Slanketema - VoresMad.dk. Nye vaner resten af livet Slankeopskrifterne er for voksne, som vejer mere end 5 kg for meget og som enten vil holde vægten eller ønsker at tabe sig. På sitet finder du også en tabel over BMI (Body Mass Index), der viser, om man vejer for meget i forhold til sin højde. Overvægt kommer ofte snigende over en længere periode og skyldes en ubalance mellem det, der spises, og kalorieforbruget. Hvis man spiser mere, end kroppen bruger, tager man på; spiser man mindre, end kroppen bruger, taber man sig. Man skal altså ikke alene tænke på, om man spiser sundt eller usundt, for en kombination af sund mad i for store mængder og for lidt fysisk aktivitet kan godt føre til overvægt. Gå roligt i gang Det kan være svært at ændre vaner. Gode spisevaner Det er en udbredt misforståelse, at man taber sig ved at springe et eller flere måltider over. Mad der mætter Du finder opskrifterne her på sitet ved at søge på 'slankeretter' i kategorien 'Sund og slank'.
Opskrifter - VoresMad.dk. Kalorielet - Opskrifter : Hovedret. Opskrifter Maduniverset.dk. Opskrifter.dk: Forside. Opskrifter – Nemme og fedtfattige Opskrifter | Gode Opskrifter. Nem Billig Velsmagende Slankemad. Kagemor. Varmeretter.dk.