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¿Es bueno practicar deporte? quizás no es tan sano como te crees - La Jugada Financiera. Para comenzar creo que es importante diferenciar entre actividad física, deporte y actividad física saludable: Actividad física: La definición que yo le pongo sería todo aquello que hacemos mediante contracciones musculares.

¿Es bueno practicar deporte? quizás no es tan sano como te crees - La Jugada Financiera

De esta manera las 24 horas estamos haciendo actividad física, dado que incluso cuando dormimos estamos respirando, y la respiración se lleva a cabo mediante la contracción de una serie de músculos como el diafragma. En definitiva, serían todas las acciones que hacemos en nuestro día a día, unas son más intensas y requieren de un mayor esfuerzo y otras todo lo contrario.Deporte: Es toda aquella actividad física donde hay una competición reglada.

Si sabes de dónde sale el coraje, más fácil te será emplearlo. Buenos días. #FelizJueves. La inactividad física es uno de los principales factores de riesgo para la salud. ¡Cambiemos la tendencia!