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Ces 8 aliments stars pour perdre du poids et bien dormir qu'il faut avoir chez soi ! Par Olivia K. il y a 17 heures Ces 8 aliments sont à consommer si vous souhaitez perdre du poids avant d’aller dormir… terminés, les kilos superflus et les insomnies !

Ces 8 aliments stars pour perdre du poids et bien dormir qu'il faut avoir chez soi !

@Lovegrove Vous en conviendrez, le dîner est un moment important (et sacré) dans la journée d’une personne. Hé oui, il ne faut pas trop rigoler avec le dernier repas de votre journée, surtout si votre but est de perdre du poids… et de bien dormir pour démarrer un nouveau jour de bon pied ! En effet, d’après une étude réalisée par le Dr Janet Brill, nutritionniste basé à Philadelphie, manger correctement avant d’aller au lit peut aider sérieusement à réguler sa forme, et ce pour longtemps. Il faut de ce fait éviter autant que possible les aliments gras, à forte concentration en sucre, des excitants qui vous empêcheront de dormir à coup sûr. 1.

@groupon Le soir venu, nous avons besoin de consommer des aliments à base de protéines non stimulantes. 2. @cometoarmenia 3. @edgyplate 4. @sheknows 5. @lechodelarivenord 6. @bonk 7. 8. 3 manières de éviter la gueule de bois - wikiHow. 3 méthodes:Avant de consommer de l’alcoolBoire avec raisonAprès avoir bu Mieux vaut prévenir que guérir, parait-il.

3 manières de éviter la gueule de bois - wikiHow

C’est bien beau de vouloir soigner sa gueule de bois, mais ne serait-il pas encore mieux si l’on pouvait carrément l’éviter ? Ces 12 aliments, très faibles en calories, vont vous aider à perdre du poids et à vous rassasier rapidement ! Par Olivia K. il y a 16 jours Vous êtes persuadé(e) que les meilleurs plats sont ceux qui font le plus grossir ?

Ces 12 aliments, très faibles en calories, vont vous aider à perdre du poids et à vous rassasier rapidement !

Détrompez-vous, il est possible de bien manger avec des aliments très faibles en calories, et sans mourir de faim ! Difficile parfois de se motiver et de prendre la sage décision de se lancer dans un régime. Comment arrêter de trop penser: 18 étapes. Étapes Partie 1 sur 3: Se défaire de ses pensées <img alt="Image intitulée Stop Thinking Too Much Step 1" src=" width="728" height="546" class="whcdn">1Acceptez le fait que vous réfléchissez trop.

Comment arrêter de trop penser: 18 étapes

Tout comme nous avons besoin de manger, nous avons besoin de réfléchir pour survivre, il est alors difficile de juger lorsque vous dépassez les limites et pensez trop. 12 astuces à la fois simples et géniales pour vous faciliter le quotidien... La vie est dure...

12 astuces à la fois simples et géniales pour vous faciliter le quotidien...

Heureusement, il existe des petites astuces pour 'hacker' notre quotidien ! Avec cela, vous allez devenir inarrêtable... Perso, la 6 est mon petit préféré ! 14 choses qui sont parmi les plus difficiles à nettoyer... Et la solution pour régler le problème sans effort ! Faire le ménage, quoi de plus pénible ?

14 choses qui sont parmi les plus difficiles à nettoyer... Et la solution pour régler le problème sans effort !

Heureusement, il existe quelques solutions qui peuvent grandement nous faciliter la vie. 20 conseils de vie cruciaux et emplis de sagesse, donnés par des personnes âgées de soixante ans et plus. Le 11 est tout simplement essentiel et résume tout à lui seul ! Récemment, sur la plate-forme sociale Reddit, une discussion a été ouverte sur un sujet bien particulier.

20 conseils de vie cruciaux et emplis de sagesse, donnés par des personnes âgées de soixante ans et plus. Le 11 est tout simplement essentiel et résume tout à lui seul !

Une question toute simple était posée aux personnes ayant plus de 60 ans : « Quels conseils donneriez-vous à ceux qui sont deux fois moins âgés que vous ? » Même si cette question semble très simple, les réponses valent vraiment le détour. Certaines sont assez surprenantes, d’autres sont restés très pragmatiques. Le dentifrice, ça ne sert pas qu'à se laver les dents ! Découvrez des petites astuces pour faciliter votre quotidien ! Avec le dentifrice, on peut en faire des choses.

Le dentifrice, ça ne sert pas qu'à se laver les dents ! Découvrez des petites astuces pour faciliter votre quotidien !

On entend par là qu'il peut rendre votre quotidien beaucoup plus agréable. 10 choses très utiles qu'on peut faire sur Google, et que vous ne saviez pas ! Génial le comparateur d'aliments... Par Clément P. il y a 5 mois Google, tout le monde s’en sert chaque jour, et pourtant, personne n’en connaît toutes les possibilités !

10 choses très utiles qu'on peut faire sur Google, et que vous ne saviez pas ! Génial le comparateur d'aliments...

Histoire de vous mettre à la page, voici une petite compilation de petites astuces très utiles que vous ne saviez pas. Top 15 des choses que les hommes trouvent sexy chez les femmes... Devinez quelle est la numéro 1 ? Par Clément P. il y a 6 mois Mesdames, voici un classement qui devrait vous plaire !

Top 15 des choses que les hommes trouvent sexy chez les femmes... Devinez quelle est la numéro 1 ?

À votre avis, les hommes préfèrent-ils vos fesses, vos yeux ou vos seins ? D'une manière générale, il paraît que les hommes sont plus attachés au physique que les femmes. Et le classement suivant, basé sur un article de College Humor, ne va pas faire mentir cette impression. Dire ces 8 choses à votre enfant tous les jours pourrait bien changer sa vie ! Les enfants grandissent si vite... Et avant même que l'on ne réalise le pourquoi du comment, ils sont déjà sortis de la maison et on se retrouve seul(e), à se demander si on en a fait assez et si on a bien fait pour les préparer à ce qui les attend ! Voici quelques petites phrases à ajouter dans vos conversations quotidiennes avec vos enfants, qui peuvent changer la façon dont ils se perçoivent eux-mêmes et les gens qui les entourent.

@parentdish 1. Vas-y, essaye ! 10 astuces efficaces pour bien dormir pendant les chaudes nuits d'été ! Il était temps... Par Clément P. il y a 8 mois Malheureusement, on n'a pas tous la chance (et les moyens surtout) d'avoir une clim à la maison. Du coup, les moments passés à chercher le sommeil sont très longs, et les nuits très courtes. Heureusement, on a trouvé 10 astuces pour vous changer la vie ! Bonne lecture, et surtout bonne nuit... 10 astuces pour dormir confortablement pendant l'été : @womania 1. Comment s'endormir rapidement: 24 étapes. 2 parties:Faire des changements immédiatsChanger votre mode de vie Quand les pensées, les idées et les soucis se mettent à tourner dans votre tête la nuit, s'endormir relève de l'impossible.

Pourtant, il est possible de s'endormir rapidement, en prenant conscience que la chambre est un espace consacré au sommeil, bien loin des ruminations et des soucis de tous les jours. Essayez les techniques suivantes pour vous endormir plus rapidement et avoir un sommeil de qualité, garant d'une plus grande longévité. À ce propos, pour ceux qui lisent l'anglais, vous lirez avec profit : Dr William Dement, The Promise of Sleep. Publicité. 12 astuces qui vont rendre votre été absolument génial... Le 9, c'est vraiment un truc à faire ! La plage, c'est bien, mais il y a toujours des petits trucs qui viennent tout gâcher.

Le sable qui colle sur les jambes et entre les doigts de pied, les tongs qui se cassent toujours au même endroit... Heureusement, on a trouvé LES solutions pour sauver votre été ! Voici 12 astuces géniales pour profiter de la plage cet été : 1. L’ astuce qui va changer votre vie : enfiler votre couette dans vos draps de lit en moins d'une minute ! Découvrez comment enfiler simplement votre couette dans vos draps sans prise de tête et rapidement. Finie la galère de la couette ! Voici 16 leçons de vie que Carrie Bradshaw nous a apprises dans « Sex and the City » et que tout le monde doit savoir. 22 astuces que toutes les filles devraient connaître, et qui facilitent grandement la vie ! C'est dur, d'être une femme. Envie de commencer un régime, mais 0 motivation ? Pas de panique, ces 4 infographies hyper bien pensées vont vous changer la vie ! Ces 8 aliments stars pour perdre du poids et bien dormir qu'il faut avoir chez soi !

Un papa a écrit pour son fils 14 choses dont il devra toujours se souvenir. Et pourtant, j'en oublie 9 tous les jours ! 12 expériences qui changent la vie, et que tout le monde doit vivre au moins une fois ! 10 astuces pour booster sa mémoire. Je déprime… 30 trucs à tester pour te faire du bien. Comment devenir un hippie. Édité par WikiHow Traduction, WikiHow Edition, Team FR Hey mon frère, c'était tellement bien l'apogée de hippies dans les années 60. Le mouvement pour la paix, la musique, l'exploration des psychotropes et l'amour libre quoi ! On est bien loin des hippies. Avance rapide vers le 21ème siècle [son de l'aiguille d'un tourne-disque se posant sur un 35 tours]. « Vous voulez être un quoi ?

» OK, rien n'est impossible... Publicité. Envie de manger, conseils pour gérer les envies de manger impulsives. L'un des plus grands défis qui se présentent de nos jours aux suiveurs de régimes est de pouvoir résister aux envies de manger (souvent impulsives - et c'est ce qui fait empirer - il s'agit de manger des aliments très caloriques), avant de craquer et se laisser aller à des orgies alimentaires. Résister aux envies de manger reste souvent un énorme obstacle à passer pour beaucoup de personnes, mais cet obstacle peut évidemment être passé, et vous pouvez le faire. Nous vivons dans un monde de gratification instantanée. Vous pouvez obtenir à peu près tout ce que vous voulez maintenant, souvent sans même bouger de votre chambre (commande par téléphone ou par Internet). Les envies de manger sont des désirs extrêmement puissants, et entièrement naturels. Nous sommes nés pour profiter de nos envies en tant que notre petit système d'auto-récompense (comme l'envie de se récompenser en mangeant après avoir fait des exercices physiques, ce qu'il ne faut surtout pas faire).

Tendances mode, conseils look, idées cadeaux. PhotofiltreAddict's blog - La solution pour apprendre à faire de magnifiques effets sur ses images avec Photofitre, PhotoScape ... - Skyrock.com. Blog de Photofiltrexcraazy - A i d e P o u r L e G r a p h i s m e - Skyrock.com. Design-touch's blog - PASSION GRAPHISME ♥ - Skyrock.com.