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Sant? : tout savoir avec Top Sant? .com. HOME - NIVEA. Conseils beauté, hydratation peau, crème de beauté : Garnier. Santé et bien être avec Doctissimo. Minceur Cuisses - Programme lundi. Vous aimeriez vous mettre en short et en maillot pour montrer de belles jambes fuselées ?

Minceur Cuisses - Programme lundi

Mais vous redoutez les quelques petits kilos superflus qui ont eu la mauvaise idée de s'y loger… Heureusement, un petit régime et quelques exercices adaptés peuvent vous aider. Découvrez notre fiche spéciale cuisses… Les exercices Flexion-extension Placez-vous debout, pieds parallèles, les bras le long du corps. La gymnastique pour maigrir : jambes et cuisses.

Debout, genoux légèrement fléchis, un pied devant l’autre avec un écartement supérieur à celui d’un pas simple, le dos bien droit.

La gymnastique pour maigrir : jambes et cuisses

Inspirer en fléchissant la cuisse avant pour l’amener en position horizontale, le genoux de la jambe arrière se rapproche de sol. Pousser sur la jambe avant pour revenir à la position initiale. Expirer en fin de mouvement. -Plus les pieds seront éloignés, plus les fesses seront sollicitées. Test Forme. Santé - Bien Etre > Beauté > Comment faire pour avoir de beaux cheveux ? Ce mini-cours va vous permettre de comprendre la composition et le rôle des cheveux.

Santé - Bien Etre > Beauté > Comment faire pour avoir de beaux cheveux ?

Mais il vous expliquera aussi comment entretenir et soigner vos cheveux grâce à des lotions naturelles que vous fabriquerez. Les cheveux Quelques généralités : Notre chevelure est un peu comme un filtre à air. L’air permet au cuir chevelu de respirer et d’évaporer la sueur. Vidéo : gym avec des accessoires "maison" - Bien-être. Dove. Douche Le Petit Marseillais, gel douche – Douche soin, gel douche homme, enfant, bain moussant. Grande opération Sanex0% : 1 gel douche Sanex0% acheté = 1m² de rivage nettoyé."