Science Reveals 7 Hobbies That Make You Smarter – Thinking Minds. For a long time, it was believed that people are born with a given level of intelligence and the best we could do in life was to live up to our potential. Scientists have now proven that we can actually increase our potential and enjoy ourselves in the process. We now know that by learning new skills the brain creates new neural pathways that make it work faster and better. Here is a list of 7 hobbies that make you smarter backed by science: 1. Play a musical instrument Playing music may be on the top of the pyramid because it helps with creativity, analytical skills, language, math, fine motor skills and more. While these are all great advantages, some people argue that playing team sports might do as many things. An improved corpus callosum helps with executive skills, memory, problem solving and overall brain function, regardless of how old you are. 2. At work, this translates into better understanding how to make things happen and better managerial skills. 3. 4. 5. 6. 7.
Source: Link. Como investir em si mesmo | Estilo de Vida | Insider.pro. Um guia original e prático, como provavelmente nunca viu, da autoria de Jon Westenberg – que colabora com o medium.com Esta não é a treta do costume, do estilo “sonhe alto” e “basta acreditar e vai conseguir”. Há imensos artigos desses por aí e este não é um deles. Este artigo é sobre aquilo que pode efetivamente fazer para investir em si mesmo e obter dividendos na prática. Que passos seguir hoje para se tornar uma pessoa melhor e mais criativa – ou mesmo melhor estratega e gerente de negócios – amanhã. E como fazer coisas incríveis durante a vida. Requer 4 passos, que nem sequer são complicados. Trata-se da minha matriz para investir em mim mesmo. Não é de todo difícil, e pode ter um impacto tremendo.
Criei-a porque conheço demasiadas pessoas que vivem sem rumo definido. Desenvolvem capacidades e competências na medida que se tornam necessárias. Encaram o processo de aprendizagem de forma mecânica e transformam-se lentamente na personagem que a sua vida exige. E depois há as pessoas como eu. Como estudar Contabilidade: 4 Técnicas para o Balanço. O tema Contabilidade e todas as variantes com Contabilidade simples, Contabilidade Financeira, etc.. estão presentes em nossa rotina devido à sua importância para qualquer empresa e até na vida pessoal. No entanto, muitos alunos estão sufocados com os balanços e demonstrações de resultados e acabam desesperados e sem saber como estudar contabilidade. Você odeia Contabilidade?
Se esse é o seu caso, veja abaixo quatro dicas de como estudar contabilidade que vão fazer você entender a matéria com mais facilidade e rapidamente você dominará os balancetes, DREs, etc. 4 técnicas que irão ensiná-lo a estudar contabilidade Vale lembrar que estudar contabilidade não é só importante para aqueles que estudam a matéria na faculdade, mas pense que ela é muito útil para organização das finanças pessoais, então vamos aprender a não deixar a conta fechar no vermelho. Noções básicas Para entender a contabilidade deve-se primeiro entender seus conceitos básicos. Prática Não se deixe enganar! Bônus! 14 Powerful Ways to Naturally Increase Your Serotonin Levels. High Serotonin Peaceful, fulfilled, calm, open, clear-minded, laid back, socially dominant [1,2,3,4]. Life with high serotonin levels can be beautiful. Read about the link between meditation, serotonin and psychedelic states: Psychedelic Buddha: How to Get High Without Drugs Serotonin Deficiency Anxiety, depression, pessimism, aggression [5,6].
Thankfully there are natural ways to increase your serotonin. 1 – Increase Serotonin with Meditation Serotonin is one of the reasons why we feel peaceful and calm after sitting down and letting go of thoughts. Meditators also have higher levels of the sleep promoting hormone melatonin. You may also enter deep states of bliss and euphoria while you are practicing meditation. 2 – Increase Serotonin with Exercise Exercise reduces anxiety, depression and sensitivity to stress [11]. Exercise also boosts the amount of tryptophan – the main building block of serotonin – that enters your brain [14]. 3 – Increase Serotonin with Light Examples of light intensity:
Você sabe o que é Biohacking? O segredo de um High Stakes. Acredito que você saiba o que é um hacker… mas e um biohacker? Imagino que não… e por isso hoje eu resolvi compartilhar com você esse conceito que faz tanta diferença na minha vida e que atualmente tem tomado muitas das minhas horas de estudo… Biohacking. Biohacking é simplesmente o ato de você hackear a sua própria biologia.
É você ir atrás de fórmulas, técnicas, aplicativos, alimentos e suplementos que vão fazer você se tornar muito mais produtivo, inteligente e focado no dia a dia. É você buscar em cada detalhe da sua vida formas de se tornar “super-humano”… é uma busca mais ou menos como no filme Limitless, em que o Bradley Cooper descobre uma pílula “mágica” (smart drugs, nootropics) e do dia pra noite se torna extremamente inteligente e super criativo.
Eu me considero um grande beta tester, daqueles que estão atrás de inovações e dispostos a testar tudo antes de ver resultados comprovados, em todas as áreas que você pode imaginar… um maluco por alta performance BioHacking Pessoal. 10 hábitos poderosos para aumentar sua inteligência. Para ser saudável, não se deve exercitar somente o corpo, mas também nosso cérebro; gastar alguns minutos fazendo exercícios mentais podem contribuir não só para reforçar seu raciocínio, mas também para ter melhor memória e até mesmo uma mente mais calma. E, de quebra, dizem os especialistas, ajuda a prevenir doenças neurodegenerativas, como Alzheimer. Por isso o Incrível.club apresenta 10 hábitos com os quais você poderá expandir seu cérebro e exercitar sua mente. 1.
Observe Ver não é o mesmo que observar. 2. Se você abrir a sua mente e nunca parar de aprender, seu cérebro vai se acostumar a querer saber mais e esse processo nunca vai parar. Leia este artigo para descobrir qual é a melhor maneira de aprender uma nova língua. 3. Ao ouvir o que está ao seu redor, você também absorve uma parte do mundo. 4. Se você não sai da sua zona de conforto, nem começaa a experimentar coisas novas, pode ser que perca algo que poderia beneficiar sua vida ou sua mente. 5. 6. 7. 8. 9. 10.
How To Supercharge Your Dopamine Levels To Never Feel Sad, Stressed Or Depressed Again. Our brain releases a neurotransmitter, dopamine, which is crucial for numerous essential bodily functions. Dopamine is great for the following body functions: – Regulating movement – Controlling the center of pleasure and reward in the brain – Improving the cognitive functions (knowledge, attention, memory, decision-making, evaluation, problem solving) – Regulating the secretion of prolactin Since it is extremely important for our wellbeing and happiness, the reduced levels of dopamine lead to various health issues, such as depression, sadness, negativity and various emotional troubles.
Fortunately, there are 10 effective ways to raise the dopamine levels in the body, without using medications: 1. Exercise The exercise of every kind raises the levels of dopamine, serotonin, and endorphin. 2. Addiction to alcohol, drugs, gambling, sex, and even shopping, provide an instant pleasure, but it is not a permanent solution. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. Note: consult a doctor before using any of the above. Por que tentar fazer tudo não costuma trazer sucesso? Como transformar o seu “fazer de tudo” em uma abordagem orientada para uma “Única Coisa” e alcançar mais fazendo menos? Como gerir o seu tempo para melhorar o seu trabalho, vida doméstica e ainda alcançar sucesso em paralelo?
Para ajudar você a responder estas perguntas, os renomados autores Gary Keller e Jay Papasan escreveram o brilhante livro “The One Thing” (traduzido no Brasil como “A Única Coisa”). Eu trago de forma sucinta, dando a interpretação adequada ao padrão brasileiro e alinhado com a minha experiência como executivo e mentor de empresas. Este post foi feito para você que tem muito pouco tempo para ler, mas pode conhecer todos estes seis segredos de forma prática. Tudo bem, não há nada de errado em se dedicar ao seu trabalho, sua família e em construir o seu futuro. Bem, veja essa metáfora: a ciência diz que cada peça de dominó tem energia suficiente para derrubar uma outra 50% maior que o seu tamanho.
O 1º SEGREDO - FOCO. A Única Coisa (Vídeo 1 de 2) | Impact Player.