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Bien-être

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La science prouve enfin que les méridiens existent. Pourquoi l'hypnose a le pouvoir de nous changer. Je ne me mets plus en colère: j’observe, je réfléchis et je m’éloigne si cela est nécessaire. S’aimer suffisamment! Tolérer qu’on nous aime mal, c’est ne pas s’aimer suffisamment soi-même. 2 exercices de méditation pour encourager sa créativité. Vous aimeriez vous lancer dans un projet ou celui en cours est en plein blocage.

2 exercices de méditation pour encourager sa créativité

Ces exercices vous aideront à vous dégager de l’autoroute embouteillée des pensées pour explorer les chemins de traverse de la créativité. Article extrait de "Pas besoin d'être tibétain pour méditer" (Solar Éditions) de Christine Barois, médecin psychiatre à Paris, spécialiste du stress, de l'anxiété et de la dépression, elle anime également des formations à la méditation. Sommaire La créativité est la capacité à trouver des idées nouvelles, originales et appropriées. D’une manière ou d’une autre, le processus de création revient à résoudre un problème. 16 sentiments inconfortables qui indiquent que vous êtes sur la bonne voie.

16 sentiments inconfortables qui indiquent que vous êtes sur la bonne voie.

16 sentiments inconfortables qui indiquent que vous êtes sur la bonne voie

Parfois, il est préférable de rompre avec la lignée familiale. Image crédit : pixabay.com Parfois, il est préférable de rompre avec la lignée familiale Parfois, il est préférable de rompre avec cette lignée familiale pourtant si ancrée en nous ; en effet, ces codes et autres obligations cachés nous rendent prisonnier-ère-s d’une vie que l’on n’a pas choisie.

Parfois, il est préférable de rompre avec la lignée familiale

Cependant, parfois, mieux vaut être le vilain petit canard plutôt qu’un personnage inventé de toutes pièces par cette fausse perfection qui définit certaines familles. 5 façons de faire face à des membres toxiques de la famille. Dans cet article, nous allons examiner de plus près les manières de traiter réellement avec ce genre de personne de notre famille.

5 façons de faire face à des membres toxiques de la famille

Parce qu’il faut l’admettre – même si l’on prend leur toxicité à la légère et que nous tentons de poursuivre notre vie comme si de rien n’était, ces choses ont tendance à nous porter préjudice au fil du temps. Et si vous ne faites pas attention, vous pourriez vous retrouver agacé, et même commencer à dire ou faire des choses assez étranges lors des dîners de famille. Sureau: cette plante tuera les virus de votre corps et renforcera votre système immunitaire. La meilleure manière pour ne pas avoir de rhume ou de grippe reste la prévention avant l’hiver… Mais si le mal est fait et que vous souffrez souvent de rhume saisonnier, c’est la recette qu’il vous faut pour renforcer votre système immunitaire.

Sureau: cette plante tuera les virus de votre corps et renforcera votre système immunitaire

Pour prévenir le rhume, la grippe et la fièvre, il faut commencer par renforcer le système immunitaire pour le rendre apte à lutter contre les virus responsables de ces maladies. Certains aliments naturels sont riches en composés antiviraux, en vitamines et autres nutriments qui permettent de protéger l’organisme et contrer les rhumes saisonniers. Les 7 choses que font les gens heureux : . Ils savent débrancher. Remède naturel contre le lumbago. Comment faire une limonade au curcuma pour lutter contre la dépression. Crédit image: Nation grenade Il a été prouvé que la limonade au curcuma était l’un des meilleurs remèdes médicinaux qui offre une solution tout-en-un pour les problèmes de santé.

Comment faire une limonade au curcuma pour lutter contre la dépression

Au cas où vous ne le saviez pas, cette racine a des ressources anti-inflammatoires très puissantes. En fait, elle aide à prévenir la croissance des cellules cancéreuses et elle est efficace pour réduire le cholestérol. La liste est longue, mais il est utile de mentionner d’autres avantages tels que sa capacité de pouvoir aider à lutter contre le cancer de la peau, la maladie d’Alzheimer et d’autres affections comme l’arthrite, les brûlures d’estomac, la jaunisse, la diarrhée, la vésicule biliaire et des douleurs d’estomac. Le curcuma traterait la dépression mieux que le Prozac Le curcuma combat la dépression. Webinar LOGIN. Arrêter de culpabiliser, c’est possible : © iStock Sommaire Toutefois, nul ne sort de la culpabilité seul.

Arrêter de culpabiliser, c’est possible :

Une bonne rencontre avec une personne fine et sensible, sachant nous accueillir, peut nous réconcilier avec nous-mêmes. Mais quand nous souffrons trop, une thérapie s’impose. Une écoute qui ne juge pas est le meilleur antidote à la honte d’exister. « Se savoir entendus permet de nous faire prendre corps et de nous sentir à l’aise dans ce corps, souligne Virginie Megglé. Prétendre qu’un travail sur soi puisse éradiquer définitivement la mauvaise graine de la culpabilité serait mentir. A découvrir À Lire. Tout arrive à point à qui sait attendre. Le calme, la patience et la confiance en l’avenir… Ça marche!

Tout arrive à point à qui sait attendre

Rien ne sert de se précipiter vers la première solution facile, mieux vaut savoir attendre (et reconnaître) l’opportunité parfaite! » CLASSEMENT DES HUILES ESSENTIELLES PAR MAUX. Récapitulatif des huiles essentielles par maux Les huiles essentielles ont tellement de vertus différentes qu’on peut facilement perdre les pédales!

CLASSEMENT DES HUILES ESSENTIELLES PAR MAUX

Voici donc un petit récapitulatif pour utiliser au mieux les huiles essentielles, classé par maux : Digestion-élimination Dépuratif général: Huile essentielle de citron Digestion lente, ballonnements, mauvaise haleine, nausée, hoquet: huile essentielle de Menthe poivrée huile essentielle de citronHuile essentielle de BasilicHuile essentielle de pamplemousseHuile essentielle de romarin à cinéole Facilite la digestion / ouvre l’appétit: Macérâts huileux : comment les fabriquer soi-même ! Conférences FailCon : parler de ses échecs professionnels, c’est tendance !

Ils ont essuyé des revers professionnels et viennent le raconter sur scène.

Conférences FailCon : parler de ses échecs professionnels, c’est tendance !

C’est le principe des FailCon, ou conférences sur l’échec, nées aux États-Unis avant de débarquer en France. Être un loser en affaires : la nouvelle “success story” ? Appliquez ces 3 méthodes pour entraîner votre cerveau à arrêter de s'inquiéter. Image crédit : source L’inquiétude est un mal nécessaire lorsqu’il s’agit de votre santé mentale.