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Communication et confiance en soi

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Le cercle de vie, un outil pour mieux communiquer avec soi et les autres. Comment communiquer avec soi-même, au sein du couple, de la famille, de la communauté, du clan et finalement de la nation, de la planète et de l’Univers ?

Le cercle de vie, un outil pour mieux communiquer avec soi et les autres

C’est ce que vous invite à découvrir Aigle Bleu dans son nouveau livre « Le cercle de toutes nos relations. Manuel pour une nouvelle Terre ». « …avant d’entrer en relation avec l’autre, il convient en premier lieu d’examiner ce que nous-mêmes avons à apporter à la relation de couple. » « Cette relation (le couple) nous permet d’observer des éléments de nous-mêmes de manière beaucoup plus juste, puisqu’ils sont reflétés par l’expérience d’un autre être humain. Les phrases et les gestes pour renforcer sa confiance en soi. Je partage avec vous aujourd’hui les phrases et les gestes qui soignent le manque de confiance en soi.

Les phrases et les gestes pour renforcer sa confiance en soi

Les phrases sont extraites ou adaptées du livre d’Isabelle Filliozat, « Fais-toi confiance« . En ce qui concerne les affirmations, vous avez au moins deux manières de les utiliser avec un objectif clair : modifier la teneur de vos pensées (qui s’expriment souvent par une petite voix dans votre tête). Manière 1 : Répétez (ou écrivez) les phrases qui fonctionnement le mieux pour vous. Souriez en les prononçant et prenez une longue inspiration avant. Les écrire dans un journal est une excellente manière de les assimiler pour vous forger de nouvelles croyances. Communication non violente : peut-on tout résoudre par le dialogue ? « Le vrai démocrate est celui qui, par des moyens non violents, défend sa liberté, par conséquent celle de son pays, et finalement celle de l’humanité tout entière », Gandhi.

communication non violente : peut-on tout résoudre par le dialogue ?

Si l’homme politique et philosophe pacifiste est cité en introduction de l’article du jour, c’est en réalité pour une raison bien précise. C’est en effet à partir de la théorisation de la non-violence de ce dernier et des travaux du docteur Carl Rogers (psychologue humaniste américain décédé en 1987) que le docteur Marshall Rosenberg (lui aussi psychologue américain et élève de Rogers) a pu mettre en évidence un processus d’échanges qu’il appelle la communication non violente. Affirmer sa valeur sans fausse modestie sur Newmanity. Voici Anne.

Affirmer sa valeur sans fausse modestie sur Newmanity

Vive, intelligente, travailleuse acharnée évoluant dans un univers concurrentiel. Elle a de l'ambition, aime aller au bout de ce qu'elle entreprend, qu'importe l'adversité. Elle a tout pour réussir, sauf que... Il lui arrive souvent se tirer une balle dans le pied, comme on dit. Elle se freine toute seule. . « Je n’y suis pas pour grand chose » La confiance en soi - Entrevue avec Josée Jacques, Psychologue. Un manque de confiance en soi peut avoir toute sorte de répercussion dans notre vie.

La confiance en soi - Entrevue avec Josée Jacques, Psychologue

Le contraire est aussi vrai : les gens qui ont confiance en eux semblent pouvoir accomplir des miracles. Qu'est-ce qui fait qu'on a ou qu'on n'a pas confiance en nous? Et comment peut-on développer cette confiance? On a demandé à Josée Jacques, psychologue, de nous l'expliquer. Selon vous, quelles sont les raisons qui expliquent le manque de confiance en soi? Les principales raisons qui expliquent le manque de confiance en soi prennent souvent racines dans la petite enfance.

Gérer son stress face au public : halte au trac sur Newmanity. Ça y est, le moment tant redouté est arrivé : vous êtes sur l’estrade, devant plusieurs dizaines de cadres de votre entreprise, et on vous a demandé de présenter les résultats de votre division.

Gérer son stress face au public : halte au trac sur Newmanity

Et comme en plus, ils ne sont pas terribles, vous vous sentez submergé par le stress. Vous avez les mains moites, vous êtres tremblotant, votre voix chevrote… Et le pire de tout : vous ne vous souvenez mais alors plus du tout de ce que vous avez à dire. Un stress « normal » Premièrement, il faut que vous sachiez qu’il est normal de ne pas être à l’aise dans cet exercice si vous n’en avez pas l’habitude. Personne, à de rares exceptions près, n’est naturellement préparé à monter sur une scène pour s’adresser à une foule qui n’a d’yeux que pour vous et attend de savoir si vous allez l’intéresser ou pas.

Trouver les raisons. Confiance en soi: la raison et les tripes. Sylvaine Pascual – Publié dans Bien-être et estime de soi / Comprendre les émotions Nous apprenons à privilégier la raison sur les ressentis et à nous raisonner pour minimiser des émotions comme la peur ou la colère.

Confiance en soi: la raison et les tripes

Une meilleur confiance en soi par la méditation. Article invité rédigé par Edouard Louis du blog Le Coin Optimiste, dans le cadre de l’évènement le « Cham des invités ».

Une meilleur confiance en soi par la méditation

La confiance en soi n’est pas quelque chose d’innée, elle s’acquiert suite à nos expériences de la vie mais elle peut également se perdre. La méditation nous apprend à être plus objectif par rapport à nos pensées, à nos jugements et nous aide à avoir une meilleure estime de nous mêmes. Booster votre estime de soi avec votre journal intime. Avec les hauts et les bas de la vie quotidienne, il est fort possible que votre estime de soi soit ébranlée facilement et fréquemment.

Booster votre estime de soi avec votre journal intime

Selon votre personnalité et l’éducation que vous avez reçue, vous êtes peut-être rapide à vous critiquer sévèrement et vous auto-flageller. Vous avez fait (encore) une erreur au travail, vous avez une dispute avec votre partenaire de vie et en passant devant une vitrine de magasin, votre reflet dans la glace vous décourage complètement quand vous voyez votre silhouette ? Comment échapper au monologue intérieur négatif qui vous taraude à répétition ? À la rescousse, une section “Compassion” dans votre journal intime ! 3 respirations pour être bien – 2 / 3 : L’efficace. Parler, nous le faisons tous les jours.

3 respirations pour être bien – 2 / 3 : L’efficace

Avec nos proches, notre famille, notre cercle d’amis. Notre respiration apparemment suit. Mais pas toujours ! Dans certaines situations prise de parole, parfois ça bloque. Le corps ne veut pas. Bien respirer pour mieux parler. Qu'est-ce que l'empathie ? C’est un comble chers lecteurs du blog des rapports humains ! Je prétends traiter de sujets liés aux relations humaines et à la communication depuis plus de deux ans et je me rends compte aujourd’hui que je n’ai jamais parlé d’un des fondamentaux de ce domaine, l’empathie.

Je compte bien rétablir la cohérence de la ligne éditoriale de ce blog en partageant cette semaine avec vous mes dernières lectures sur le sujet. Étymologiquement, « empathie » provient du terme Einfuhlung, qui fait référence à la projection d’une personne dans la situation de l’autre. Depuis lors, cette définition a évolué grâce aux travaux effectués dans différents champs de recherche tels que la philosophie, la psychologie et les neurosciences.

D’après Jean Decety, neurobiologiste, professeur à l’université de Washington, et directeur du laboratoire Social Cognitive Neuroscience à Seattle, l’empathie ne peut s’envisager que lorsque la personne fait l’expérience d’une réponse émotionnelle face à l’émotion d’autrui. Assertivité... - Le Verbe est une Clef. Le blog que vous cherchez n'est plus accessible depuis cette adresse. Vous pouvez le consulter à l'adresse suivante : danisis.over-blog.com Liste des articles du blog danisis.over-blog.com : 2014- Le Discernement Je vous souhaite une Merveilleuse année 2014... Amour ~ Paix ~ Lumière Danièle-DanIsis. Le défi de la confiance en soi. S’il y a bien un thème récurrent dans les demandes de coaching, c’est celui de la confiance en soi, ou plus exactement, du manque de confiance en soi. Cette semaine, plutôt que traiter directement ce sujet vu et revu un nombre incalculable de fois sur la toile, je préfère l’aborder sous un angle différent: celui qui me laisse penser que “le manque de confiance en soi”… et bien ça ne veut rien dire!!

(Ça commence bien Quand j’entends “manque de confiance en soi”, c’est un peu comme s’il manquait du beurre pour faire des tartines, du sucre pour mettre dans le café ou de l’essence pour sa voiture. Il suffirait alors d’aller chercher de la confiance au Super U du coin pour combler le déficit de confiance et repartir comme en quarante. J’ai comme un doute… Top 5 des meilleures ressources sur le non-verbal (+ sites web) Avez-vous déjà tapé sur google : « livres + langage du corps » ? Non ? Allez je le fais pour vous 8.070.000 résultats. Wifi neuronal: éviter la perte d’empathie et les relations pourries.

Sylvaine Pascual – Publié dans Compétences relationnelles Dans cette vidéo passionnante, le journaliste Patrice Van Eersel simplifie pour nous le mécanisme neurones miroirs/neurones moteurs, générateur de l’empathie indispensable à la relation et à la communication. L’imagerie du cerveau montre que nous entrons en résonance par nos neurones miroirs avec notre entourage, et que c’est comme ça que nous éprouvons de la compassion.

Lorsque nous voyons une personne souffrir, nous souffrons aussi, ce qui suscite en nous l’envie d’aider. Pour s’aider soi-même en fait (envolée, l’illusion du merveilleux altruisme). Mais si notre cerveau est par nature “neuro-social”, comme le décrit le psychologue Daniel Goleman dans son livre Cultiver l’intelligence relationnelle. La communication. Construit pour une petite étude portant sur la communication infirmière au sein d’un centre hospitalier, ce document joint, avait pour but de clarifier les termes entrant dans le champ de la communication, et trop souvent mal employés. En conséquence, seront développés synthétiquement, les différentes théories, en partant des plus anciennes, pour arriver aux plus récentes.

Pour des enfants responsables mais pas coupables. Éduquer c’est responsabiliser. 7 Techniques d’Orateur Efficace (et Intéressant… pour Changer) 7 gestes malins à adopter dès maintenant pour booster vos relations. [Interview vidéo] Quand un ex-agent du FBI casse un mythe du non-verbal. LEstime De Soi Pour Commencer Tout Changement. A Propos de Mohamed Semeunacte. Reconstruire la confiance après un chômage prolongé. La prise de parole en public par Florence Llorens. Le pouvoir de la vulnérabilité. 7 gestes stupides qui flinguent vos relations. Le processus de distorsion dans le langage humain. Continuons cette semaine notre voyage au pays des processus de constructions linguistiques de notre modèle du monde. La semaine dernière nous avions vu que le mécanisme de sélection nous permet certes d’éviter que notre cerveau ne grille par accumulation d’informations mais peut aussi considérablement diminuer notre compréhension d’un message.

Histoires inspirantes : La chair de la langue-conte swahili. Votre coffre aux trésors. Cela fait un petit temps que je n’ai pas publié d’exercice et en voyant cette image de Thalamus, j’ai eu envie de vous partager un exercice qui m’a aidé et qui plait beaucoup à mes clients. Pourquoi les américains sont-ils beaucoup plus forts que les français pour prendre la parole en public ? Former des enseignants aux relations humaines pour prévenir et réguler la violence à l'Ecole : luxe ou survie ? Timidité : l'hormone de la confiance en soi existe. Comment augmenter votre calme par la respiration ? Décoder les émotions, ça s'apprend! [Video] Aller à l'essentiel dans vos présentations. Affirmez-vous ! Quelques exercices pour travailler sa voix : la respiration.

Carl Rogers avait raison ! - Dumont Benoît. Mieux-Etre.org.