Salades de fast-food : attention aux calories cachées ! Top 10 des raisons choquantes d'éviter le lait de soja. Malgré les preuves croissantes du contraire, les directives alimentaires grand public ont demandé aux gens de manger du soja et de boire du lait de soja. MAIS le lait de soja n’est pas un choix sain. En buvant du lait de soja vous ne vous rendez pas service, vous détruisez votre santé. Jetez un oeil aux raisons pour lesquelles vous devriez éviter le lait de soja. Ingrédients du lait de soja Lait de soja (eau filtrée, fèves de soja entières), sucre de canne, sel de mer, carraghénane, arôme naturel, carbonate de calcium, palmitate de vitamine A, vitamine D2, riboflavine (B2), vitamine B12. Le soja contient de grandes quantités de toxines naturelles ou « antinutriments ». Le carraghénane dans le lait de soja De nombreuses études scientifiques évaluées par des pairs ont constaté que le carraghénane de qualité alimentaire peut provoquer une inflammation gastro-intestinale, des ulcérations, les lésions et même le cancer du côlon chez les animaux de laboratoire.
Références: Ce qu’une part de pizza fait à votre corps… Vous allez être choqué. Si vos yeux palpitent ou tressautent… ce n’est pas bon signe ! Voici ce que cela signifie. Par Jad Therapeute 9 juin 2016 Même si les palpitations oculaires ne durent généralement que quelques minutes, elles peuvent, dans certains cas, être tenaces et s’étaler sur plusieurs jours. En ce qui concerne leur cause, elle n’a pas encore été déterminée avec précision, mais certains facteurs tels que la fatigue, le stress et la consommation excessive d’excitants comme la caféine, le tabac ou l’alcool peuvent y être liés. Les experts affirment que ce phénomène peut également être lié à certains troubles oculaires tels que la sécheresse, la fatigue excessive, les allergies, une irritation de l’œil ou de sa membrane. Parfois, vos yeux tressautent sans raison apparente pendant quelques minutes, avant de s’arrêter d’eux-mêmes.
Cependant, il existe des cas où ce tressautement est le symptôme d’un trouble neurologique sévère. Si vous souffrez de l’un des symptômes suivants, il faut immédiatement consulter un médecin : Le blépharospasme La maladie de Gehrig. Le saumon d’élevage est plein d’antibiotiques et de mercure. Voici comment savoir si votre saumon est sain ! Par Adam Yoga 9 juin 2016 Pour bien choisir votre saumon, vous devez savoir d’où il provient, car c’est un critère déterminant de sa qualité, de sa valeur nutritive et de sa saveur. Avant tout, sachez que la couleur de la chair de votre saumon en dit long sur sa qualité. Un saumon rouge sain a une chair de couleur vive, contrairement au saumon d’élevage qui est très pâle. Cette coloration riche témoigne de la présence de l’astaxanthine, une molécule rouge que l’on retrouve généralement dans les algues, le plancton et le krill. Qu’est-ce que l’astaxanthine ? De la famille des caroténoïdes, cette molécule possède de puissantes propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires, et permet de d’améliorer la circulation sanguine.
Cet antioxydant est présent naturellement en grande quantité dans le saumon sauvage qui se nourrit quasi exclusivement de plancton, tandis que celui d’élevage qui est nourri artificiellement et enrichi de la forme synthétique de l’astaxanthine. Recette de saumon au four. Une recette secrete pour perdre 5 Kg de votre poids. Par Inès Sebban 9 juin 2016 Il existe mille et une raisons d’aimer le persil. Aromatisante et bénéfique pour la santé, cette plante aromatique est largement utilisée dans presque toutes les cuisines du monde. Mais la quantité utilisée en cuisine est souvent insuffisante pour profiter des bienfaits de cette plante comme l’évacuation des fluides accumulés et la détoxification de l’organisme. Les bienfaits du persil John R. Le persil a également un pouvoir antioxydant qui améliore la texture de la peau et la protège contre le vieillissement prématuré.
Voici un remède naturel à base de persil pour perdre du poids naturellement : Ingrédients : – 5 cuillères à soupe de persil haché – 1 L d’eau bouillante Préparation : Il est préférable d’utiliser les feuilles et les racines de persil pour préparer ce thé. Consommez entre 2 et 3 tasses de thé au persil quotidiennement, pendant une semaine. Bonus : un thé détox pour brûler la graisse du ventre Bienfaits du thé détox. Les premiers signes que le niveau de magnésium dans votre corps est dangereusement faible. Lisez avant qu’il ne soit trop tard. Par Adam Yoga 9 juin 2016 Pour bien fonctionner, notre organisme a besoin de plusieurs vitamines et minéraux. Une personne qui présente une carence en ces nutriments peut donc être sujette à de nombreux troubles de santé. Le magnésium fait partie des minéraux les plus importants et les plus répandus dans le corps.
Il se trouve principalement dans les dents, les os et, en moindre quantité, dans le cœur, le cerveau et le sang. Quelles sont les fonctions du magnésium ? Le magnésium est un minéral indispensable pour assurer la fonction de différents organes. Consommé en quantités suffisantes, ce minéral peut aider à prévenir la maladie d’Alzheimer parce qu’il peut améliorer la mémoire. L’apport journalier recommandé varie selon le sexe et la corpulence mais généralement, une moyenne de 360 mg de magnésium est conseillée aux femmes et 420mg pour les hommes.Cependant, de nombreuses personnes présentent une carence en ce minéral indispensable.
Les signes d’une carence en magnésium : Aliments : La recette secrète pour maigrir : perdez 4,5 kilos en 2 jours ! Par Inès Sebban 9 juin 2016 Nous vous proposons dans cet article une infusion à base de persil, très facile à préparer. En plus de vous aider à perdre du poids, elle va apporter de multiples bienfaits à votre corps, à savoir : détoxifier l’organisme, soulager les problèmes rénaux et les troubles urinaires et combattre la rétention de liquides stockés. Avant de passer à la recette de l’infusion, découvrons d’abord les multiples vertus de cette plante aromatique qu’est le persil. Le persil est l’une des plantes les plus utilisées en cuisine à travers le monde. Cette herbe aromatique qui aide à relever la saveur des plats est aussi une mine de bienfaits ! Le persil est un concentré de nutriments Le persil est riche en vitamines et minéraux, notamment en vitamines C, B9, K, en fer, magnésium, phosphore, calcium, zinc et bien d’autres minéraux nécessaires au bon fonctionnement de notre corps.
Le persil est un détoxifiant Le persil favorise la digestion Le persil pour une haleine plus fraîche. Aliments ventre plat : 10 aliments à privilégier pour dégonfler. 14 Reasons You Should Probably Be Eating More Fat. Le GRAS c'est la VIE : Favorise la perte de poids durable, réduit le risque de cancer, de diabète et de crise cardiaque. Si vous souffrez de ballonnements, ne mangez plus ceci ! Par William Krasowsky 8 juin 2016 Pets et rots excessifs ?
Légères douleurs au niveau de l’abdomen ? Vous souffrez de ballonnements liés à une production importante de gaz. Les ballonnements se manifestent à cause de l’alimentation lorsque les enzymes nécessaires à la décomposition de glucides ne sont pas disponibles. Par conséquent, les glucides se décomposent dans le côlon, provoquant des ballonnements et flatulences. Une activité physique régulière, une bonne hygiène de vie et une alimentation saine sont les éléments essentiels pour prévenir et soulager les ballonnements et d’autres troubles digestifs de manière optimale. Évitez certains aliments ! Le nutritionniste Rick Hay déconseille la forte consommation de brocoli, chou-fleur, chou, haricots, oignons pour prévenir les ballonnements et soulager les flatulences. Les aliments que vous pouvez manger Préférez les aliments faibles en fibres solubles et riches en nutriments (minéraux, potassium, vitamines, antioxydants).
Détendez-vous. Voici ce qui vous arrive quand vous arrêtez de faire l’amour. Par William Krasowsky 8 juin 2016 Les relations sexuelles représentent l’une des activités physiques, avec de nombreux bienfaits sur la santé pour les hommes comme pour les femmes. Faire l’amour pourrait avoir un effet sur les différents systèmes de notre corps, dont le système endocrinien qui, à son tour, peut impacter la totalité des parties qui y sont connectées, soit pratiquement tout le corps.
Cependant, suite à différentes raisons, comme le célibat, une rupture, un voyage, certaines personnes peuvent stopper leurs rapports sexuels et s’abstenir. Mais ce n’est certainement pas sans impact sur le corps… Voici 6 choses qui vous arrivent quand vous arrêtez de faire l’amour. Votre vagin se resserre, ou pas Contrairement à ce que beaucoup de femmes pensent, ne plus avoir de rapports sexuels ne contribue pas à resserrer le vagin.
Les hommes peuvent avoir des dysfonctions érectiles Votre système immunitaire risque d’en pâtir Votre libido peut baisser Vous devenez plus stressé. Étonnant : 3 simples astuces pour prévenir les dents tordues. Par William Krasowsky 8 juin 2016 Et si le mode de vie moderne était la principale cause des dents tordues ? C’est en tout cas ce qu’affirmait le Dr Weston A. Price. Alimentation moderne et dents tordues : quel lien ? Le Dr Weston A. Pour tester son hypothèse, le Dr Weston A. Dans son livre Nutrition and Physical Degeneration, Dr Weston A. Sur l’ensemble de ses visites, le Dr Weston A. Les personnes qui vivent dans les zones reculées et qui ont une bonne dentition ne consomment pas d’aliments transformés, pas de sucre, de farine blanche ou de produits en conserve.
Dr Weston A. Il est presque impossible de reproduire ce genre de régime mais vous pouvez apporter quelques changements à votre alimentation en fonction des résultats des études menées par le Dr Weston A. Pour cela, vous pouvez commencer par éviter les additifs alimentaires hautement raffinés, comme la farine blanche et le sucre, et les remplacer par des alternatives naturelles comme : 1. 2. 3. Débarrassez-vous de la graisse abdominale et des poignées d’amour avec cette puissante boisson ! Par William Krasowsky 8 juin 2016 Qui d’entre nous ne rêve pas d’avoir un beau corps svelte et un ventre plat, tout en ayant la permission de manger des gâteaux et des sucreries à volonté ?
Malheureusement, ce n’est pas possible ! Pour garder la ligne, il est impératif de suivre une routine alimentaire saine et équilibrée qui empêche le stockage des graisses par le corps. De plus, une activité physique régulière douce est tout aussi primordiale pour la santé et le bien-être physique et moral. Il faut donc privilégier les aliments riches en fibres tels que les fruits et légumes, boire suffisamment d’eau pour bien hydrater le corps et éviter la rétention d’eau et les troubles liés à la déshydratation, le tout en consacrant 20 à 30 minutes par jour pour faire de la marche ou de la bicyclette. Pour plus d’efficacité, ajoutez cette puissante boisson brûle-graisse à votre régime alimentaire pour booster votre métabolisme et accélérer votre processus de combustion des graisses.
Ingrédients : Vous n’irez plus au lit sans un citron dans vos chaussettes ! Mangez des fibres pour vivre plus longtemps. Que faire contre la mauvaise haleine ? Les astuces de grand-mère pour y remédier. Jeûner 3 jours renouvelle le système immunitaire entièrement. Une étude remarquable sur plusieurs points conclut que jeûner pendant trois jours peut régénérer l’ensemble du système immunitaire, même chez les personnes âgées ou malades. La découverte des scientifiques de l’Université de Californie du Sud est qualifiée de remarquable. Jeûner 3 jours renouvelle le système immunitaire entièrement Bien que le jeûne soit critiqué par les nutritionnistes, la recherche démontre qu’un corps affamé déclenche un signal envoyé aux cellules souches pour lancer la production de globules blancs en grand nombre, lesquelles combattent les infections.
Les scientifiques de l’Université de Californie du Sud (USC) affirment que la découverte pourrait être particulièrement bénéfique pour ceux dont le système immunitaire est endommagé, tels que les patients cancéreux sous chimiothérapie. Il pourrait aussi aider les personnes âgées dont le système immunitaire devient moins efficace. « Quand vous vous privez de nourriture, le corps essaye d’économiser l’énergie dépensée.
Une gousse d’ail le matin sur un ventre vide… les résultats sont surprenants. L’ail est un condiment aux nombreuses vertus. Il peut vous aider à remédier à plusieurs troubles de santé et prévenir certaines maladies graves comme le cancer. Découvrez ce qui arrive à votre corps lorsque vous mangez une gousse d’ail sur un ventre vide. Les bienfaits de consommer de l’ail sur un ventre vide Depuis plus de 5000 ans, l’ail est prisé pour ses bienfaits médicinaux, c’est un antioxydant puissant qui possède des propriétés antibactériennes, antivirales et antiseptiques.
Il est donc très efficace pour traiter des troubles comme le rhume ou la grippe. Il est également riche en vitamines (A, C, B6, B9, E) et en minéraux (zinc, calcium, phosphore, potassium…) qui aident à renforcer le système immunitaire, améliorer la circulation sanguine, prévenir et traiter les infections bactériennes. L’ail contre le cancer Par ailleurs, sa richesse en antioxydants aide à protéger les cellules saines du corps et à prévenir de sérieux troubles comme le cancer.
L’ail contre le cholestérol. Retrouver un ventre plat : 10 jours de menus - santé magazine. Voici combien d'eau votre corps a besoin pour perdre du poids. L’eau c’est la vie, et l’eau pure est la santé – Audrey Hepburn Eh bien, Mme Hepburn avait entièrement raison. L’eau est un élément important pour de nombreuses raisons différentes.
Commençons par nous-même : nous sommes constitués d’environ 50 – 75% d’eau en fonction de notre composition corporelle. L’eau est responsable d’une multitude de fonctions du corps : régulation de la température corporelle, transport de l’oxygène et des nutriments aux cellules, dissoudre les minéraux et les nutriments, aider à la digestion, protection des organes et des tissus corporels, lubrification des articulations, entre autres. Oh, et elle augmente le métabolisme. Selon une étude publiée dans le Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism, boire 500 ml d’eau augmente le taux métabolique de 30% chez les hommes et les femmes en bonne santé.
Considérons une autre étude qui met en évidence les propriétés de l’eau pour la perte de poids. . – Aide à maintenir notre vigilance – Prévient les maux de tête 1. 2. Buvez ceci chaque matin sur un estomac vide et dites adieu à la graisse du ventre. Par Jad Therapeute 2 juin 2016 Composée principalement de persil et de citron, cette boisson miraculeuse vous aidera à brûler plus de calories et à procurer de nombreux bienfaits à votre corps.
Grâce à ses ingrédients sains et naturels, cette boisson vous permettra d’améliorer votre digestion, d’évacuer l’excès de fluides de votre corps et de vous procurer une bonne dose de vitamines et minéraux. Voici la recette d’une boisson naturelle pour perdre du ventre : Ingrédients : 2L d’eau filtrée 3 citrons 1 poignée de persil Préparation : La préparation de cette boisson est très facile. Faites bouillir l’eau et laissez-la refroidir. Consommation : Consommez un verre de cette boisson chaque matin sur un estomac vide pendant 5 jours seulement. Bienfaits de cette boisson minceur Le persil Pauvre en calories (46 / 100g), le persil est riche en fibres, en vitamines (C, B9), en minéraux (calcium, potassium, sodium) et en oligo-éléments (zinc, fer). Autre bienfaits du persil Le citron. Fatigue visuelle : soulager les yeux rouges et fatigués.
La fatigue visuelle, c'est un peu le mal des temps modernes. Pour soulager les yeux rouges et fatigués, voici des recettes 100% naturelles et des astuces pratiques. La camomille les chouchoute Prenez des sachets de camomille , trempez-les dans de l'eau chaude, appliquez-les, tièdes, sur vos paupières fermées. Laissez agir si possible une vingtaine de minutes. Vous pouvez aussi faire une infusion de camomille et appliquer plusieurs fois par jour des compresses ou cotons à démaquiller imbibés de cette dernière. Le geste malin Dès les premiers signes de fatigue visuelle devant votre écran, appuyez légèrement et brièvement avec les doigts sur vos paupières fermées, cela plusieurs fois de suite.
Les fleurs de bleuet apaisent les yeux irrités Pollution, vent, soleil, pollen, poussière ou cil dans l'œil..., une irritation oculaire est très désagréable. Pour aller plus loin Un programme anti-fatigue pour cocooner ses yeux fatigués. 5 aliments qui boostent la digestion. 9 Items That Should Not Be Frozen. Se remettre au sport en été, est-ce une bonne idée, e-sante.fr. 16 signes avant-coureurs que votre foie est paresseux et que les toxines sont stockées dans les cellules graisseuses. Douleur dentaire : Comment soulager naturellement un mal de dents. Cette boisson a la valeur la plus élevée en antioxydants. Gingivite : solutions naturelles pour les gencives qui saignent, douloureuses... Cette femme diabétique a perdu 15 kilos en 6 semaines ! Découvrez ce qu’elle a fait !
6 exercices simples et efficaces pour lutter contre les ballonnements, améliorer la digestion et brûler la graisse du ventre ! Brulez vos graisses grâce à ces deux ingrédients magiques ! Une boisson incroyable pour perdre du poids avec seulement un ingrédient ! Oubliez l'eau chaude et le citron, voici 3 autres boissons pour perdre du poids ! Comment rester jeune et en bonne santé. 7 Easy Ways You Should Do To Develop A Better Oral Hygiene. Dix conseils pour perdre du ventre rapidement. Sécurité alimentaire en été : connaissez-vous les règles de base, e-sante.fr. Des astuces puissantes pour éliminer le tartre, la plaque dentaire et vous débarrasser de la mauvaise haleine. Sans titre. Comment j’ai pu rater une astuce pareille ? Faites bouillir des bananes avant de vous coucher, le résultat : incroyable !
Additifs alimentaires : les ingrédients dangereux présents sur l’étiquette de vos aliments. Les fruits et légumes de saison qu'il ne faut pas mettre au frigo. Ces habitudes alimentaires qui perturbent notre sommeil. Fruits : comment bien les laver et enlever les pesticides? Régime : Perdez vos kilos en trop avec ce programme rapide et efficace ! Voici comment perdre du poids rapidement avec cette délicieuse boisson ! 22 aliments que vous ne devez jamais mettre au réfrigérateur ! Chewing-gum : 3 bonnes raisons d'en mâcher. Tueurs silencieux : près de 100.000 personnes meurent chaque année à cause de ces produits toxiques !