8 idées reçues sur la nutrition et le sport. 1 Pendant l'effort, il ne faut pas boire pour éviter d'avoir les jambes "coupées" FAUX. Au contraire, la déshydratation rend l'activité difficile et peut-être ainsi être à l'origine d'une mauvaise performance. En effet, l'effort entraîne une augmentation de la perte en eau, notamment à travers la sueur. Il est primordial de s'hydrater tout au long de l'effort, particulièrement lorsque l'activité dépasse une heure. 2 Le matin est le meilleur moment de la journée pour faire du sport VRAI. 3 Une bière après l'effort permet de bien récupérer FAUX. 4Il n'est pas utile de prendre un repas trop copieux avant le sport VRAI. 5Il faut manger des plats de pâtes avant une compétition VRAI. 6Il faut préférer la viande blanche à la viande rouge VRAI et FAUX. 7En mangeant un steak de 100g, je consomme 100g de protéines FAUX. 100 g de steak haché (cuit) à 15 % de matières grasses contient 23,6 g de protéines mais également 15 g de lipides.
FAUX. Digital Marketing : 30 buzzwords expliqués [Infographie] Trouver des clients en créant son propre « média pro » (aka « un blog ») Trouver des clients, se faire connaître, faire reconnaître son expertise, passer pour LE mec ou LA fille qu’il faut connaître dans son secteur d’activité… voire même être *appelé* par des journalistes ou être invité à parler dans des conférences… Voilà qui fait rêver pas mal d’entreprises, notamment les plus jeunes et les startups. Evidemment, le Web permet bien plus cela qu’auparavant, mais émerger et vraiment gagner durablement une place dans la tête et le coeur de vos prospects n’est pas si simple que cela.
Depuis 14 ans (pfiou !!) Que je blogue (ou apparenté), j’ai pu participer au lancement de plus de 15 magazines en ligne, tantôt plutôt perso, tantôt complètement pro. Prendre la parole, en ayant une approche « Média » (par opposition au côté « je-ne-parle-que-de-moi-mes-exploits-ma-vie-mon-oeuvre-mes-communiqués-de-presse-mes-clients-qui-témoignent-ha-ha-ha »), se révèle sur le long terme souvent gagnant pour une entreprise / un entrepreneur.
Et voici les slides. Trouver des clients en créant son propre « média pro » (aka « un blog ») Tous les conseils pour rédiger un super executive summary. Par Guilhem Bertholet Si vous jouez un jour votre projet sur quelques lignes d’un document Word (et si l’on enlève le cas des pactes d’associés), ce sera vraisemblablement sur un executive summary. Ce document, qui est en quelque sorte la bande annonce de votre projet, doit être préparé avec soin puisque, en quelques minutes, celui qui le lit se fera une idée de tout votre travail et jugera bon (ou pas) de vous accorder une chance de plus de le convaincre, via un rendez-vous ou la lecture de votre business-plan. Je dois recevoir quelques centaines d’executive summaries chaque année, et j’estime que le temps moyen passé sur chacun est de 2 minutes environ (tweetez cette stat !).
C’est après cette lecture transversale qu’en général je me fais une idée, en prenant aussi en compte comment je reçois l’exec (est-ce que c’est recommandé par quelqu’un ? Est-ce que le mail est sympa ? Enjoy et faites passer ! Ecrire un business-plan – l’ebook gratuit ! Full Stack Marketing. Full Stack Marketing A few days ago, Marcelo Calbucci, had a great post in Geekwire about the lack of great marketing minds in startups.
For whatever reason marketing seems to be a second rate citizen in startup land. Most startups are sucking up as many engineers as possible, but delaying marketing help until after a significant funding round. And the startups that are trying to find marketing help tend to get inundated with “squishy b-school marketing” types rather than marketers that can traverse the full marketing stack. This lack of full stack marketers likely explains why most startups are waiting to hire marketing help. So I wanted to delve into what skills actually make a good full stack marketer. This way startups can know what they are looking for in a real marketing hire and this way marketers can know what skills they need to hone in on in order to get hired at an early stage startup.
The 21 Skills of a Full Stack Marketer Where to learn SEO: SEOmoz, SEOBook 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. The History of App Pricing, And Why Most Apps Are Free. The History of App Pricing, And Why Most Apps Are Free Posted by Mary Ellen Gordon, PhD on Thu, Jul 18, 2013 Many consumer surveys point to an obvious conclusion: most people hate seeing ads on smartphones and tablets. But the truth is, contrary to the desire for an ad-free experience, when faced with the choice between free apps with ads, or paying even $.99 for apps without ads, consumers overwhelmingly choose the free apps and tolerate the ads.
In this post we explore that revealed preference for free content over content free of ads by examining four years worth of pricing information for the nearly 350,000 apps that use Flurry Analytics. Our Apps Tell A Story Each time we download an app, we reveal a little bit about ourselves. In many cases, apps are available in two forms: free (with ads) and paid (no ads). So what are consumers choosing? People Want Content To Be Free The chart below shows how the proportion of free versus paid apps has changed over the years in the App Store. 8 phrases de candidats qui ont convaincu les recruteurs.
Corporate, vous avez dit corporate ? « A ce point du parcours de recrutement, je sais que votre entreprise répond à mes attentes professionnelles et correspond à un modèle d’organisation qui me plait vraiment ! » Entendu en entretien par Marjane Mabrouk, manager chez Talan. Son commentaire : « Ce candidat avait posé beaucoup de questions lors du process de recrutement. La capacité d’initiative du jeune dip’ Entendu en entretien par Marie d’Haegeleer, DRH CEMA d’International SOS : « Après mes études, je suis parti un an en Australie par mes propres moyens pour améliorer mon anglais, m’exposer à des cultures différentes et mûrir mon projet professionnel. ». « Cette expérience de vie correspond à un état d’esprit et à des compétences qui correspondent aux valeurs de notre entreprise.
La carte du travail d’équipe Entendu en entretien par Marjane Mabrouk, manager chez Talan : « J’ai passé trois entretiens avec des managers et des consultants de votre entreprise. Le manager qui fédère. Comment répondre aux attentes du shopper connecté ? La digitalisation des points de vente physiques et le shopper connecté étaient le thème du second Retail Club organisé par Publicis Shopper, en partenariat avec le JDN. Si, selon les résultats d'un sondage Ipsos réalisé en avril 2013, 72% des Français préfèrent réaliser leurs courses en magasin plutôt que sur Internet, le réseau de distribution physique doit néanmoins faire face à la montée en puissance du e-commerce en France et s'adapter aux nouvelles exigences du shopper connecté.
En effet, au regard des chiffres issus de la dernière étude CCM Benchmark, "Le commerce électronique en France", 65% des possesseurs de smartphone déclarent utiliser leur mobile en magasin physique. Les consommateurs sont donc en attente d'innovation de la part des distributeurs et cette innovation passe par la digitalisation du parcours client. L'amélioration de l'expérience en magasin peut se traduire par la réduction des temps d'attente grâce aux nouvelles technologies.
[Guest post] Logo, arnaques et crowdsourcing : ne jouez pas avec votre identité visuelle. J’ai la chance au bureau de partager mes locaux avec de super startups. Et dans l’une d’elles, Mapado, se trouve travailler Christelle Mozzati (et ici sur Twitter), graphiste web-designer de talent. Et en plus de partager les locaux avec elle, j’ai un super plan : je vois directement ses écrans de là où je suis. Autant dire que mes yeux grignotent un peu de ce qu’elle fait, de comment elle travaille, et de ses inspirations. Connaissant mon penchant quasi maladif pour le beau design bien yummy yummy, j’ai aussi pas mal papoté avec elle, et on s’est bien poilés sur certains comportement « design », avec la question en toile de fond « jusqu’où une startup doit aller dans son design ?
». Je lui laisse donc les manettes dans ce Guest Post, pour qu’elle vous partage sa dernière source d’énervement (et de réflexion, aussi) — plein de bonnes choses à en retirer pour vos logos et vos créations d’entreprises les amis ! 300 logos pour 7 euros ? Sauf que si on décortique… Une “source PSD” ? 1. 2. 3. Les meilleures sources statistiques du marketing mobile. Se lancer dans le marketing mobile exige de s’appuyer non pas sur des convictions personnelles mais plutôt sur des études chiffrées permettant de vraiment comprendre l’écosystème mobile et surtout de rentabiliser ses investissements.
De nombreuses études et sources d’informations existent. Je vous propose de découvrir une sélection à travers ce billet. Disponible en 23 langues, Google met à disposition en ligne les résultats d’une enquête effectuée régulièrement depuis 2011. La version française est accessible à cette adresse : Cette source propose le niveau d’adoption et d’utilisation des smartphones dans 40 pays du monde. Il est possible de créer des graphiques personnalisés afin de mieux guider sa stratégie mobile. Le premier critère à sélectionner est le ou les pays. Ensuite, il faut choisir parmi les comportements mobiles, puis l’année, suivie de la tranche d’âge des smartphonautes.
Présentation de l'Inbound marketing - Offre 1min30 by Gabriel Dabi-Schwebel on Prezi. Comment utiliser Slideshare en B2B? Frenchweb a relayé récemment une infographie très intéressante que vous retrouverez, ci-dessous, prétexte à cet article sur Slideshare qui est un outil trop souvent négligé alors qu’il propose l’un des meilleurs ROI en B2B. Alors comment utiliser Slideshare? Faut-il s’en tenir à la version gratuite ou opter pour le payant?
Utiliser la version gratuite de Slideshare? La version gratuite de Slideshare est un équivalent de Youtube en B2B. Vous pouvez surfer gratuitement de présentation en présentation pour trouver votre bonheur et une véritable source d’information pertinente. On peut passer énormément de temps sur Slideshare à se documenter sur un sujet et à trouver l’inspiration pour une future présentation à réaliser. Pour les marques c’est l’occasion de se faire connaître et de partager de l’information ouverte avec tous types de visiteurs: prospects, clients, influenceurs, mais aussi concurrents, bien sûr. Utiliser la version payante de Slideshare? Quelques chiffres sur Slideshare.