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BIEN-ÊTRE

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Fallait demander. C’est exactement le fond de mas pensée et c’est en cela que le « Fallait demander » est gênant.

Fallait demander

Demander à être aider ??? WTF ? On ne doit pas être aidée, on doit s’épauler. À méditer J'aimeAimé par 1 personne. La confiance en soi. E.

La confiance en soi

Comment bâtir sa confiance en soi L'accumulation d'expérience Lorsque nous abordons un domaine nouveau, nous sommes dans une situation d'insécurité. Nous ne savons pas trop à quoi nous attendre et comment nous adapter à ce contexte. Nous n'avons pas ce qu'il faut pour prévoir ce qui se passera et anticiper nos réactions. Se reconcilier avec son enfant interieur. 10 utilisations étonnantes du curcuma. La richesse en antioxydants du curcuma ainsi que ses propriétés anti-inflammatoires en font un remède souverain contre toutes sortes de petits bobos.

10 utilisations étonnantes du curcuma

Mais ce rhizome cousin du gingembre fait bien plus que colorer et épicer un curry. Lisez ce qui suit pour en savoir plus sur les multiples propriétés de cet ingrédient polyvalent. Ressources Cohérence Cardiaque - IFEMDR. Nous avons réuni ici, pour vous, des ressources sur la cohérence cardiaque : vidéos de relaxation, guides de respiration audio et vidéos, exercices, vidéos expliquant la cohérence cardiaque, démonstrations, interviews… Vous trouverez également de nombreuses informations dans les news en cohérence cardiaque que nous publions régulièrement sur notre site : articles parus dans la presse, livres que nous recommandons, exercices à faire soi même ou à conseiller aux patients, informations sur les logiciels de cohérence cardiaque, interviews… 30 minutes de relaxation guidée avec David Servan-Schreiber En cliquant sur le lien ci-dessus vous accédez à un fichier audio permettant d’effectuer 30 mn de relaxation guidée avec David SERVAN-SCHREIBER.

Ressources Cohérence Cardiaque - IFEMDR

Guide respiratoire auditif. Eczema : j’ai découvert le fil d’argent. Je tiens à vous parler d’une découverte que j’ai faite il y a plus d’un an, mais qui s’avère aujourd’hui très précieuse pour toute personne qui souffre d’eczema, de prurit ou de psoriasis.

Eczema : j’ai découvert le fil d’argent

Il s’agit des textiles intelligents au fil d’argent que j’ai testé et retesté pour le plus grand plaisir de mon entourage en souffrance… Eczema : apaiser en assainissant Je vous ai déjà donné sur ce blog tous mes conseils en cas d’eczema (cliquez pour relire). Ils consistent en une routine de soins très doux : un savon à froid surgras sans huiles essentielles pour se laver, des bains d’argile, et puis des soins récurrents à base d’huile de bourrache ou de karité selon les cas (pour rappel, voir les produits doux pour l’eczema ici). Bibliothérapie : comment commencer. Les livres peuvent nous aider à aller mieux.

Bibliothérapie : comment commencer

Mais comment débuter ce travail seul ? Et en étant accompagné ? Petite initiation à la bibliothérapie. Flavia Mazelin Salvi. 4-7-8 : une méthode miracle pour s'endormir en moins d'une minute. Andrew Weil, diplômé d’Harvard et adepte des médecines alternatives a mis au point une méthode efficace pour trouver le sommeil en moins d’une minute.

4-7-8 : une méthode miracle pour s'endormir en moins d'une minute

Elle est basée sur un principe proche de celui de la cohérence cardiaque et est fortement inspirée du yoga. Voici le détail de la méthode (à recommencer 4 fois). 1) Collez le bout de votre langue contre votre palais, près de vos incisives. 2) Expirez par la bouche tout l’air de vos poumons. Exercices de yoga à faire sur sa chaise au bureau. YOGIST BIEN AU BUREAU, le spécialiste du yoga corporate. Dentifrice maison pour la famille.

Des dents saines pour toute la famille, c’est sans doute ce qu’il y a de plus important, et c’est aussi possible avec un dentifrice 100% naturel en mode Slow Cosmétique !

Dentifrice maison pour la famille

Avoir de belles dents Vos dents saines, c’est crucial ! N’oubliez pas qu’il faut vraiment consulter régulièrement votre dentiste : il est là pour vous aider à les maintenir au top. Le dentifrice a son importance. Lait de coco, un goût de paradis : Le livre. © Jupiter Sommaire Vraie cuisine version “fusion” Voici enfin un livre qui donne ses lettres de noblesse à la cuisine fusion.

Lait de coco, un goût de paradis : Le livre

Merci à William Ledeuil, talentueux cuisinier français qu’une passion pour l’Asie n’aveugle pas, d’avoir scellé l’union de deux mondes dans des recettes subtiles dont il dévoile les secrets. Mes petits secrets de beauté : la noix de coco. Délicieuse en tarte ou en sorbet, la noix de coco est aussi une source de beauté pour notre peau et nos cheveux.

Mes petits secrets de beauté : la noix de coco

En huile, en lait ou simplement râpée, nos recettes beauté sont une invitation au voyage. Audrey Tropauer Sommaire Trésor des îles paradisiaques, la noix de coco est connue pour son goût délicieux et ses grandes qualités nutritives : elle est riche en potassium, fer, magnésium, phosphore, cuivre et zinc. Très facile à trouver sous toutes ses formes en grandes surfaces ou dans les magasins bio, la noix de coco s'installe dans nos routines de beauté. 10 aliments qui deviennent toxiques une fois réchauffés. Les aliments à ne jamais réchauffer et consommer après ! Pour ne rien gaspiller, on a tendance à garder les restes de nos repas dans le frigo pour les manger le lendemain. On les passe juste au micro-ondes, au four ou dans la cuisinière et hop, on se régale à nouveau. Sachez que c’est une mauvaise habitude qui peut causer une intoxication alimentaire, car ces restes peuvent être toxiques.

Pour votre santé, on a regroupé quelques aliments à ne jamais réchauffés. 1.Les champignons. Vidéos musiques relaxantes, yoga, méditation.