background preloader

LCHF

Facebook Twitter

LCHF Kaffe - Ägglatte och fettkaffe.

Snacks chips

Rivstarta viktminskningen - Del 1 - 56kilo.se - Recept, inspiration och livets goda. Stig Bengmarks antiinflammatoriska gurkmejashot. Högtider (Jul, påsk, midsommar)-arkiv. Kolhydratkollen. Sallader. Såser. Kryddsmör+ röror. Kötträtter/paj. Vegetariskt. Fiskrätter. Bröd. Syrade grönsaker. Jul. Efterrätt godis. LCHF för barn – att ge sina barn riktig mat. Bli fri från ditt sockerberoende. Ramslökspesto - Icakuriren. Mitt LCHF alternativ: Falsk mannagrynsgröt UTAN ägg. Idag har jag en ledig dag innan veckans alla jobbdagar drar igång.

Mitt LCHF alternativ: Falsk mannagrynsgröt UTAN ägg

Har varit och lämnat min pojk Hannes på skolan och är hemma och myser med min flicka innan det är dags att hämta hem Hannes igen. Gjorde falsk mannagrynsgröt nu på morgonen. Jag har alltid gillat gröt i alla dess former. Mannagrynsgröt har varit en favorit. Jag har provat olika grötvarianter i LCHF-stil men inte gillat dem sådär jättemycket, alla varianter innehåller ägg och jag har lite svårt för det i gröt. Recept falsk mannagrynsgröt UTAN ägg - 1 port 30 g smör 1 dl grädde 0,5 dl vatten 1 msk pofiber 0,5 tsk fiberhusk 4 msk mandelmjöl ev. salt och sötning Gör så här: Smält smöret i en kastrull.

Delish - This Cauliflower Grilled Cheese proves that bread... Allt om LCHF. Äggmjölk är gott att dricka istället för vanlig mjölk och innehåller i princip inga kolhydrater.

Allt om LCHF

Många använder den i kaffet eller dricker den som den är med olika smaksättningar. Det är en otroligt mättande dryck och är mycket godare än man tror när man först hör talas om den! Äggmjölk ska inte förväxlas med Fettkaffe/LCHF-kaffe/Bulletproof coffee där man enbart tillsätter fett till kaffet. Äggmjölk innehåller även protein eftersom den innehåller ägg. Du kan smaksätta äggmjölken på olika sätt, till exempel med vaniljpulver, kakao eller andra kryddor.

Ett ägg eller två äggulor50 gram smör eller kokosoljavalfri smaksättning3 dl kokande vatten Knäck ägget eller äggulorna i en bunke. Äggmjölken kan varieras på olika sätt. PulverkaffeKakaoVaniljpulver (inte vaniljsocker)PepparkakskryddorKanelKardemumma. Falsk mannagrynsgröt. Dunderdryck mot förkylning – med citron och ingefära. Dunderdryck.

Dunderdryck mot förkylning – med citron och ingefära

När min man kommer med slokat huvud och ber om den, dunderdrycken, då är det bäst att skrida till verket så han känner sig bättre. Ingefära är ju rena hälsobomben: antiinflammatoriskt, ökar blodcirkulationen, hjälper vid problem med lederna, för att nämna några effekter. Vissa menar att citron är antiseptiskt och lindrar svullnad i näsa och hals. Så vad väntar du på, släng de sockriga halstabletterna – bota förkylningen med Fannys dunderdryck! Dunderdryck är väldigt enkelt att göra. Detta blir för oss ungefär fem stora koppar. Kryddblandningar - recept - Marianns LCHF mat & bak Marianns LCHF. Här har jag sammanställt lite bra kryddblandningar BRÖD-krydda till ca en limpa 0,5 tsk mortlad Fänkål 0,5 tsk mortlad Anis 0,5 tsk mortlad kummin GRILL-Krydda1 msk grovmald svartpeppar 1 msk salt m jod 1 tsk vitlökspulver 0,5 tsk cayennepeppar 1 tsk chilipulver 1 msk paprikapulver 1 tsk torkad timjan 1 tsk mald spiskummin MEXIKANSK Kryddblandning (taco)Ingredienser: 4 msk chilipulver 2 msk paprikapulver 1,5 tsk mald spiskummin 0,5 tsk vitlökspulver 0,5 tsk mald chilipeppar 1 tsk oregano 0,5 tsk salt m jod.

Kryddblandningar - recept - Marianns LCHF mat & bak Marianns LCHF

LCHF Recept (Low Carb High Fat) Veckomeny nr 7. Färska räkor, bubbel och lchf frallor. Juice. Matdagboken. 1.

Matdagboken

LCHF: LCHF (Low Carb Hight Fat) i 10 veckor - Frukost, lunch och middag. LCHF är naturlig mat med lite kolhydrater och mycket fett. Denna diet förespråkas av allt fler och är väldigt populär, bl.a. som viktminskningsmetod och bland diabetiker. Vi har en 10 veckors LCHF meny att erbjuda med massor av lättlagade och härliga recept. LCHF kallas ibland för ”njutmetoden” och ni kommer att förstå varför. 2. 3. 4. Jessica Lindgren - Diplomerad LCHF-kostrådgivareJessica är själv en hängiven LCHF:are sedan många år och utbildad kostrådgivare genom Anna Hallén utbildningar.

Bloggar

Ramslöksolja.