La méditation sur la respiration. La première étape de la méditation consiste à stopper les distractions et à rendre l’esprit plus clair et plus lucide.
Nous pouvons y parvenir en méditant simplement sur la respiration. Nous choisissons un endroit tranquille pour méditer et nous nous asseyons dans une position confortable. Nous pouvons nous asseoir dans la posture traditionnelle, jambes croisées, ou dans n’importe quelle autre position confortable. Nous pouvons, à notre convenance, nous asseoir sur une chaise. La chose la plus importante est de garder le dos droit afin d’éviter l’engourdissement et la somnolence. Par 4 chemins. Apprenez à méditer avec un bol chantant tibétain. Les célébrissimes bols chantants tibétains ne sont pas que des objets de folklore.
Ils ont beaucoup à vous offrir pour votre pratique de la méditation. Découvrez comment méditer avec un bol chantant tibétain. Apprenez à méditer avec un bol chantant tibétain. Le pardon véritable.