background preloader

BIBLIOTECA Pilates

Facebook Twitter

Serie Clásica de ejercicios del Método Pilates - TU BLOG DE PILATES. Un primer paso para hablar de los ejercicios del Método Pilates es enumerar los 34 ejercicios que Joseph H.

Serie Clásica de ejercicios del Método Pilates - TU BLOG DE PILATES

Pilates diseñó para ejecutar en suelo. Esta serie también es conocida como los ejercicios clásicos de Pilates Mat. No sólo es importante conocer los ejercicios, sino también su orden y el motivo de ese orden para poder entender la esencia de este método que su autor llamó inicialmente Contrología. Esta serie de ejercicios está desarrollada en el libro Return to Life – Vuelva a la Vida con la Contrología de Pilates (título original: Return to life Through Contrology) que fue escrito por Joseph H.

ANATOMIA PILATES

EJERCICIOS PILATES. ESTIRAMIENTOS PILATES. INFO PILATES. DOLENCIAS PILATES. POBLACIONES PILATES. The Art of Pilates by Patricia Duchaussoy.