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Michou284

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Animation enfants. Santé au travail - Attention au burn-out professionnel. Le travail peut ronger.

Santé au travail - Attention au burn-out professionnel

Jusqu’à craquer. C’est le syndrome du burn-out, auquel les dirigeants comme les salariés sont exposés. Apprenez à mieux connaître et appréhender ce mal contemporain… Qu’est-ce que le burn-out ? Aussi appelé « syndrome d’épuisement professionnel », le burn-out toucherait en tout 10% des travailleurs. Les causes ? Les effets ? Certaines personnes sont particulièrement exposées, notamment les travailleurs exerçant des activités à fortes sollicitations mentales et affectives, mais aussi les salariés confrontés à des objectifs difficiles, voire impossibles à atteindre ou plaçant d’eux-mêmes la barre trop haut, ou encore des salariés en conflit avec leur hiérarchie ou d’autres collaborateurs.

L’ART DE S’ACCEPTER SOI-MÊME. L’absence de l’acceptation de soi, les exigences excessives, une critique incessante envers soi-même, agissent tel un frein à main pour le développement de notre potentiel intérieur.

L’ART DE S’ACCEPTER SOI-MÊME

Comment donc comprendre le processus et apprendre à accepter nos comportements et décisions ? T’arrive-t-il de t’énerver sur quelqu’un parce qu’il a pris telle décision plutôt qu’une autre ? Ou parce qu’il a fait une chose qui ne t’a pas plu ? Sans doute, et plus d’une fois ! Reviens sur ces moments et demande-toi quelle était la raison de ce sentiment de colère ? Quand n’acceptons-nous pas ce que les autres font ? Je t’invite à te rappeler d’une situation dans laquelle, au début, tu n’acceptais pas un comportement ou une décision d’une autre personne, et qu’ensuite, après en avoir discuté avec elle, tes sentiments ont changé complètement.

Il est probable que cette personne t’a expliqué les motivations de ses actions. Tu as compris ce qui se trouvait derrière – tu as donc accepté. Par Agnieszka Rouyer. Comment bloquer la spirale du burn-out. «De retour d'un week-end, les yeux ouverts depuis 5 heures, impossible de me rendormir.

Comment bloquer la spirale du burn-out

Je suis épuisée, je me sens mal, j'ai mal au ventre, je suis angoissée. Je n'ai pas envie de me lever. Mais je pars. Tôt. J'aurai du temps pour lire les mails et être tranquille. Littéralement, burn-out signifie «se consumer». Une pathologie sévère Lorsque ces trois symptômes sont réunis, c'est la rupture: le cadre sur qui l'on peut toujours compter, le chef d'entreprise hyperactif, l'enseignant dévoué, le médecin à l'écoute s'effondrent, «cramés» de l'intérieur.

«Le monde médical s'interroge encore pour savoir si c'est une forme particulière de dépression, une forme aiguë de stress, un mélange des deux ou ni l'un ni l'autre…», tente d'expliquer le fondateur du cabinet Stimulus. Ecouter son corps Il est cependant possible de casser la spirale infernale en repérant certains signes d'alerte. Mais le corps ne peut pas tenir longtemps à ce rythme. Écouter son corps, regarder ses réactions. Le plaisir sexuel, un moteur de l'évolution ? La recherche du plaisir et la cognition semblent être deux des principaux facteurs de l’évolution culturelle.

Le plaisir sexuel, un moteur de l'évolution ?

Émancipée du contrôle biologique de la reproduction, la sexualité humaine a évolué vers l’hédonisme et la culture. Il est difficile de connaître exactement l’organisation biologique des mammifères à l’époque préhistorique. Mais en réalisant une synthèse des connaissances actuelles, on peut identifier les principaux facteurs neurobiologiques qui contrôlent le comportement de reproduction chez la plupart des espèces animales. La reproduction et la copulation Chez les mammifères non primates (rongeurs, canidés, félidés, etc.), il existe un véritable instinct de la reproduction. Avec toutes ces modifications, la dynamique du comportement sexuel est modifiée : les facteurs neurobiologiques altérés ou modifiés n’orientent plus les activités sexuelles vers la copulation hétérosexuelle, mais vers la stimulation des régions corporelles les plus érogènes.

La sexualité culturelle des humains. Donner sans retour, un geste paradoxal. L'auteur Sébastien Bohler est journaliste à Cerveau & Psycho.

Donner sans retour, un geste paradoxal

Du même auteur Hyperaltruiste : adj. - vers 2014 (?) Terme inconnu pouvant signifier &laquo personne se livrant à des actes d'un altruisme total, anonyme, sans compensation et coûteux pour elle-même. » Exemples : donner un organe alors qu'on est en pleine santé, à une personne qu'on ne verra jamais. Carte du monde de la dépression, 2e cause d'invalidité. Pourquoi être passionné alors qu'il suffit d'être consciencieux.

XEnvoyer cet article par e-mail Pourquoi être passionné alors qu'il suffit d'être consciencieux XEnvoyer cet article par e-mailPourquoi être passionné alors qu'il suffit d'être consciencieux Syndicated articles from Financial Times Management Lucy Kellaway, FT - Si vous voulez réussir dans votre travail, ce dont vous avez besoin avant toute autre chose, ce n’est pas la créativité, l’intelligence émotionnelle, les “compétences humaines”, l’expérience, les qualités de jugement, ou même être né spirituel…

Pourquoi être passionné alors qu'il suffit d'être consciencieux

Comment se faire obéir ? Fini le temps des cris, des menaces et des fessées.

Comment se faire obéir ?

L’époque considère avec suspicion tout zèle autoritaire. Les parents doivent ruser, séduire, négocier… Une autorité douce dont l’efficacité reste débattue. L’affaire est entendue : le temps des fessées, des gifles, des tapes sur la main (et des règles sur les doigts à l’école), des colères parentales – cris et punitions à l’ancienne (martinets et autres mises au coin) – est révolu.