Flan de poireaux au chèvre. Gâteau au chocolat sans farine. .: Ardora :. Ardora 8 creación de contenidos escolares para la web Ardora es una aplicación informática para docentes, que les permite crear sus propios contenidos web, de un modo muy sencillo, sin tener conocimientos técnicos de diseño o programación web.
Con Ardora se pueden crear más de 35 tipos distintos de actividades, crucigramas, sopas de letras, completar, paneles gráficos, simetrías, esquemas, etc, así como más de 10 tipos distintos de páginas multimedia: galerías, panorámicas o zooms de imágenes, reproductores mp3 o mp4, etc así como las "páginas para servidor", anotaciones y álbum colectivo, líneas de tiempo, póster, chat, poster, sistema de comentarios y gestor de archivos, pensadas fundamentalmente para el trabajo colaborativo entre el alumnado. El profesor o profesora sólo debe centrar su esfuerzo en los elementos a incluir, no en su tratamento informático.
Tarte à la rhubarbe. Velouté de carottes au lait de coco. Gaufres salées aux épinards & comté. Crema de cacahuete: 13 formas saludables de usarla en tus platos. La crema de cacahuete es fácil de elaborar en casa y podemos obtener un producto sin azúcar añadido, con grasas de calidad y proteínas vegetales.
Por ello, no podemos dejar de aprovecharla en nuestra dieta y hoy dejamos 13 formas saludables de usarlas en tus platos. Siempre usando crema de cacahuete casera, sin azúcar agregado, podemos obtener muy buenos nutrientes de la misma y aprovechar su textura cremosa para reemplazar nata o mantequilla que ofrecen grasas saturadas sin casi proteínas. Así, proponemos las siguientes recetas para emplear la misma: Platos dulces con crema de cacahuete Aunque el cacahuete es una legumbre, por su sabor semejante a un fruto seco se utiliza mucho en platos dulces como los que mostramos a continuación: 23 recetas de cenas ligeras para adelgazar sin pasar hambre. La cena sigue siendo una de las comidas que más descuidamos tras una jornada de trabajo agitado y cansancio acumulado.
Aunque no es necesario pasar por alto la misma o comer poco para bajar de peso, sí resulta clave lograr un déficit calórico controlando lo que comemos en todas las comidas diarias. Por eso, dejamos 23 recetas de cenas ligeras para adelgazar sin pasar hambre. Para adelgazar resulta fundamental acercarnos más a la cocina, comer más en casa y evitar los ultraprocesados. 15 recetas saludables con el wok, un utensilio que no puede faltar en tu cocina. El wok es un tipo de sartén de origen oriental y con forma cóncava en su base lo cual permite mantener el calor y cocinar en poco tiempo así como también, lograr platos muy sanos.
Para sacarle provecho dejamos 15 recetas saludables con el wok que puede faltar en tu cocina. Habitualmente se suele usar el wok para realizar salteados de diversos ingredientes, ya que su base profunda y sus paredes elevadas permiten dar movimiento a los alimentos de su interior con facilidad. Sin embargo, también se puede emplear para freír o cocinar al vapor mediante una vaporera que se añade al mismo.
17 recetas saludables que puedes preparar en el microondas de forma fácil y rápida. La falta de tiempo que tenemos con nuestro ritmo de vida actual resulta un gran enemigo de la salud, no sólo porque muchas veces representa un obstáculo para realizar ejercicio sino también, porque nos aleja de la cocina y la comida sana.
Un buen aliado en estos casos es el microondas que nos permite preparar de forma fácil y rápida variados platos como las 17 recetas saludables que te mostramos a continuación. 27 recetas saludables en el horno para esta Navidad. Dieta semanal ligera con recetas incluidas. A pocos días de terminar el año y de celebrar la Nochebuena, muchos somos los que intentamos compensar los excesos venideros llevando una dieta con menos calorías.
Por eso, hoy nuestro menú semanal nos ofrece recetas ligeras previo a la Navidad. 17 cremas de verduras saludables: un entrante perfecto para las cenas de Navidad. Si estás pensando en el menú para las cenas de Navidad, te proponemos aprovechar al máximo las hortalizas de temporada y elaborar alguna de las 17 cremas de verduras saludables a modo de entrante, como las que mostramos a continuación: Cremas con calabaza o zanahoria, llenas de carotenos Con mucha vitamina A, carotenos y potasio, podemos elaborar las siguientes cremas con calabaza o zanahoria en su interior: Crema de zanahoria: recomendamos reemplazar la nata líquida por yogur griego o natural sin azúcar ni sabor para reducir las grasas y obtener una preparación aun más ligera.
25 aperitivos saludables para esta Navidad. 21 recetas saludables de pescado que puedes preparar esta Navidad. El pescado es uno de los alimentos más nobles que podemos incluir en nuestra dieta y que además, resulta muy aceptado en las comidas navideñas.
Por eso, hoy dejamos 21 recetas saludables de pescado que puedes preparar esta Navidad. Lo más aconsejable es escoger pescado fresco y de temporada para nuestras recetas, aunque hay ejemplares a los que podemos acceder todo el año. Por eso, seleccionamos diferentes platos con pescado que recomendamos aprovechar en esta Navidad: Preparaciones con pescado blanco. 25 platos ligeros para comer antes de las grandes cenas de Navidad. Todos sabemos que aunque escojamos platos sanos para esta Nochebuena de seguro comeremos más que lo habitual, por ello, podemos compensar preparando alguno de estos 25 platos ligeros para comer antes de las grandes cenas de Navidad.
Es importante no saltear comidas ni pasar hambre previo a las cenas de Navidad, de lo contrario, el descontrol se hará presente y de seguro comeremos más de lo imaginado. Por ello, recomendamos realizar las comidas habituales escogiendo para las mismas preparaciones saciantes y sin muchas calorías como las que mostramos a continuación: Platos ligeros con carnes. Sobrasada crudivegana o crema untable. Receta de cocina saludable, fácil y deliciosa. La sobrasada es un embutido del cerdo muy popular en varias regiones de España, destacando particularmente la calidad tradicional del producto de Mallorca.
Por su textura tan particular, resulta muy fácil de imitar en una versión crudivegana nutritiva y saludable que nos dará mucho juego en la cocina. No vamos a engañar a nadie afirmando que sabe exactamente igual, porque obviamente eso sería imposible, pero el resultado es una crema untable muy sabrosa que además se puede personalizar al gusto, dándolo si queremos un punto picante. Lo más fácil es partir ya de una conserva de tomates secos en aceite de oliva virgen extra; si los tenemos totalmente secos, habrá que dejarlos hidratando varias horas en aceite o agua, mejor toda la noche. Escurrir conservando el aceite. Navidad vegana: 35 recetas festivas para elaborar un menú completo y sorprender a tus invitados. Si llevas una dieta sin alimentos de origen animal y tienes amigos o familia con los que compartir tus cenas de fin de año hoy dejamos 35 recetas festivas para sorprender a tus invitados y celebrar una Navidad vegana muy atractiva al paladar.
Empleando proteínas vegetales de calidad, así como ingredientes frescos colmados de buenos nutrientes podemos realizar un completo menú con alguna de las siguientes recetas veganas: Aperitivos y entrantes navideños 100% de origen vegetal Para comenzar el menú o compartir durante un picoteo previo a la cena, estas son algunas preparaciones ideales como aperitivos y entrantes: Palitos crujientes de zanahorias asadas Precalentar el horno a 210ºC y preparar una bandeja o fuente grande con papel sulfurizado, o engrasándola con aceite. Lavar bien las zanahorias y cortar el extremo superior. Dieta semanal contra la resaca con recetas incluidas. Si tras las comidas navideñas hoy sientes aun los efectos de la resaca o quieres prepararte para no padecer lo mismo tras la Nochevieja, hoy dejamos un nuevo menú semanal saludable contra la resaca.
Menú para combatir la resaca Si te has pasado de copas y sientes dolor de cabeza, malestar gastrointestinal y cansancio, este menú contra la resaca puede ser de gran ayuda. Lo principal es hidratarnos para revertir la deshidratación que induce el alcohol en nuestro cuerpo. Dieta semanal contra la resaca con recetas incluidas.
Cómo hacer la receta de tortitas de plátano con dos ingredientes. Me encantan las tortitas, los crêpes, las filloas, frixuelos, blinis y sus variantes. Pueden ser recetas muy calóricas pero también hay muchas opciones para hacerlas más saludables, aptas para cualquier necesidad nutricional. Me gusta hacerlas con harina de avena y mucha fruta, pero hasta hace poco no había probado la famosa receta de tortitas de plátano con dos ingredientes. Ya es un básico en mi recetario para desayunos y meriendas. La verdad es que son tan sencillas que no me creía mucho que pudieran salir del todo bien, pero un plátano que ya amenazaba con madurar demasiado me terminó de animar a probar la receta.
Es extremadamente simple, ya que solo hay que mezclar dos huevos con una pieza de plátano de tamaño mediano, y cocinar la masa. 16 recetas de CALABAZA, un tesoro naranja » La Cocina Alternativa. Dicen que la calabaza es como el cofre del tesoro en el mundo de las hortalizas por su riqueza nutricional: digestiva, rica en fibra, en betacaroteno, licopeno y muchas más vitaminas, antioxidantes y minerales. Adecuada para todo tipo de personas, edades y también para diabéticos porque sus azúcares son de absorción lenta y no sobrecargan el páncreas. Pero lo más importante es que lo rica que está, lo fácil que se cocina y lo versátil que es: en las clásicas cremas, al horno, al vapor, en sofritos, en crudo en ensaladas, en salsas y hasta en repostería donde casa muy bien con frutos secos y especias como la canela.
Además, se conserva durante largo tiempo si no la abrimos. Tortitas ligeras de calabacín. Receta saludable. Si estás buscando una receta rápida y muy versátil que puedas usar como guarnición, cena o entrante saludable, aquí os dejamos una idea: tortitas ligeras de calabacín que por unidad aportan: Ingredientes (para 6 unidades aproximadamente) 1 calabacín mediano a grande, 2 cucharadas colmadas de harina de trigo o en su reemplazo, almidón de maíz, 1 cucharada pequeña de Royal, 1/4 taza pequeña de queso rallado, 1 huevo pequeño o 1 clara de huevo grande, 1 cucharada de albahaca picada, 1 diente de ajo, sal a gusto y rocío vegetal. Preparación Comenzaremos lavando muy bien el calabacín con su piel y rayándolo. Colocaremos el resultado en un colador y adicionaremos sal.
Posteriormente escurrimos con las manos para retirar la mayor cantidad de líquido posible y lo colocamos en un recipiente, donde adicionaremos el huevo o la clara de huevo, el queso, la harina y el polvo Royal así como los condimentos y el ajo bien picado. Banana bread : 5 idées pour varier les plaisir. Ce bon gâteau réconfortant des États-Unis est devenu en quelques années, un emblème de la comfort food par excellence. Receta de pesto de espárragos trigueros con pasta. Ensalada de pescado en tacos de lechuga. Receta saludable. 23 recetas de ensaladas de legumbres para sumar proteínas a tu dieta. #RetoVitónica: siete recetas de desayunos saludables, fáciles y rápidas para la vuelta al cole de pequeños y mayores.
Si la semana pasada poníamos a tono nuestros glúteos con siete posturas de Yoga diferentes, esta semana volvemos a daros ideas para seguir una alimentación saludable, en este caso con siete recetas de desayunos sanos que hagan las delicias de pequeños y mayores en la vuelta al cole. Receta de hamburguesas vegetales de alubias y champiñones. 21 recetas con quinoa ideales para perder peso tras las vacaciones. La quinoa es un pseudocereal con valiosas propiedades. Recettes à base de tomate : Album photo. 7 idées pour revisiter la tomate-mozzarella. 10 recettes pour sublimer l'aubergine. Bien que Madame Aubergine adore finir en ratatouille avec ses copines Tomate et Courgette, elle souhaite aussi vivre sa carrière solo dans vos assiettes. Pescado para los que odian el pescado. Nos idées pour un apéro dinatoire sans cuisson. Diez ensaladas para salirse de la de lechuga y tomate.
Carlos Ríos - Dietista-nutricionista. 'Batch cooking' de febrero: comidas y cenas para una semana cocinando una tarde. Trucos para que tus caldos dejen de ser aguachirri y se conviertan en un manjar. 21 recettes de soupe à tester d'urgence ! - Mes kilos s'envolent. Une recette de pâte à tartiner maison chocolat noisette allégée en sucre - Mes kilos s'envolent. Crepes de espinacas rellenas… Festin d'actualités hebdomadaire n°920. La Cocina Alternativa. Festin d'actualités hebdomadaire n°907.