Ateliers Câlin » Réhabiliter la tendresse, au service de la découverte de soi et de l’échange authentique. La génétique et le TANTRA – les secrets des neurohormones et du bonheur en couple (1) Par Adina Stoian Comment déjouer les plans du programme génétique de l’espèce Les scientifique sont eux aussi des… êtres humains.
Ils tombent amoureux et se retrouvent souvent, comme beaucoup de leurs semblables, en plein orage hormonal. Pendant longtemps, personne n’a connu le fonctionnement d’un tel phénomène et les relations de couple des scientifiques leur brisaient aussi le cœur, sans qu'ils sachent quelle en est la cause. Exaspérés et peut-être révoltés par cet état, des spécialistes en biochimie et en neuroscience se sont mis au travail. Leur conclusion n’est pas joyeuse du tout. La tradition tantrique nuance cette conclusion et souligne le fait que les relations secrètes réussissent à garder le feu de la passion plus que quatre ans. Roméo et Juliette sont morts jeunes La durée moyenne de vie d’un couple homme-femme se réfère à l’intervalle de temps où il y a entre les deux réellement de l’amour intense, de l’attraction, de l’intérêt réciproque et de la passion.
(à suivre) Stimuler sa libido - exercices de sophrologie. Rythme effréné, fatigue, stress… Pour lutter contre ce trio ennemi de notre désir, la sophrologie invite à évacuer la pression, réinvestir son corps et renouer avec sa sensorialité.
Les exercices de Catherine Aliotta, directrice de l’Institut de Formation à la Sophrologie. Margaux Rambert Enrayer le stress C’est l’une des causes principales des baisses de libido. Et pour cause : difficile d’avoir envie de l’autre lorsque l’on est tendu, angoissé, obnubilé par son travail ou les soucis de la vie quotidienne. . - Commencer par chasser les tensions Debout, les pieds bien à plat sur le sol, les épaules relâchées.
. - Se recentrer Debout, inspirez en levant le bras droit, le pouce tendu vers le ciel jusqu’à la hauteur des yeux. A découvrir En savoir plus... Le point sur cette pratique psychocorporelle inspirée de l’hypnose et de disciplines orientales telles que le yoga ou le zen. . - Evacuer la fatigue Imaginez-vous dans un lieu ou un paysage qui vous est cher, par une belle journée d’été. Tantrisme : 3 exercices pour améliorer votre énergie sexuelle. On pourrait croire qu’une période de célibat signifie alors la fin de toute expérimentation tantrique.
Sachez que c’est en fait le contraire. En effet, il est tout à fait recommandé de profiter de la situation pour emmagasiner une grande quantité d’énergie et s’aimer soi-même ainsi qu’apprendre à se donner du plaisir avec intensité. Vous pouvez faire tout cela sans le moindre complexe, car vous savez que vous ne serez pas jugé par un regard extérieur et que vous n’aurez pas à rendre la pareille à un(e) éventuel(le) partenaire. Sachez donc que les bases du tantrisme afin d’éveiller votre énergie sexuelles s’apprennent en solo. Si vous êtes actuellement en couple, vous trouverez toujours l’occasion de vous isoler quelques minutes avant de rejoindre votre partenaire. Cette préparation en solo permet de faire disparaître le stress que vous avez accumulé au cours de votre journée. L’importance de la respiration Avant de parler des exercices à réaliser, un petit rappel concernant la respiration.
4 exercices pour se relaxer en couple. Dans notre vie quotidienne, il n’est pas facile de trouver de vrais moments d’intimité avec sa moitié.
Ces quatre exercices de relaxation vous permettront d’être sur la même longueur d’onde. En unissant votre respiration, vos caresses, vos gestes, vos regards, vous installerez une harmonie bienfaisante pour votre couple. Exercice n°1 : se rapprocher l’un de l’autre - Asseyez-vous confortablement ou, si vous le pouvez, allongez–vous. Exercice n°2 : respirer à l’unisson - Installez-vous dos-à-dos, bien appuyés l’un contre l’autre.- Respirez calmement. Exercice n°3 : s’abandonner - S’étreindre est un geste simple qui a un réel pouvoir de détente. Exercice n°4 : s’accorder par le toucher et le langage. Quels exercices tantriques pour stimuler son couple ? - Vie de couple - Amour - Sexo.