Come Costruire un Palazzo della Memoria. <img alt="Build a Memory Palace Step 1 Version 2.jpg" src=" width="670" height="503" class="whcdn">1Decidi il progetto del tuo palazzo.
Anche se un palazzo della memoria è un luogo immaginario, è più semplice usare come base un luogo che esiste realmente e che conosci bene. Un palazzo base può essere la tua camera da letto. Puoi costruire palazzi più grandi sulla base della tua casa, di una cattedrale, del tuo quartiere o di tutta la tua città. Più grande e più dettagliato è il luogo reale, più informazioni potrai conservare nel corrispondente spazio mentale. Pubblicità <img alt="Build a Memory Palace Step 2 Version 2.jpg" src=" width="670" height="503" class="whcdn">2Stabilisci un percorso. Tecnica del palazzo della memoria prima parte. Secondo alcuni testi storici questa tecnicha sembra essere stata creata da un gesuita di nome Matteo Ricci alla fine del 1500, questo uomo di fede cattolica e di grandi capacità intellettive e di memoria, organizzava i suoi ricordi utilizzando le stanze dei palazzi reali per associare le informazioni che desiderava ricordare.Ha scritto anche un trattato su questa tecnica (titolo testo), ma tralasceremo questa parte per evitare di annoiarci e anche perché il fine di quest’articolo e il riuscire a comprendere come utilizzare la tecnica del palazzo della memoria.
Individua il palazzo che sei in grado di visualizzare senza difficoltà Scegliamo un palazzo che conosciamo bene, o che vediamo molto di frequente, è la cosa migliore per chi si trova alle prime armi con questa tecnica. Una volta individuato il nostro palazzo, occorre classificare e organizzare il "palazzo della memoria" proprio come se dovessimo descriverlo a parole. 2. Fissa il punto di partenza 3. 4. 5. IMPARARE A RICORDARE. TECNICHE DI MEMORIA, TECNICHE DI MEMORIZZAZIONE AVANZATE - TECNICHE DI APPRENDIMENTO. Deepak Chopra – Meditazione dell’attenzione « Il Potere che è in Te. Io sono uno che fa fatica ad accettare il concetto di “Maestro”.
Preferisco pensare che il “Maestro” sia semplicemente uno che ha iniziato prima, non una persona con conoscenze esoteriche o poteri particolari. Riconosco però che esistono degli autori o delle persone che per qualche motivo ho incrociato durante la mia strada e che -chi più, chi meno- ha cambiato veramente la mia vita. Uno di questi è senza dubbio Deepak Chopra, che con i suoi libri mi ha portato ad una maggiore comprensione dei fenomeni della sincronicità e delle coincidenze e della connessione tra mente, corpo, spirito e salute. Riporto qui una delle sue tecniche di rilassamento tratta dal libro “La mia via al benessere”; questo libro purtroppo risulta al momento fuori commercio: per altri libri di Deepak Chopra potete provare a vedere qui Meditazione dell’attenzione (di Deepak Chopra) La meditazione dell’attenzione è una tecnica semplice in grado di indurre un profondo rilassamento nella vostra mente e nel vostro corpo. Pubblicazioni - Autoipnosi e meditazione (training fondativo istruttori mindfulness based)
Mindcheats - Trucchi per sfruttare la mente. Autoipnosi con PNL: il rilassamento cromatico. LA TEORIA DEI SEI BISOGNI DI ANTHONY ROBBINS.