How I Eat To Manage My Anxiety. As someone who has battled anxiety for more than 15 years, I have firsthand experience of how debilitating and life-altering it can be.
I was originally diagnosed with anxiety and depression at 14. My doctor wanted to control it with Prozac, which was used to treat depression and behavior disorders, despite the fact that I didn't have behavior problems. He didn't provide any additional information or alternative treatment options. So I didn't do anything. Pas de viande pendant un an: sept bienfaits étonnants pour l'organisme - Santé. 1.
Perte de poids Une personne peut, en moyenne, perdre 4,5 kilos en cessant de consommer de la viande. Des chercheurs de l'école de médecine de la George Washington University ont compulsé 15 études à travers l'Europe et les USA et se sont rendu compte qu'un régime à base de légumes pouvaient aider à perdre du poids et cela, même sans faire vraiment attention à ce que l'on mange ou changer sa fréquence d'activité sportive. Une autre étude, impliquant des moines bouddhistes, a révélé que les personnes végétariennes avaient un BMI moins élevé. 5 Ingredients That Should Have Never Been Approved By The FDA - Are You Eating Them?
Additifs. Alternaturel – Les protéines végétales. Dans de nombreux articles de mise en garde sur le végétarisme ou le végétalisme, on retrouve régulièrement cette idée erronée que ces types de régimes ne fournissent pas suffisamment de protéines à notre organisme, entrainant alors des retards de croissance chez les enfants, mais aussi une fonte musculaire et un amaigrissement, ou encore de nombreux autres troubles.
Cette idée est bien entendu fausse et démontre une méconnaissance totale de ce que le monde végétal a à nous offrir. Nos besoins en protéines Constituées d’acides aminés, les protéines jouent de nombreuses fonctions dans notre organisme, que ce soit afin de transporter diverses molécules, mais aussi comme rôle de structure pour nos cellules, pour leur permettre de se déplacer, ou encore pour permettre à celles-ci de communiquer entre-elles et leur environnement.
La bio Piratée. Le Troupeau aveugle de John Brunner (publié en 1972) est le chef d'oeuvre de l'écologie-fiction.
C'était pour l'époque un ouvrage d'un pessimisme terrifiant, le plus dramatique de tout ce genre littéraire quant à ses descriptions poignantes de la pollution et de la destruction de l'environnement. 1972 est également l'année de publication de “L'Angoisse de l'an 2000” de Roger Heim, et de la création de la revue “la Gueule Ouverte”, “le Journal qui annonce la fin du monde”.
Le titre anglais du “Troupeau Aveugle”, “The Sheep look up”, est emprunté au vers 125 du poème Lycidas de John Milton: «Les brebis affamées lèvent la tête (et ne sont point nourries)». Dans ce roman d'écologie-fiction, l'humanité se meurt soit de faim, soit de cancers provoqués par la pollution alimentaire et environnementale. John Brunner n'a pas vu venir, il est vrai, la pollution nucléaire généralisée et les délires des chimères génétiques: les cerises empoisonnées sur le gâteau toxique, excusons-le du peu.
Local ou bio: que choisir? Map. Des OGM autorisés dans les produits « bio » Un label "bio" européen qui autorise les pesticides Les produits biologiques vendus en Europe pourront dorénavant contenir des résidus d’organismes génétiquement modifiés (OGM) sans étiquetage particulier, conformément à un nouveau règlement européen qui est entré en vigueur ce 1 janvier 2009.
Adopté en juin 2007 par les ministres européens de l’Agriculture, ce nouveau texte législatif autorise la présence « fortuite ou techniquement inévitable » d’OGM à hauteur de 0,9% dans les produits « bio ». Au-delà de ce seuil, ces aliments devront être étiquetés comme contenant des OGM. En deçà, aucune indication au consommateur n’est prévue. The Food Waste Fiasco: You Have to See it to Believe it. This Simple Food Can Help Acne, Eczema, Digestive Issues and More! When I was younger, I was plagued with stomach problems.
I sometimes missed school because of how awful I felt and later in my adult life it seemed everything I ate made me have that disgusting bloated feeling. It wasn’t until I learned about the processed food industry and began eating real nutritious food that these problems disappeared. Sucre complet et biologique : carburant du quotidien! (B-E 03/06/08) - Blog Bien-Etre. Invitées : Catherine OUDOT, Des sucres complets aux fruits séchés, éd.
De meilleurs choix alimentaires. « Ça c’est pas bon pour la santé.
Ça non plus. »« Les baies de goji sont des super-aliments. »« Le gluten c’est pas mauvais que pour les intolérants au gluten ? »Et cætera… et cætera…
Sain, gourmand & durable au quotidien - Index glycémique et intolérances alimentaires. Détails Catégorie : Intolérances alimentaires J'ai découvert la notion de l'index glycémique avec Marie Chioca et son blog "Saines gourmandises".
Avant cela, je ne faisais pas particulièrement attention à l'équilibre glycémique de mes repas. Petit dej. Courses. Toute la diététique !