Quelques jeux d'animations à faire en groupe. Sont recensés ici toute une série de jeux à faire en groupe de jeunes et d'enfants.
Ces jeux ont été récolté durant mes 8 dernières années de pratique d'animateur du groupe de jeunes, de catéchètes et de moniteur/directeur de camps. Du fait que bon nombre de ces jeux m'ont été soufflés, appris par d'autres ou encore trouvés sur internet et remis en page, je les mets à disposition par le biais de mon site. En échange, ce sera une joie de recevoir tes idées, tes trouvailles et autres. Et pourquoi pas les faire figurer dans la liste ci-dessous ? La plupart de ces listes ou brochures de jeux sont en format PDF (c'est à dire que cela nécessite que soit installé le logiciel Adobe Acrobat Reader, téléchargeable directement sur leur site en suivant ce lien).
Afin de les ouvrir ou des les enregistrer sur le disque dur, il suffit de cliquer ci-dessous sur les liens verts. 125 jeux Il s'agit d'une brochure déjà ancienne que j'ai pu numériser. Téléchargement (113 ko). Jeu pour faire connaissance. Comment se faire payer. Comment est rénuméré auto entrepreneur. Auto entrepreneur. Activités nouvelles. Exercices simples pour une santé physique et morale au quotidien - Le blog de la santé au naturel. Shi san shi. Exercices spécifiques de renforcement musculaire. Burpee avec pompe : exercice complet au poids de corps. Le burpee est un exercice de musculation au poids de corps qui consiste à enchainer sans arrêt une flexion des jambes ou squat, un passage en appuis manuels bras et jambes tendus, puis un regroupé du corps, jambes fléchies, et un saut vertical.
Burpee avec pompe La variante de cet exercice que nous avons retenue pour le programme Explosivité inclue une pompe qui s'effectue après le passage en appuis manuels bras et jambes tendus. Le burpee fait aussi partie du programme complet de musculation sans matériel, en circuit training, pour renforcer la tonicité musculaire. Le burpee avec pompe est un exercice complet car il sollicite dans la même action les mollets, les quadriceps, les fessiers, les abdominaux, les pectoraux, les deltoïdes et les triceps!
Le travail en alternance de tous ces groupes musculaires permet une courte récupération de chacun d'entre eux. L'activité aquatique. Depuis plusieurs années, de nouvelles formes d' activité physique ont fait leur apparition.
Elles sont de plus en plus populaires, et adaptées aux personnes diabétiques. L’aquaforme, l’aquagymnastique ou l’aquajogging sont non seulement efficaces sur les plans cardiovasculaire et musculaire, mais elles sont avant tout plaisantes, sécuritaires, facilement accessibles et rafraîchissantes. Que l’on ait accès à une piscine publique ou privée, creusée ou hors terre, nul besoin d’être nageur pour s’adonner à ces activités physiques car les exercices peuvent être pratiqués en ayant pied.
Une séance de conditionnement physique aquatique Les exercices en piscine que nous vous proposons s’exécutent debout ou assis avec un appui flottant, dans une piscine hors terre. Musculation au poids de corps - semaine 1. Musculation - Musculation au poids de corps - 1° Semaine 1° jour Musculation dynamique en extérieur Footing d'échauffement de 10 minutes 5 séries de 10 " pour chacun des exercices suivants à effectuer à grande vitesse - 2 ' de récupération marchée entre les séries - 4 ' de récupération marchée entre les exercices Foulées bondissantes Step.
Exercices pour femmes dos,buste épaules,triceps : Le sport. Exercices pour les triceps Exercice de flexion de jambes à la chaise 1.Asseyez-vous au bord d'une chaise en posant les mains à l'avant du siège. 2.Eloignez doucement les pieds de la chaise vers l'avant de manière à plier légèrement les genoux et à vous tenir sur les talons et sur les bras. 3.Inspirez et abaissez votre corps vers l'avant, puis expirez en revenant à votre position de départ.
Cet exercice fait travailler vos triceps, vos avant-bras, votre buste et vos épaules. Extension derrière la tête triceps. Méthode Hébert. Combien de temps pour des exercices physiques efficaces ?
Combien de temps faut-il pratiquer le sport (et notamment le sport de plein air puisque c’est ce qui nous intéresse ) afin d’en ressentir les bienfaits. Vous savez tous à force de l’entendre qu’il faut au moins 30 minutes d’ activité physique par jour pour se maintenir en forme mais comme nous cherchons tous à améliorer notre condition physique, notre sommeil, notre bienêtre, nos performances et qu’ en plus nous ne mangeons pas correctement, il faut en faire +.
ADDUCTEURS, Exercices pour muscle Adducteurs : petit, moyen, grand, pectiné, droit interne. Tour de magie facile: l'évasion des chouchoux. Comment faire croire à tout le monde que vous pouvez torsader deux chouchous avec un peu de magie ?
Pour faire une évasion de chouchous, il existe une technique d'illusion ! Regardez cette vidéo avec la démonstration Fred Ericksen (www.fred-ericksen.com). Regardez bien ses tours de main et suivez ces conseils au pied de la lettre pour réussir à enchevêtrer les deux chouchous. Préparation aux diplômes d'éducateur sportif: Tome 3, Encadrement et ... - Carole Sève. Jeux Sportifs. A chaque tour, les joueurs jouent 2 boules et le but est de faire tomber les 10 bouteilles.
Si le joueur ne parvient pas à descendre faire tomber les 10 bouteilles., le nombre de bouteilles tombées sera le nombre de points. Si les joueurs parviennent à faire tomber les 10 bouteilles en 2 lancés, on appelle cela un spare et le nombre de points est de 10 plus le ballon suivant (le ballon suivant comptera alors double : 1 x dans ce tour et une fois dans le tour suivant). Si le joueur parvient à faire tomber les 10 bouteilles du premier coup, le second joueur ne joue donc pas de 2ème ballon, et on appelle cela un strike et le nombre de points est de 10 plus les 2 boules suivantes (les 2 boules suivantes compteront alors double : 1 x dans ce tour et une fois dans le(les) tour(s) suivant(s). A. Spare : Dans cet exemple, au 2ème tour, le joueur a d'abord fait tomber 6 bouteilles au premier lancé, puis a "fermé" les 4 bouteilles restantes.
B. C. 3 strikes de suite : Tourisme Côte d'Opale. Parcours santé cote d'opale boulogne sur mer. Cartes orientation. Carte course orientation. Comité départemental 37 de course d'orientation - Les Cartes du cd37 - Cartes Dépt-41. Les cartes limitrophes du 37 en Loir-et-Cher Avant de commencer votre recherche, veuillez lire la rubrique Carthothèque Ensuite Cliquez soit sur le cadre rouge ou sur les numéros en violet pour voir les information de la carte Légende TYPE : I = initiation ; C = Compétition et entraînement ; E.S.O = Espace Sport Orientation.
Terredes2caps. Camping Caravaning l'Eté Indien 4 étoiles - Wimereux. Wimereux. Wimereux, Station climatique classée, Station Climatique - Station Kid Paris 250 km. - Lille 125 km, Arras 112 km, Boulogne/Mer 4km. - Accès par autoroute De 8500 habitants, l'hiver, cette station accueille plus de 15000 estivants en saison.
Villes et Villages fleuris 3 fleurs Office de Tourisme : quai Alfred Giard tél : 03 21 83 27 17 contact@wimereux-tourisme.fr Du lundi au samedi de 9 H à 12 H et de 14 H à 18H Dimanche et jours fériés : 10 H à 12 H et de14 H à17 H Mairie : Place Roi Albert Ier 62930 Wimereux tél : 03 21 32 50 97 contact@ville-wimereux.fr. A visiter Boulogne-sur-mer Lieux touristiques a visiter Boulogne-sur-mer. A voir à boulogne sur mer. Bienvenue sur le site de l'office du tourisme de Boulogne-sur-mer.
Circuit Ville de Boulogne-sur-Mer. Fitness. TECHNIQUE MARCHE NORDIQUE - NORDIC WALKING - ILE DE FRANCE - FRANCE. Randonnée. Côte d'Opale - Randonnées en Côte d'Opale. Agenda des balades et randonnéesen bas de page.
Sentier du petit marais - Rang du Fliers. Sentiers de randonnée - Site Opale Sud. PLAN RANG-DU-FLIERS - Plan, carte et relief de Rang-du-Fliers 62180. Parcours sportifs pour adultes - Camif Collectivités. Parcours sportifs pour adultes : profitez du choix et de la qualité des produits sélectionnés pour vous par Manutan Collectivités , le nouveau nom de Camif Collectivités Page :Suivante Comparer (jusqu'à 5 produits)38 article(s)Nombre de produits par page : Comparer (jusqu'à 5 produits)38 article(s) Remonter Parcours sportif, circuit sportif, atelier sportif pour effectuer des exercices physiques : table spinaux, fessiers, dorsaux, lombaires, abdominaux.
FNSMR - Fédération Nationale du Sport en Milieu Rural. Le Disc Golf ? - Wimille Ensemble section Disc-Golf. Sport ludique, écologique et populaire importé des Etats-Unis, le Disc-Golf est pratiqué depuis le début des années 70. Il existait en 2008, plus de 2 500 parcours dans le monde, dont 1 800 aux Etats-Unis et au Canada, 10 en France. L’objectif est de réaliser un parcours d'un maximum de 18 trous en effectuant un nombre minimum de lancers. Le Disc-Golf se joue comme le golf, mais au lieu de lancer une balle à l’aide d’un club, le discgolfeur lance un disque à la force du bras. Chaque panier correspond à un "par". Pour connaître le score il faut retrancher le "par" au nombre de lancé augmenté des points de pénalités éventuels. DIY : une planche d’équilibre. Crédit photo elsie marley Une planche d’équilibre est un jouet d’une simplicité enfantine : c’est une planche fixée à un cyclindre et le but du jeu est de rester debout dessus !
Cela plait à tous les âges et c’est un jouet facile à fabriquer, si l’on suit les conseils de elsie marley! Les exos (pdf) Livret Fft Free Ebooks (pdf, doc, ppt, pps, xls and etc.) Exercice tir à l'arc. Le vent. Educ affiche - Le jaune(Ouvrir éduc-affiche-Le jaune) Imprimez et plastifiez l’affiche. Vous pourrez ensuite l’afficher dans votre local et l’utiliser pour permettre aux enfants de faire différents apprentissages. Exo footbag. Psychomotricité à l'école maternelle: Les situations motrices au service du ... - Frédérique Krings. Net-YPareo - Authentification. Initiation au tir à l'arc. La toute première chose à faire est de déterminer votre œil directeur. Tous les contacts - PROFESSION SPORT 62. Agir dans le monde. Du sport pour tous. Baseball teck. Cours Danse Débutant n°2 - Comment bien danser ?
Chorégraphie danse. Activités Sensorielles et Motrices: Éducation Rééducation - Isabelle Gagnon-Bouchard, Andrée Guay-Boisvert. Jeux et éducatifs avec des cerceaux. Réactifs des l'âge de 5 ans et parfois moins selon le profil de l'enfant (expérience motrice, capacité d'écoute, etc), la série de jeux d'échauffement et d'éducatifs proposée dans cet article ne tourne qu'autour de l'exploitation d'un seul outil pédagogique : un cerceau.
Qu'il soit plat ou rond, le diamètre du cerceau dépendra de la nature du jeu ou de l'éducatif. 1>Débutons par une situation qui permet à la fois à l'enfant de s'échauffer sur le plan articulaire tout en exercant des habiletés relatives à la latéralisation (faire des 2 cotés) et la représentation spatiale du corps. Passer dans le cerceau 2>2ème situation ne faisant pas vraiment apparaître de difficulté en soi : un jeu d'équilibre simple à mettre en place et dont le but pour les élèves apparaîtra clairement - tenir le plus longtemps en équilibre (= challenge). Tenir l'équilibre Bref, autant d'indicateurs observables qui ne servent ici qu'à rappeler l'un des principes fondamentaux dans un enseignement à visée technique. Tir a l'arc Décathlon ► Equipement tir a l'arc, accessoire tir a l'arc,... MVP SPORT. Précis de Hatha Yoga: Technique avancée - Eva Ruchpaul.
Apprendre et enseigner le Yoga - Béatrix Kilchenmann. Yoga manuel pratique: Techniques et pédagogie du débutant à l'adepte confirmé - Jacques Choque. Coffee-Break Pilates: 5-Minute Routines You Can Do Anywhere to Tone Your ... - Alan Herdman. Video cress. Video CRESS Multi Jump Plyo. Cours de country débutant - 14 danses du Texas ! Apprendre le cha cha (niveau débutant) : leçon 1. Pas de base du cha-cha (chachacha) - Ultra Danse, vous aimez danser ?
Chorégraphies Zumba. Vidéos;LIA;chorégraphie;fitness;cours;step;body form;carnoux;music;n°15. Parcours d'obstacle eps. Untitled. Matériel sautoir : matelas / tapis / sable - poteaux de saut, élastique zones d’impulsions matérialisées devant l’élastique : rectangles de moquette ± 60x40cm couleurs différentes (dessous antidérapant) traçage à la craie... Technique tir à l'arc. Documents. Petit guide de la pratique du tir à l'arc. Voici ce que j'avais réalisé pour le club de tir à l'arc. En espérants qu'ils vous "guide" un peu pour la pratique du tir à l'arc Un bon échauffement est important pour l'organisme. Car il faut chauffer un minimum les muscles pour obtenir un bon rendement de ceux-ci et pour éviter la casse. Exercice ludique badbimton. Défi badminton. FEDERATION FRANCAISE DE TIR A L'ARC. Petits jeux collectifs.
Jeu ludique défi basket. Sarbacane sportive - fiche technique pour le décathlon moderne. La sarbacane sportive. Fédération Française de Tir à l'Arc. Conseil pour tir à l'arc. Conseils d'entraînement au tir à l'arc. Sentiers de France, les randonnées pédestres en liberté. Sentier boulogne sur mer - Google Search. Comité Départemental de la Randonnée Pédestre du Pas de Calais - Accueil Pas de Calais. Comité Départemental de la Randonnée Pédestre du Pas de Calais - Accueil Pas de Calais. Sentiers Boulogne-sur-Mer Pas-de-Calais 62 Nord-Pas-de-Calais randonnées pédestres tous les départements régions de France tracé virtuel des chemins parcours circuit avec Google earth.
Les 5 règles du DBL Ball - DBL. Nouveau sport d'équipe! Le DBL Ball signifie Dribbler, Botter, Lancer. Un sport d’équipe énergique qui exige de l’agilité et de l’endurance. Le DBL Ball se veut accessible par sa facilité à apprendre à y jouer. Règles ball. Sandball. Un article de Wikipédia, l'encyclopédie libre. Google Traduction. Speed-ball. Un article de Wikipédia, l'encyclopédie libre. Les Regles de notre Sport - Baseball / Softball.
Enseigner le tchouk ball à l'école primaire - Le Parc du Mont Soleil - Site consacré à la ville d'Outreau. Agenda « Sport / Nature » de la Côte d'opale - Opalenews Côte d'Opale. Nichée au coeur de la côte d'Opale, Boulogne-sur-Mer, étonne et séduit qui ne la connaît pas.