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Meditation

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Association pour le Développement de la Mindfulness. Comment augmenter votre calme par la respiration ? Le site du bien-être et du développement personnel. IPSH,formation psychologie,études nouvelle psychologie,cours psychologie transpersonnelle. Stefanie Kinesio. Connaissance de soi, méditation, thérapie, tantra, spiritualité, bien-être. Vivre vraiment.

Christophe andré

Spiritual. Opendharma. ~ Meditation et Instructions Table des matières ~ Posture assise ~ Etirements ~ Pourquoi Vipassana ~ Concentration sur un point ~ Qu’est-ce que l’attention consciente? ~ Pratiques spécifiques ~ Effort et relaxation ~ Méditation assise basique ~ Marche méditative ~ Marcher dans la nature ~ Loving kindness (amour bienveillant) ~ Méditation en mangeant ~ Etiquetage mental ~ Sensations corporelles ~ Impact qualitatif (vedana) ~ Etat d’esprit (émotion) ~ Les 5 obstacles au calme et à la vision pénétrante ~ Les pensées ~ L’intention ~ La conscience ~ L’attention sans objet ~ Le non-soi (anata) ~ Silence ~ Les 5 préceptes ~ Générosité ~ A propos des retraites ~ Méditation sur la vision pénétrante (vipassana) : un résumé ~ Posture assise Le Bouddha a dit que la méditation était possible dans les « quatre postures » : marchée, debout, assise, et couchée.

Quelques trucs pour la posture assise ~ Les mains reposent confortablement sur les genoux ou les cuisses. S’asseoir sur une chaise S’asseoir sur le sol ~ Etirements Hanches. BuddhaLine. « Yatra » signifie « pèlerinage ». Né de la tradition des pèlerinages bouddhistes, le Dharma Yatra réunit chaque été une centaine de personnes venues du monde entier pour méditer, marcher ensemble dans la campagne et vivre dans la nature en camping pendant 10 jours. Il sera notamment animé par Christopher Titmuss. Chaque journée est articulée autour de la marche (10 à 15 km, en silence en file indienne) mais aussi de méditations, de partages, de rencontres au fil des actes quotidiens (manger, se laver, monter et démonter les tentes…) Les organisateurs préparent les lieux de camping, les repas (végétariens), le trajet aidés par les participants volontaires pour un ou plusieurs jours.

Chacun doit apporter son équipement de camping (léger), Les sacs sont transportés par un camion. Le camp change d’endroit chaque soir. Les organisateurs font confiance à la générosité des participants pour aider et financer librement tous les frais.

Lieux

Méditation fr. Audio. Here and Now Meditation Method: Healing Emotions and Suffering Q. A PROPOS DE LA METHODE "ICI et MAINTENANT" Normalement, si vous deviez concentrer votre attention sur quelque chose, votre esprit pensant serait celui qui dirigerait cette action. En fait, cet esprit pensant mène et dirige presque toutes nos actions quotidiennes et nos pensées. Il ne sait pas comment être calme et paisible. Le tout premier but de beaucoup de méditations est de calmer ou d'apaiser le bavardage de cet esprit pensant.

Qu'est-ce que : "Ici et Maintenant" ? On explique une des causes de la maladie et du vieillissement prématuré comme suit. On croit que les maladies et les difficultés des corps physiques, mentaux, émotionnels et spirituels sont issus, en grande partie, de l'information du passé, de l'anticipation de l'avenir, et d'autres situations. Le "Ici et Maintenant" est aussi le moment dans lequel l'esprit pensant est complètement apprivoisé, vide, en paix, et dans l'équanimité.