7 banalnych ćwiczeń, które sprawią, że Twój biust zaokrągli się i uniesie. Będziesz z niego dumna! | 5 Minut dla Zdrowia. Która kobieta nie marzy o pięknym, okrągłym i jędrnym biuście? Niestety, spora część z nich myśli, że jedyną drogą, aby taki osiągnąć, jest operacja plastyczna. Nic bardziej mylnego… Są zestawy ćwiczeń, które regularnie wykonywane, pomogą w podniesieniu piersi, a nawet i poprawieniu ich kształtu! Ćwiczenie 1 Zaciśnij dłoń w pięść i podnieś ją pod brodę. Ćwiczenie 2 Złóż dłonie tuż przed klatką piersiową. Ćwiczenie 3 Pompki mogą bardzo pomóc we wzmocnieniu mięśni klatki piersiowej.
Ćwiczenie 4 Połóż się na brzuchu, zegnij nogi w kolanach i chwyć je za kostki. Ćwiczenie 5 Stań około pół metra od ściany, wyciągnij ręce przed siebie i zacznij naciskać na nią pięściami. Ćwiczenie 6 Połóż się na ławeczce do ćwiczeń, dużej piłce lub po prostu na podłodze. Ćwiczenie 7 To ćwiczenie rozciągnie mięśnie i pomoże nadać biustowi piękny kształt. Prawda, że łatwe? Oczyszczanie - Czarszka.pl. Wyborcza.pl. Projekt specjalny dla Gosi Baczyńskiej - byinalekiewicz.com. Założyć sukienkę od Gosi Baczyńskiej. To jedno z pierwszych i największych marzeń, które miałam odkąd zaczęłam interesować się modą.
Wtedy nawet nie spodziewałam się, że pewnego razu będę miała zaszczyt stylizować (a także odpowiadać za art direction!) Ekskluzywną sesję z ubraniami projektantki. Z radością dzielę się z wami pięknymi zdjęciami autorstwa Agaty Pospieszyńskiej. Produkcją zajęła się agencja New Order, reprezentująca mnie i Agatę w Polsce. Photo: Agata Pospieszynska / NEW ORDER WARSAW Styling & Art Direction: Ina Lekiewicz / NEW ORDER WARSAW Model: Julita Formella / Rebel Models Hair: EMIL ZED Hairstylist / Van Dorsen Artists Make up: Gosia Macias Production: Ola Chmielewska & Kasia Kulik / NEW ORDER WARSAW Projekt specjalny dla Gosi Baczyńskiej was last modified: Marzec 7th, 2017 by inalekiewicz.