Health and beauty
A menstruációs problémák többsége homeopátiával is kezelhető. A legkönnyebb a szerválasztás a dysmenorrhoea (görcsös menstruáció) esetében. Jelentőségét jelzi ennek a panasznak, hogy a legtöbb nő érez panaszt a menses idején, ennek mértéke az enyhétől az elviselhetetlenig változhat. A dysmenorrhoea nagyon jól reagál homeopátiás kezelésre.
Menstruációs problémák kezelése homeopátiával: görcsös menstruáció, gyakori/ritka menstruáció, erős vérzés
Menstruációs fájdalom, PMS, hólyaghurut: Természetes gyógymódok
Tünetek: Feszülő vagy görcsölő has, hát-, derék- és fejfájás, fájdalmasan feszülő mell, hányinger, hányás, émelygés, a menstruációt kísérő tüneteket napestig sorolhatnánk. Házipatika: A menstruációkor előforduló hasfájás egyik legegyszerűbb ellenszere, ha meleg vizes borogatást teszel a hasadra, vagy egy meleg vizes palackkal oldod a görcsöt. Remek görcsoldó a majoránna és a kömény illóolaj, ebből elég egy-egy cseppet cseppenteni a borogatásra, és az illattól azonnal megnyugszik a hasad és a gyomrod.
Best Exercises during PMS
That time of the month is probably the most dreaded among all of womankind, when staying under the covers and not talking to anyone, well most times, seems like how life should be! The severe cramping, the sudden dreadful mood swings, the horrendous bloating and all the other painstaking signs and symptoms of PMS, make it the worst week of every month, hands down! Exercising is a great tool to alleviate symptoms of PMS. Exercising during PMS can be very helpful in mood regulation, avoiding bloating and relieving cramps. Just a 30 minute exercising routine everyday can help do wonders in this regard and many others!
photos by http://www.angelaandithyle.com post designed by kristin ess There’s something really nice about taking a break from nail polish for a second, right? There are so many fun nail trends today that it makes you want to change things up… a lot! In this tutorial, we show you how to give yourself a perfectly polished, natural manicure that looks lovely and allows your nails to breathe. Always clean your tools properly before you begin.
NAILED IT!
Sleep
Do As One
Do As One invites you to use color therapy coupled with breathing to stimulate the entire spectrum of energy within your body temple. Choose whether you want to breathe in one, two or three breaths per color and then sit back and calmly receive a mind, body and spirit full-spectrum boost. You can also choose to breath one breathe per color continuously.This week I’ll be blogging a series on self-discipline. New posts on this topic will appear every day Mon-Fri. I’ve also added a new self-discipline category.
Self-Discipline
Az első és legfontosabb szabály: NE ESS PÁNIKBA!:-) Ezt az edzéstervet szinte bármely átlagos fizikummal rendelkező ember probléma nélkül képes végigcsinálni, még ha első ránézésre ez nem így tűnne. Az edzésterv minden héten 3 futóedzést, 3 pihenőnapot és 1 szabadon választható egyéb típusú mozgást, pl biciklizés, úszás, aerobic, erősítés (vagy helyette igény szerint pihenést) tartalmaz. A futóedzéseknél található rövidítéseket a következők szerint olvassuk: a "8x: 1p futás-2p séta" jelentése, hogy előbb 1 percig fussunk, majd utána 2 perig sétáljunk, és ezt a váltakozó futás-sétát ismételjük meg nyolcszor egymás után.
Első 5 kilométerem | edzesonline.hu