background preloader

Lchf

Facebook Twitter

"Delicatobollar", utan tillsatt socker. Amerikanska pannkakor (sockerfritt, glutenfritt, mjölkfritt) Recipe in ENGLISH Jag älskar de här naturligt glutenfria och mjölkfria pannkakorna!

Amerikanska pannkakor (sockerfritt, glutenfritt, mjölkfritt)

Fantastisk, snabblagad frukostmat eller lyxig brunch. När jag har blåbär direkt i smeten för Blueberry Pancakes brukar jag bara ringla tunt med agavesirap eller lönnsirap över eller servera med skivad banan och mera blåbär. Om du vill kan du byta ut agaven eller lönnsirapen mot kosgrädde för att få ner sockermängden. Du kan också ersätta med mer bär, t.ex tinade och mosade hallon, blåbär eller hjortron. Tips: om man vill hålla nere sockermängden, även från frukt och sirap och t.ex äter med bara bär, så är det gott att tillsätta lite extra kryddor som vanilj, kanel och kardemumma. Beroende på vad du serverar dem med så är det här riktig lågkolhydrats-mat. 2 ägg1,5 dl kokosmjölk, mandelmjölk eller annan valfri mjölk2 dl mandelmjöl1/2 tsk bakpulver1 nypa salt1/2 tsk vaniljpulver (kan uteslutas)1 näve färska eller frusna blåbär direkt från frysen (kan uteslutas)Kokosolja, smör eller ghee till stekning.

Mat & Recept - Linfröbrödet LCHF här????? Snickers LCHF - 56kilo - LCHF Recept och Livsstil! Julgodis. Detta recept och inlägg har jag skapat tillsammans med Dr.

julgodis

Oetker Nu är det faktiskt inte speciellt lång tid kvar till jul, och jag kan tycka att det är dags att spåna på vilket sorts julgodis som det ska bjudas på i stugorna! Jag har förstås massor utav tips och massor utav idéer på hälsosamt godis, och nu vill jag dela med mig utav just ett sådant. Mozartkulor är nästan givet varje jul, och är minst sagt både ett omtyckt och klassiskt julgodis. Min variant är så klart utan tillsatt socker! Nougaten har en bas av hasselnötter och smält choklad, men det går också bra att använda en färdiggjord hasselnötskräm eller liknande (eller varför inte helt enkelt en chokladbit).

Julgodis - söta och goda LCHF-recept - Mitt kök. Tillverkningen av julgodis - Marianns LCHF Marianns LCHF. Närmar sig med stormsteg och här ska jag ge er små tips och recept på gott LCHF-Godis!

Tillverkningen av julgodis - Marianns LCHF Marianns LCHF

Först vill jag börja med mandelmassa/marsipan forma den till mindre kulor och doppa den i 90% choklad. Det är ju också vansinnigt gott att smaksätta enligt detta recept med Konjak eller pistagenötter eller Whiskey för den delen. På vårt julgodisbord finns också alltid Ischoklad både naturell och smaksatt med Whiskey. Läckert julgodis utan socker - på LCHF-vis.

Chokladtryffel med apelsinsmak Här har jag rullat hälften av tryffel­smeten i kakao och hälften i hackade nötter.

Läckert julgodis utan socker - på LCHF-vis

Smaksätt gärna den ena satsen med en rejäl klick av jordnötssmör. Satsen ger cirka 30 tryfflar 200 g mörk choklad 100 g smör. LCHF vaniljsås - Nour98. Glutenfria frukostbullar. Fin vaniljsÃ¥s. Portioner: 5 (dl) Källa: Raringens vegetariska LCHF Visa alla recept för: Raringens vegetariska LCHF Ingredienser: 3 dl grädde1 vaniljstång3 äggulor2 dl vispad grädde(Ev 2 msk socker eller sötning, jag gör utan) Gör så här Skär upp vaniljstången och lägg den i en kastrull tillsammans med 3 dl grädde.

Fin vaniljsås

Koka upp och ta sedan kastrullen från plattan. Låt stå och dra i ca 15 minuter. Vispa äggulorna (om du använder sötningsmedel eller socker vispas det ned nu) och blanda med vaniljgrädden. Vispa resterande grädde, 2 dl, och vänd ner den i såsen strax innan den serveras. 3 E% kolhydrater, totalt 15 g4 E% protein, totalt 20 g93 E% fett, totalt 220 g. Ricotta. Idag kan jag tyvärr inte säga har varit den bästa av alla dagar.

ricotta

Istället har det hänt lite (visserligen hyfsat bagatellaktiga) irriterande saker som dragit ner humöret. I morse en liten stund innan jag skulle med bussen till skolan för att skriva på uppsatsen, bestämmer jag mig för att byta från långbyxor till shorts. Det var inte ett smart drag kan jag tala om för er (då dagen bestått av både kalla vindar och regn). Efter skolan skulle jag möta upp Artur för en fika på Gateau, och ett par minuter innan jag ska gå av busen börjar det självklart spöregna. Dessutom har jag en jättetunn och kortärmad "kofta", vilken blir genomblöt på ca 5 sekunder.

Efter gateau åkte jag till Nacka Forum för att shoppa nya byxor (majoriteten av mina byxor är för små eller har gått sönder). Nåväl, nu till något mycket roligare! Kesoplättar - 56kilo - Inspiration, Recept och Livets goda! Här är mitt populära recept på Kesoplättar!

Kesoplättar - 56kilo - Inspiration, Recept och Livets goda!

Många som funderar på LCHF blir ju lite skraja för att de känner att de kommer sakna så mkt, man får inte äta det… och inte det.. men det finns substitut till nästan allt! Busenkel broccolisoppa. Dela med dig här Förrätt 1 lök 2 potatisar 250 g broccoli 12 dl grönsaksbuljong (vatten och grönsaksfond eller tärning) 2 dl matlagningsgrädde salt och peppar Till servering bröd kräftstjärtar Close Bra att veta när du ändrar antalet portioner.

Busenkel broccolisoppa

Baka Sockerfritt - Enkelt & Gott! Lchf bröd - Lesscarbs snabba 15-minuters recept. När du känner jag vill ha bröd nu – gör då detta snabba recept så har du brödet inom 15 minuter.

Lchf bröd - Lesscarbs snabba 15-minuters recept

Så enkelt att göra, i långpanna eller forma till bullar, går att frysa och rosta. Variera frön eller blanda i hackade nötter. LCHF bröd i form - Recept - Tasteline.com. Långpannebröd med frön - Mitt kök. S goda kesobröd - Originalet! - 56kilo - Inspiration, Recept och Livets goda! Uppdaterat 9/2-2013 med nya bilder och nya instruktioner!

s goda kesobröd - Originalet! - 56kilo - Inspiration, Recept och Livets goda!

SÅ roligt att detta brödet är så populärt! Det är mitt favoritbröd numera också! Jag var sugen på ”mackor” idag så jag svängde ihop detta, blev riktigt gott att rosta! Du kan även addera till 1 dl nötter/frön. Tex 1/2 dl hackade hasselnötter + 1/2 dl solroskärnor. Dubbel sats av receptet. Mustig kycklinggryta med tomat och feta - 56kilo - Inspiration, Recept och Livets goda! Hej hej! Pust vilken värme, högsommar minst sagt! Det var skönt att få fly in till gymmet ett tag idag! Hehe Igår slängde jag ihop en så smarrig kycklinggryta! En riktig höstgryta, verkligen! Citronpaj LCHF. Detta blev en helt underbar lågkolhydratpaj som jag kommer göra mååååånga gånger!

Jag har nämligen försökt göra citronpj några gånger (LC) men inte lyckats som jag velat! Jag älskar citronpaj och har velat ha en som smakar som ”det ska”. Min man frågade ”Är detta verkligen low carb???” Och ja det är det! Om en paj delas i 8 portioner (jag tycker det är lagom) så blir det 4 kolhydrater per paj. Obligatoriskt bedömningsstöd i årskurs 1-3. Igår hölls det introduktionsträff på PI gällande Skolverkets bedömningsstöd för årskurs 1-3, inom läs- och skrivutveckling och inom taluppfattning i matematik.

Bedömningsstödet har tagits fram som ett tydligt och konkret stöd för uppföljning av elevernas kunskaper i syfte att stödja en likvärdig bedömning. Bedömningsstöden ska användas för att tidigt identifiera elever som riskerar att få eller som redan har svårigheter inom läs- och skrivutveckling eller i taluppfattning i matematik. I materialet kan man även se när en elev kommit längre i sin kunskapsutveckling och behöver ytterligare stimulans och utmaningar. Från 1 juli 2016 blir det obligatoriskt för huvudmän att använda Skolverkets bedömningsstöd. Skolverket förordar att den första obligatoriska screeningen ska ske under höstterminen i årskurs 1, ej tidigare. Under hela vårterminen samt början av höstterminen erbjuder PI även introduktionstillfällen ute på skolor i Malmö.

Ta kontakt med oss på PI om ni är intresserade. LCHF paj med vaniljsås. Här kommer äntligen det efterlängtade receptet på LCHF pajen Ingredienser: 150g blåbär eller t.ex hallon (jag tog lite av varje) 25-50 g smör 3 dl kokos 1-2 ägg 1 msk kardemumma eller kanel Gör så här Lägg bären i en ugnssäker form – låt tina Smält smöret, vispa i ägget, blanda med kokosen och kardemumman till en grynig massa. Lägg det över blåbären- skjutsa in i ugnen i 200grader. Tills kokosen är gyllenbrun och hård. Annas LCHF - LCHF-vaniljsås. LCHF vaniljsås - Nour98. LCHF Äppelpaj - Nour98. Äpple är egentligen inget som betraktas som LCHF, men för att det på hösten blir så mycket i vår stuga blir det nästan lite svårt att motstå.

Dessutom är hösten säsong för äpplen. Receptet kommer från Allt om LCHF.nu Maträtt: DessertKök: SkandinavienTillagning: UgnTid: 0 minuter Tips på dryck: Serveringsförslag: LCHF vaniljsås Källa: 4 stmedel stora äpplen (helst svenska)0.5 mskkanel0.5 dlMandelmjöl0.5 dlkokosflingor0.5 dlhackade skålade mandlar0.5 dlhackade hasselnötter1 tskvaniljpulver75 gramsmör. Himmelsk broccolipuré - Mat - Recept på ägg, ost, grönt, sidorätter & veg - Kolhydrater iFokus. Detta recept uppkom genom ren leda... Jag ville göra något av broccolin, inte bara koka den eller göra gratäng på den, och jag hade lite brådis. Genom att blanda broccoli (som ju är gott) med Philadelphiaost (som är jättegott) fick jag fram en himmelsk puré som funkar till det mesta. Jag serverar purén till kryddiga korvar, rökt kött/fisk, fläsklägg och liknande, men den funkar ihop med det mesta.

Jag gör den oftast på fryst broccoli då färsk är godast som den är, lätt blancherad med en stor klick smör. Mängderna har jag ingen koll på, jag mäter aldrig någonsin upp någonting när jag lagar mat. Bästa chokladmoussen! - 56kilo - Inspiration, Recept och Livets goda! I dag firar vi nioårig bröllopsdag! Baconlindade gröna bönor haricots verts. Kesoplättar - 56kilo - Inspiration, Recept och Livets goda! The LCHF kladdkaka / Chokladkaka - 56kilo - Inspiration, Recept och Livets goda! LCHF Broccoligratäng - LCHF Gourmet. Paleo/LCHF recept – Heta kycklingklubbor. Glutenfria / Mejerifria / Laktosfria våfflor - 56kilo - Inspiration, Recept och Livets goda!

Våffeldagen is coming up, det ser jag på alla sökningar på Lchf våfflor som kommer hit in ;) Här är mitt recept på glutenfria / mejerifria / laktosfria våfflor, perfekta i en paleo / lchf kost och det är i princip detsamma som mitt vanliga fast detta är gjort på kokosmjölk/kokosgrädde istället. Glutenfria / Mejerifria / Laktosfria våfflor - 56kilo - Inspiration, Recept och Livets goda!

LCHF-arkivet LCHF-recept: Annicas LCHF-pizza. LCHF Pizza - Lesscarbs goda pizzabotten. Jag har länge letat efter en LCHF-pizza som smakar pizza. Inte mandelmjöl, kokosnötsmjöl eller liknande. Blomkålsmos - Recept - LCHF. Kvargglass Recept. Detta händer när du blandar 3 ägg med kvarg. Resultatet är helt fantastiskt. Kycklingfilé. Strimlad kyckling i en god och kall paprikasås.

LÄS RECEPTET ▶ En god och gräddig kycklingsoppa med massor av hälsosamma ingredienser. LCHF: Thaigryta. En god Thaigryta som går väldigt snabbt att tillaga. Man kan laga den med både kyckling och fläskfilé. Är man inte så känslig för kolhydrater så kan man toppa med lite cashewnötter eller jordnötter. Tid: under 30 minuter 4 portioner. LCHF Äpplekaka. Smaskig äppelkaka till sommarfikat, bakad på mandelmjöl! Ingredienser:4 ägg1,5 dl stevia strö125 gram smör0,5 dl grädde3 dl mandelmjöl2 tsk bakpulver1 tsk ekologiskt vaniljpulver2 äpplenkanel och honung Gör så här:Sätt varmluftugnen på 175 grader och smörj en springform på ca 22 cm. Vispa äggen och sötning fluffiga.Smält smöret.Vispa ner smör och grädden i äggsmeten.Blanda de torra ingredienserna och rör ner och blanda ordentligt, häll upp i formen.Skala och skiva äpplena, lägg äppelskivorna över kaksmeten. Glass LCHF - Recept på Vaniljglass. | Efterrätter | GI Recept | Glass | Glutenfritt | LCHF |

Äppelpaj LCHF. Oemotståndliga ostbröd LCHF (glutenfritt, nötfritt) - 56kilo - Inspiration, Recept och Livets goda! Snabb jordgubbsmousse. Torskrygg med morotspuré och gremolataolja. Veckomeny LCHF (och Paleo) Avocadosoppa - Byhäxan. LCHF – recept – desserter utan socker - Mitt kök. 6 snabba desserter. Baka med LCHF.