Www.meditas-cardio.fr/html/pdf/c-est-quoi-le-stress.pdf. Agenda des formations pour les professionnels de l'Association pour le Développement de la Mindfulness. Accueil > Agenda > Formations pour instructeurs Formations pour les instructeurs Association pour leDéveloppement de laMindfulness.
Formation : "Introduction à la Thérapie d'Acceptation et d'Engagement (ACT)" à Bruxelles (Belgique) - ACT on Life. Qu'est-ce que ACT ?
ACT est une approche qui repose sur des acquis récents de la psychologie suggérant que des stratégies centrées sur le contact avec le moment présent et l'acceptation de ce qui est éprouvé, pensé et ressenti peuvent utilement compléter les approches dites "classiques" (ex : cognitivo-comportementales) visant plus directement des modifications cognitives et comportementales. Ce n'est qu'en acceptant ce que nous ne pouvons pas changer que nous réussissons à dégager les ressources nécessaires pour agir là où c'est possible afin d'orienter notre vie dans le sens des valeurs qui nous sont chères. Le but premier de cette approche n'est pas directement la réduction des symptômes mais l'augmentation de la flexibilité psychologique afin de favoriser l'engagement dans des actions contribuant à la construction d’une existence riche et pleine de sens...
Psychologue.typepad.com/files/formation..2-nov-2012-3.pdf. Agenda des formations pour les professionnels de l'Association pour le Développement de la Mindfulness. Accueil > Agenda > Formations pour instructeurs La pleine conscience en tant que telle appartient à la tradition de méditation bouddhiste et est la traduction de "mindfulness meditation", ou "insight meditation".
A partir de là, Jon Kabat-Zinn, qui pratiquait le yoga ainsi que la méditation, a eu l'intuition d'un protocole adapté, appelé MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction), qui intègre aussi des apports venant d'autres traditions (cf. graphisme sur le site de l'ADM). Ce caractère d'adaptation s’exprime dès le départ par l’usage du terme "basée sur la pleine conscience" pour MB, que l’on retrouve dans MBSR, MBCT (Mindfulness-Based Cognitive Therapy) et les autres MBI (Mindfulness-Based Interventions). Lorsqu’on parle de formation dans ce contexte, il faut différencier deux types de proposition :
Deep Change.