Andersen - Le garde-meubles

De toutes ces vieilleries que j’accumule, de toutes ces pensées qui n’aboutissent pas, de ces décisions que je ne prends pas, de ces envies que je ne réalise pas, de ces mises au point que je ne fais pas, de ces conversations que je n’ai pas, de tous ces dossiers entamés et non clôturés… Comme quoi, par exemple ? Marie Andersen - La manne de repassage. VIDÉO : Maitriser le temps. La méthode fly lady. Les courses : 3 conseils pour mieux s’organiser.

Les habiletés de "pleine conscience" aideraient à surmonter la procrastination. Les habiletés dites de pleine conscience ("mindfulness") aideraient à la surmonter la procrastination, rapporte le psychologue Timothy A.

Les habiletés de "pleine conscience" aideraient à surmonter la procrastination

Pychyl de l'Université Carleton (Ottawa, Canada) dans le magazine Psychology Today. La pleine conscience. Un moyen simple à utiliser si vous vous sentez débordé ! Ces temps ci je me sentais un peu débordée..

Un moyen simple à utiliser si vous vous sentez débordé !

J’ai beaucoup de choses à faire d’autant que le déménagement en Normandie se rapproche. 1001 procrastinations. Suite à une interview sur la procrastination pour France 2, j’ai eu envie de revenir sur ce comportement.

1001 procrastinations

Il y a tellement de façons, de raisons et de tâches sur lesquelles on peut procrastiner que chercher des explications simples revient souvent à faire des généralisations abusives et identifier des solutions inefficaces. A chacun sa procrastination et le bien-être sera bien gardé! J’ai été interviewée par Amira Souilem, journaliste à France 2, sur le thème de la procrastination. Voici la vidéo du reportage, qui a été diffusé dans le JT de 20h du 3 avril 2011. Procrastination, comment l’apprivoiser. Comprendre la procrastination Zenobie et la procrastinationQuand la procrastination devient invalidante Procrastination positive: demain c’est bien aussi.

Procrastination, comment l’apprivoiser

Les gros cailloux (gestion des priorités) Une petite histoire qui me remet les idées à l'endroit à chaque fois que je la lis ...

Les gros cailloux (gestion des priorités)

Un jour, un vieux professeur de l'Ecole nationale d'administration publique (ENAP) fut engagé pour donner une formation sur La planification efficace de son temps à un groupe d'une quinzaine de dirigeants de grosses compagnies nord-américaines. Ce cours constituait l'un des cinq ateliers de leur journée de formation. Marcher en Pleine Conscience dans la nature (Mindfulness) Marcher est très bon pour l'etre humain. Nos ancetres lointains marchaient souvent 20 km par jour, et dans la nature bien sûr. Donc notre corps et notre cerveau se sont formés au fil des millénaires à partir de cette activité principale.

La procrastination: un échec de contrôle de soi dû à une régulation de l'humeur à court terme. La procrastination représente un échec de régulation de soi-même qui se produit en raison d'une priorité accordée à la gestion de l'humeur à court terme, argumentent les psychologues Fuschia Sirois de l'Université Bishop (Sherbrooke, Québec) et Timothy Pychyl de l'Université Carleton (Ottawa, Canada). Comme le souligne le psychologue Joseph Ferrari, auteur de Still Procrastinating: The No Regret Guide to Getting It Done, "tout le monde qui procrastine n'est pas procrastinateur".

Par quoi commencer ? Augmenter sa concentration : être 100x plus efficace. L’ennemi de la concentration, c’est le manque d’intérêt. Comment Réaliser (à coup sûr) votre Projet avec la Règle des 3 P ? Trouble du déficit d'attention (TDA/H)